<h3>今天晚上我們要來分享的是自信。昨天我們一起分享了《出去走走》，今天我們就來解讀——怎樣從不自信到自信的少年的轉(zhuǎn)變。</h3> <h3>先要問一下大家，什么叫自信？你覺得什么叫自信呢？</h3> <h3>簡簡單單地來說，自信就是相信自己擁有的這份能力，相信自己有足夠的能力。在每天選擇做的事情里面拿到我們想要的價(jià)值，這樣慢慢積累，你總有一天會建立成功快樂的人生。</h3> <h3>相信自己可以！我相信我自己未來的人生一定會越來越快樂，哪怕我現(xiàn)在的處境比較艱難，哪怕我們現(xiàn)在的親子關(guān)系還有很多的問題。</h3> <h3>只要我相信，我每天成長一點(diǎn)點(diǎn)，總有到的那一天。每天成長一點(diǎn)點(diǎn)，總有到的那一天。每天成長一點(diǎn)點(diǎn)，總有到的那一天。就是一份自信。</h3> <h3>因?yàn)槲蚁嘈盼业奈磥頃?，我不會被現(xiàn)在具體的事情拉走，我不會被自己現(xiàn)在的煩惱拖走。這就是一份自信。</h3> <h3>現(xiàn)在我想邀請每一位朋友，用情緒溫度計(jì)，來測一測你當(dāng)下的自信有幾分。1分是最低的，10分是最高的，你覺得你有幾分呢？</h3> <h3>跟著你心里的感覺，馬上就會有一個(gè)分值出來。閉上眼睛去感覺，一但感覺到你可以把分打在旁邊。</h3><h3>（學(xué)員：有七分八分的，也有4分的）好像很不錯(cuò)耶，**的爸爸有十分，好厲害的，更多的人在五分以上。非常好！</h3> <h3>大家有這樣一份自信，我都覺得今天晚上的課程可以講的很簡單，和大家一起來分享更多的生命故事。因?yàn)槟銈兊姆种岛孟穸家呀?jīng)挺高了，5分以下的都很少。只有幾個(gè)人有4分。</h3> <h3>我原本以為，現(xiàn)在的孩子有很多是自信不足的。但這樣一調(diào)查，忽然發(fā)現(xiàn)我低估孩子了。你們的分?jǐn)?shù)都蠻高的，5分以上事實(shí)上已經(jīng)有蠻好的一份自信在，因?yàn)槭肿罡摺?分以下呢，需要一些技巧來提升。當(dāng)然，7分的我們也可以把它提到8分。</h3> <h3>大家記住你剛剛的分值，等聽完課，看看會不會有一點(diǎn)點(diǎn)的變化。</h3> <h3>怎么樣可以把自己的自信，從現(xiàn)在的5分6分提到7分8分？甚至7分8分的，把另外兩分的自信，也可以把它提上來？</h3> <h3>我有個(gè)猜測。比方說，你在工作的狀態(tài)里也許很自信，可是你回到家庭的狀態(tài)里，也許自信就往下掉。</h3> <h3>你在公司或者在單位呢，你是一個(gè)說話很管用，別人很服氣，你覺得自己是很兜得轉(zhuǎn)的一種狀態(tài)；可是回到家里，面對孩子、面對老人，你忽然發(fā)現(xiàn)自己不會說話了。</h3> <h3>這樣的朋友有嗎？還是有好多哦，所以看起來，自信還分好幾種模式。就是在某一個(gè)狀態(tài)里、某一個(gè)身份里，我挺自信的；可是到了另外的一個(gè)身份里，我卻沒有了自信。</h3><h3>我猜，如果是爸爸媽媽呢，在工作當(dāng)中的自信會更強(qiáng)一些，在家庭狀態(tài)里自信會更弱一點(diǎn)。</h3> <h3>所以我們今天晚上的分享，更多地從親子關(guān)系入手吧。更多的從家庭狀態(tài)里，從你的生命關(guān)系，對著公公婆婆、爸爸媽媽、和自己的孩子，甚至愛人的時(shí)候，那份自信如何讓它漸漸地飽滿，漸漸地提升。