<h3>登山之前，先帶上我們的法寶，閱讀地圖一一一框架筆記，輕裝上陣吧……</h3> <h3>第1天，登山之前，先測(cè)試一下自己的閱讀水平和理解能力吧，不管成績(jī)好壞，都不要灰心，因?yàn)?，本書就是來幫助我們的奧一一一</h3> <h3>第2天，逐字閱讀是低效閱讀的癥結(jié)所在，要根據(jù)自己的能力，找準(zhǔn)定位，讓左、右腦充分發(fā)揮，全身心投入到其中，相信，通過不斷努力，你也會(huì)成為閱讀高手。</h3> <h3>第3天，如何真正提高自己的閱讀能力？利用潛意識(shí)操作，通過眼球閱讀，捕捉重點(diǎn)，很多閱讀高手，都是一目十行，閱讀的出發(fā)點(diǎn)是一筆一畫。</h3><h3><br /></h3> <h3>第4天，利用用眼球的運(yùn)動(dòng)，加上食指引導(dǎo)，提高閱讀速度，真的好神奇奧。</h3> <h3>第5天，借助工具輔助閱讀，用筆、閱讀輔助方法、＂練習(xí)書＂反復(fù)讀，都會(huì)達(dá)到提高閱讀速度的效果。</h3> <h3>第6天，不要只做復(fù)讀機(jī)，真正了解朗讀與默讀的利弊，建立自己的心理舒適區(qū)，讓大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)。</h3> <h3>第7天，3-2-1練習(xí)，熟悉其步驟，加強(qiáng)其練習(xí)，拓展我們的視野，從而提高閱讀能力。</h3> <h3>第8天，制作訓(xùn)練計(jì)劃，通過訓(xùn)練，實(shí)破平臺(tái)期，收尾練習(xí)，測(cè)試一下新的閱讀速度和理解能力。</h3> <h3>第9天，重新測(cè)試一下自己的閱讀能力，科學(xué)飲食，維持大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)，很重要奧，大腦相當(dāng)于一個(gè)中央處理器，若它不好好工作，我們的人力、物力，豈不白費(fèi)？</h3> <h3>第10天，2-2-2練習(xí)，每分鐘1000個(gè)單詞，要堅(jiān)持，反復(fù)練，相信大家都可以?shī)W一一一</h3> <h3>第11天，拓寬視野練習(xí)，利用字母樹練習(xí)，讀報(bào)練習(xí)，一步步反復(fù)練習(xí)，逐漸開闊自己視野，達(dá)到快速閱讀的目的。</h3> <h3>第12天，逐步擺脫對(duì)閱讀輔助工具的依賴，符合練習(xí)、文本練習(xí)、1-2-3練習(xí)、語(yǔ)義單元練習(xí)，一步步擴(kuò)大范圍，提高注意力，最終達(dá)到登峰造極的效果。</h3> <h3>第13天，試試＂一目幾行＂閱讀法，可以借用畫圈練習(xí)，成功的兩大秘訣：確立明確的目標(biāo)；提高抗挫能力。</h3> <h3>第14天，借助五大練習(xí)方法，測(cè)試一下現(xiàn)在的閱讀能力，快速閱讀、與好書精讀，都是我們必修、必須掌握的。</h3> <h3>第15天，找到注意力的＂歸宿＂一一后腦勺上的那個(gè)點(diǎn)，壓力來源于心理和生理，但歸根結(jié)底是心理，建立自我放松的條件反射。</h3> <h3>第16天，閱讀文章，想要變成永久的記憶，充分利用大腦構(gòu)造，線性發(fā)散性思維轉(zhuǎn)換，制作成視覺卡片，更加容易一些。</h3> <h3>第17天，制作視覺卡片，進(jìn)行段落練習(xí)，遵循其基本原則，練習(xí)起來吧一一一一</h3> <h3>第18天，不管你是學(xué)生，還是單純喜歡閱讀，或者在某個(gè)領(lǐng)域想成就一番事業(yè)，明確目標(biāo)，是首要任務(wù)。</h3> <h3>第19天，省時(shí)、省力又讓人記憶深刻的方法，制作視覺卡片，方地之地，聚集精華，一覽無余一一一一</h3> <h3>第20天，有氧慢跑，讓我們更聰明、更幸福、更健康，還等什么呢？一起行動(dòng)起來吧一一一</h3> <h3>第20天，原來，合理、科學(xué)地飲食，對(duì)大腦有這么重要的作用，學(xué)習(xí)了一一一</h3> <h3>第21天，學(xué)習(xí)給本書制作視覺卡片，不管手繪、電腦的各有利弊，手繪費(fèi)時(shí)，可以自由馳騁，電腦會(huì)受限制，牽一發(fā)而動(dòng)全身，但省時(shí)，聰明的你，合理利用吧一一一</h3> <h3>第22天，確立閱讀目標(biāo)，讓您的讀書有方向，有動(dòng)力，尋方法，提效率！讀書且如此，生活更需要奧！</h3> <h3>第23天，記憶力練習(xí)，關(guān)鍵在于您的理解力與專注力！方法也很重要奧！</h3> <h3>第24天，形象思維練習(xí)，讓讀書更有趣、容易、通俗、快樂！這樣的方式，您喜歡嗎？</h3> <h3>快速閱讀完美收關(guān)，在25天的努力堅(jiān)持與學(xué)習(xí)中，關(guān)于快速閱讀的方法，一遍又一遍地讀、聽、練，原先讀書犯困、頭痛，現(xiàn)在讀書入迷、沉迷，好多新鮮知識(shí)闖入腦海，烙印在心底，累，并快樂著……學(xué)習(xí)，堅(jiān)持，為了新一季的挑戰(zhàn)，揚(yáng)帆一一一</h3>