</h3> <h3>因?yàn)檫@是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)的講座，所以我只提出三點(diǎn)。假如你們在座的能夠認(rèn)真的從這三點(diǎn)入手，我相信你的自信會越來越往上走。</h3> <h3>第一個(gè)是什么呢？接受自己的狀態(tài)，接受自己的狀態(tài)才是愛的開始。</h3><h3>我們要問幾個(gè)問題。</h3> <h3>第一：為什么每句話都是老師說的對？為什么老師打一個(gè)電話來，為什么老師有個(gè)評價(jià)過來，你就很惶恐、很焦慮？然后對自己的孩子就會有疑惑，有責(zé)備，而缺少了那份信任。你相信你的孩子嗎？你相信自己嗎？你接納自己的小孩，接納自己的狀態(tài)嗎？</h3> <h3>假如說，老師的一個(gè)電話，可以讓你對自己小孩的那份焦慮一下子就出來了，那么我猜，你內(nèi)在的自信是不足夠的。因?yàn)榧偃缒愫茏孕?，你知道自己是誰，你知道你的孩子會怎么樣，你不會被老師的一句話帶走。</h3> <h3>所以我們要問，為什么每一句話都是老師說的對？當(dāng)然，前提是，我們對老師懷著一份恭敬，只是我們在某一些事情上去探討。這樣我覺得，在座的老師們也是可以接受的，對吧？</h3> <h3>第二個(gè)問題是：為什么每一句話都是同學(xué)說的對？兩個(gè)人聊天本來挺好的，感覺挺好的，對方一句話，就把你拉到了一個(gè)不快樂、壓抑的狀態(tài)里呢？為什么他說的就是對的，而你內(nèi)在本來的那份感覺沒了呢？假如，你有這樣的一個(gè)狀態(tài)，那我猜你的自信也不足夠。</h3> <h3>這里有一位媽媽，說看大家都在補(bǔ)課，心里很慌，孩子又不樂意，很糾結(jié)很郁悶。又對自己的孩子不夠了解。</h3><h3>也許這位媽媽，你的內(nèi)心有一份害怕，害怕自己的孩子輸了，害怕別人補(bǔ)課我沒有補(bǔ)。假如說未來孩子不如別人，你自己心里有內(nèi)疚。所以，那份恐懼來自哪里呢？也許，那是你自己需要成長和療愈的一個(gè)點(diǎn)，甚至跟孩子都沒有關(guān)系。</h3> <h3>第三個(gè)問題是：為什么每句話都是鄰居說的對？本來兩夫妻挺好的，吵個(gè)嘴也正常，可是那個(gè)領(lǐng)居一句話，就把你帶進(jìn)了低谷，就把你帶進(jìn)了那個(gè)糾結(jié)、郁悶、難受中。假如是這樣呢，我猜，你的自信也不夠。</h3> <h3>因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，從這里面已經(jīng)看到了，像那位媽媽一樣內(nèi)在的那份恐懼、害怕、擔(dān)心。當(dāng)你的內(nèi)在有恐懼、有害怕、有擔(dān)心的時(shí)候，哪里來的自信？</h3><h3>所以我不知道，我剛剛這三個(gè)問題的剖析，是不是觸動(dòng)到了你，觸動(dòng)到了你內(nèi)在的那份害怕？為什么自信不夠？因?yàn)槟愕膬?nèi)在有恐懼。</h3> <h3>第二個(gè)辦法就是去請求父母的祝福。</h3><h3>第三個(gè)就是在你的心里要種進(jìn)一顆無私的種子。</h3> <h3>在我們的古代也有句話叫無欲則剛，你的欲望越少，為自己考慮的越少，你當(dāng)然越自信了。因?yàn)槟阕鍪裁炊际菑乃说某霭l(fā)點(diǎn)考慮，你當(dāng)然沒有那份自卑感。</h3><h3>寂靜法師開示：越自私越自卑，越無私越自信。感恩師父帶給我們的智慧，每個(gè)人都可以把它背出來。越自私越自卑，越無私越自信。</h3> <h3>如何拯救你漸行漸遠(yuǎn)的自信？</h3><h3>第一接受自己的狀態(tài)；第二請求父母的祝福；第三，給自己種進(jìn)一顆無私的種子。</h3> <h3>接下來我們來做一個(gè)小小的練習(xí)，接受自己的練習(xí)。</h3><h3>請?jiān)谧拿恳晃慌笥焉斐瞿愕挠沂?，用五個(gè)手指去敲擊左手的刀切口，就是你左手手掌的下緣。</h3> <h3>一邊敲擊一邊跟著我說這句話：我充分地完全地接受我自己，即使我不夠好，同時(shí)我的明天會更好。我充分地完全地接受我自己，即使我不夠好，同時(shí)我的明天會更好。我充分地完全地接受自己，即使我不夠好，同時(shí)我的明天會更好。</h3> <h3>閉上眼睛去感覺那份充分地接受自己的感覺，每個(gè)人都輕輕地閉上眼睛，把它說出來。</h3><h3>我充分地完全地接受我自己，我喜歡我現(xiàn)在的樣子。我看到了自己好的一面，同時(shí)我也看到了自己不完美的一面。我能同時(shí)看見這兩者，是多么美妙的事啊。</h3> <h3>這才是真實(shí)的我，我對生命說是。這就是我，真實(shí)的我。我愛我自己，我贊同我自己。我充分地完全地接受我自己，我喜歡我現(xiàn)在的樣子。我看到了自己好的一面，同時(shí)我也看到了自己不完美的一面。我能同時(shí)看見這兩者，是多么美妙的事啊。</h3> <h3>這才是真實(shí)的我，我對生命說是。這就是我，真實(shí)的我，我愛我自己，我贊同我自己。我允許自己放下自卑，用自信來代替。我允許自己放下自卑，用自信來代替。我愛我自己，我贊同我自己，我就是一個(gè)獨(dú)特的生命。</h3> <h3>即使我不夠好，我依然深深地愛我自己，我依然深深地愛我自己。</h3><h3>現(xiàn)在你可以把你的右手輕輕的放在你的胸前，兩手交叉，就好像擁抱自己一樣。在音樂聲中，去輕輕地?fù)肀ё约?，和他（她）說一些只有你自己聽得懂的話。</h3> <h3>跟他（她）說：我愛你。喊出自己的名字，跟他（她）說：我愛你，謝謝你，我愛你。給自己一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間，去完成這樣一個(gè)自我接納、在一起的過程。去擁抱自己，擁抱那一個(gè)你曾經(jīng)的不要的、不完美的自己，讓他（她）回來，感謝他（她），讓他（她）回來，接他（她）回家。</h3> <h3>告訴他（她）：從此我們不再分開，從此我們不再分開。去擁抱自己，去擁抱那個(gè)不太好的自己。這才是真實(shí)的我，我能夠同時(shí)看到這兩者，是多么美妙的事啊。是，這就是我的生命，這就是我。我愛我自己，我擁抱我自己。</h3> <h3>你不想要那個(gè)不夠好的自己，他（她）真的走了，也許你就不再完整，你就只有半個(gè)了。你真的愿意他（她）飄零在外嗎？你真的不想接他（她）回來嗎？去擁抱他（她）吧，擁抱自己。</h3> <h3>做2個(gè)深呼吸，讓自己在呼吸中和自己的心越來越靠近，越來越靠近。再給自己一分鐘的時(shí)間，讓自己靜靜地聆聽，靜靜地感受，去擁抱那個(gè)不夠好的自己。不斷地和他（她）說：謝謝你，我愛你。謝謝你，我愛你。</h3> <h3>伴隨著音樂慢慢地停下來，你也可以讓自己慢慢睜開眼睛，回到當(dāng)下。在剛剛的過程里，你覺得自己有感覺嗎？假如你愿意，你可以把你的分享寫在旁邊的討論區(qū)。</h3> <h3>在音樂聲中讓自己慢慢地回來。你可以揉一揉自己的心口，搓一搓雙手，再做一個(gè)深呼吸。讓自己徹底的去感覺，那個(gè)不夠好的自己，我已經(jīng)把他（她）抱回來了。就算我不夠好，我也接受我自己，同時(shí)我的明天會更好。</h3> <h3>假如你想哭就哭出來，沒有任何的問題。有些委屈想哭就哭出來，多去做這樣的練習(xí)，會讓你越來越感覺到圓滿。凡是想哭的，如果你旁邊的環(huán)境允許，就讓他（她）哭出來。至少可以流淚，沒有關(guān)系。</h3><h3>（學(xué)員：身體發(fā)熱、出汗；我把不夠好的自己找回來了，我們手拉手跳舞；看到一個(gè)小女孩低著頭，淚流下來；）</h3> <h3>接下來我們要去探索另一個(gè)練習(xí)，接受爸爸媽媽的祝福。無論你是一個(gè)孩子，或者已經(jīng)是一個(gè)孩子的媽媽或者爸爸，在當(dāng)下，都允許自己去做一個(gè)小孩。因?yàn)闊o論我們已經(jīng)長到多少歲，在我們爸爸媽媽面前，我們永遠(yuǎn)是一個(gè)孩子。</h3> <h3>接下來，我要帶著大家一起去探索，如何去請求爸爸媽媽的祝福。</h3><h3>對于我們來講，在這個(gè)世界上，爸爸媽媽是唯一的。只是我們很多時(shí)候，與我們的父母之間總覺得有一層隔膜，而事實(shí)上這一層隔膜使得我們感受不了爸爸媽媽的愛。假如我們沒有了這一層愛，我們的自信又從哪里來呢？因?yàn)樗麄兪墙o予我生命的二個(gè)人。</h3> <h3>今天我們這個(gè)自信的課程，和我們在特訓(xùn)營里面的實(shí)地課程不同。在實(shí)地課程里面我們會做很多的技巧，但是今天我只想帶著大家回到生命的源頭。你只有回到了生命的源頭，去請求父母的祝福，去感恩父母的祝福的時(shí)候，你真正才會有一份力量、一份自信出來。</h3> <h3>假如你愿意，請你跟著我一起，去請求爸爸媽媽的祝福。你只需要閉上眼睛，跟隨著我的引導(dǎo)，把自己的父母觀想出來就可以。同時(shí)讓你有一個(gè)安靜的空間，至少不會被打擾，這樣是比較理想的。</h3> <h3>現(xiàn)在請你輕輕地閉上眼睛，讓自己處在一個(gè)和自己的心在一起的環(huán)境里。輕輕地閉上眼睛，把你的爸爸媽媽觀想在面前，無論你今年是多少歲，無論你現(xiàn)在是怎樣的一個(gè)身份，你總歸是由兩個(gè)人把你生到這個(gè)世界上的。</h3> <h3>無論你愿意或者不愿意，你總是有自己的爸爸媽媽的。假如你是被抱養(yǎng)的孩子，沒有任何的關(guān)系，你同樣是有爸爸媽媽的。把你生命的源頭，把你的親身父母觀想出來，在你的對面。當(dāng)你觀想出來以后，跟隨著我的引導(dǎo)，我引導(dǎo)你可以在心里跟一句，你也可以把它說出來，你可以跟隨著你的感覺。</h3> <h3>觀想中，你在你的爸爸媽媽面前，假如你愿意，請你跪下來。假如現(xiàn)在跪，你覺得很困難，那么請你蹲下來，就像一個(gè)孩子一樣蹲下來。讓自己變小，讓自己像個(gè)孩子一樣，揚(yáng)起頭，去看你的爸爸媽媽。讓自己蹲下來、跪下來做小孩，想像中你只有揚(yáng)起頭才看得到你的爸爸媽媽。</h3> <h3>看著他們，跟他們說：爸爸，媽媽，你們是我唯一的爸爸媽媽。在這個(gè)世界上，只有你們有資格做我的爸爸媽媽。因?yàn)?，在我的血管中流?dòng)著你們的血液。謝謝你們帶我來到這個(gè)世界，爸爸媽媽，我需要你們的支持，我需要你們的支持。</h3> <h3>爸爸，媽媽，無論我學(xué)習(xí)怎么樣，無論我工作怎么樣，無論我生活得怎么樣，好或者不好，你們都不要嘲笑我、打擊我，好嗎？考試很重要，工作很重要，但它只是我人生的一部分，不能代表我整個(gè)的未來。</h3> <h3>爸爸，媽媽，請你們相信我，祝福我。爸爸媽媽，請你們祝福我，祝福我?guī)е銈兊牧α咳フ疹櫸业奈磥?；祝福我?guī)е銈兊膼郏ソㄔO(shè)我的未來；祝福我?guī)е銈兊膼?，去建設(shè)你們的未來。</h3> <h3>當(dāng)你說完這些話，請你去感覺，你的爸爸媽媽愿意祝福你嗎？如果愿意，去用你的方式表達(dá)對他們的感恩。跟他們說：爸爸媽媽，謝謝你們，謝謝你們對我的祝福，我愛你們。用你的方式去表達(dá)你的愛，假如你愿意，你可以在觀想中把你的頭磕在你爸爸媽媽的腳上，去臣服。你也可以鞠躬，你也可以和他們擁抱。用你的方式去完成，和他們這樣一個(gè)深深地連結(jié)。</h3> <h3>去表達(dá)你的感恩，你對他們的愛，讓你們彼此之間的那份愛開始流動(dòng)。給自己一點(diǎn)點(diǎn)獨(dú)立的時(shí)間，去完成這樣一個(gè)深深地連接。去請求爸爸媽媽對你的祝福，去感受他們的愛通過他們的方式傳給你；去感受那個(gè)收到了愛的孩子，內(nèi)在的那份自信開始慢慢的出來。因?yàn)槲沂且粋€(gè)有根的孩子，因?yàn)槲沂且粋€(gè)有愛的孩子。 </h3> <h3>去看一看爸爸，跟他說：爸爸，就算我成績不好，你不想看我嗎？我是你的孩子啊，我的生命比我的成績更重要。跟爸爸媽媽說：爸爸媽媽，當(dāng)你祝福我的時(shí)候，我會更有自信，我的成績會更好。沒有你們的祝福，我沒有力量去學(xué)習(xí)。爸爸媽媽，你愿意祝福我嗎？有你們的祝福，我才有力量去學(xué)習(xí)。爸爸媽媽請你祝福我。</h3> <h3>當(dāng)我們真誠地去表達(dá)我們的感受，去請求父母祝福的時(shí)候，沒有一個(gè)爸爸媽媽會不祝福你。因?yàn)樘煜碌母改?，都期待自己的小孩比他們生活得好。所以，不妨再試一試，跟爸爸媽媽說：只有你們的祝福，我才有力量去面對我的未來。爸爸媽媽你們真的不愿意祝福我嗎？你們不愛我嗎？</h3> <h3>讓我們把自己的心打開，因?yàn)檫@只是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)的引導(dǎo)，把自己內(nèi)心所有的一切告訴自己。跟自己說：我把那些問題在合適的時(shí)候去處理，今晚，我只請求爸爸媽媽的祝福。我只告訴他們：有了你們的祝福，我會生活得更好；有了你們的祝福，我的未來才更有力量；有了你們的祝福，我才能大膽的往前走。爸爸媽媽，我知道你們愛我，假如我做的不夠好，請你們原諒我。</h3> <h3>假如你覺得有一些些頭疼，你只需要看著這個(gè)頭疼跟它說：對不起，對不起。你只需要看著那個(gè)頭疼跟它說：對不起對不起，請你原諒我，我愛你。對不起，請你原諒我，我愛你。對不起，請你原諒我，我愛你。對不起，請你原諒我，我愛你。對不起，請你原諒我，我愛你。對不起，請你原諒我，我愛你。</h3><h3>當(dāng)我們的音樂停下來的時(shí)候，也讓我們從剛剛的練習(xí)中慢慢地回到當(dāng)下，假如你有一些感受或者身體上的一些反應(yīng)，你可以把它寫在旁邊的討論區(qū)。我會看到和解答。</h3> <h3>學(xué)員1：好神奇，現(xiàn)在沒那么疼了?！堑模阒恍枰粗?，不斷地跟它說：對不起，請你原諒我，謝謝你，我愛你。</h3><h3>學(xué)員2：看到七八歲的扎著兩個(gè)羊角辮的我，跪在父母的身邊，抬頭看著他們的眼睛，哭了。爸爸媽媽抱著我也感動(dòng)的流淚了，同時(shí)祝福我的明天會更好。</h3><h3>學(xué)員3：我做不到說出我的感恩——你不需要一定說出你的感恩，每個(gè)人的成長需要一點(diǎn)時(shí)間，接納自己是愛的開始，所以接納你自己。已經(jīng)可以去釋放你的委屈，這已經(jīng)非常的好。</h3> <h3>學(xué)員4：左邊的背部、左臂不舒服，有些麻，最后有些委屈——你只需要看著那個(gè)左背和左臂，跟它說：對不起，媽媽；對不起，媽媽；請你原諒我，我愛你，媽媽；對不起，媽媽，請你原諒我。媽媽，請你原諒我，請你原諒我，我愛你，媽媽。<h3>學(xué)員5：身體麻——用你已經(jīng)知道的方式，不用給自己任何的壓力，讓你的麻慢慢流過就很好。</h3></h3> <h3>學(xué)員6：感覺很有力量，爸爸媽媽把愛給了我——非常好。<h3>學(xué)員7：很想哭——我知道你想哭，假如環(huán)境允許，你可以讓自己哭出來。如果在辦公室不太方便，那就讓自己默默的流淚。如果覺得有人在，你去倒一杯熱水讓自己喝下去，你都會從那個(gè)狀態(tài)里邊出來，沒有任何關(guān)系的。去喝一點(diǎn)點(diǎn)熱水，同時(shí)跟它說：謝謝你，我愛你。</h3></h3> <h3>學(xué)員8：感覺到媽媽抱了我感覺不到爸爸——沒關(guān)系，記住我們第一條，接受是愛的開始。無論你剛剛體驗(yàn)到了什么，你只要統(tǒng)統(tǒng)接受就可以了。<h3>這樣我一路看下來，絕大部分只要跟著我的引導(dǎo)走，有很多家人會有很大的收獲。當(dāng)這份收獲過去之后，當(dāng)我們用眼淚洗滌內(nèi)在的心靈的時(shí)候，你的愛自然就會出來，你的自信自然就會出來。</h3></h3> <h3>我們繼續(xù)往下走，種下一顆無私的種子。師父說：越自私越自卑，越無私越自信。古人說：無裕則剛。那個(gè)欲就是欲望，為自己打算的太多你才會害怕。</h3> <h3>你害怕你的小孩不如別人，你害怕你的小孩未來生活的不好，你害怕自己老了沒人管。你害怕你害怕你害怕，總之你害怕很多很多。當(dāng)我們有害怕的時(shí)候，我們的自信就開始走了。假如我們可以透過這層害怕，去看到內(nèi)在最深的地方，我們只是想要愛，其實(shí)我們那個(gè)愛本來就在。</h3> <h3>這些害怕呀恐懼啊，把我們的愛擋住了，我們看不見，怎么辦呢？我們先種下一顆無私的種子。人是什么？人什么都不是，像個(gè)空瓶子，裝什么就是什么。裝進(jìn)無私你就有了無私的靈魂。</h3> <h3>當(dāng)你有了無私的時(shí)候你怕什么呢？因?yàn)槟阃耆牟皇菫榱俗约?，是為了他人，那份?qiáng)大的力量就開始由內(nèi)而外。所以親愛的各位家人朋友，從今天開始，每天去做一件利益他人的事情，事情不在大小，只要利益他人的就好。</h3> <h3>小到你今天走出家門，鄰居的垃圾袋放在你的旁邊，你把它一起帶下樓。小到你走到街上，撿起一張棒冰紙丟進(jìn)垃圾箱。小到你走到傳達(dá)室門口，向你們門衛(wèi)問一聲好。小到你走到單位，拿出一顆糖，跟同事說：我分享我的快樂。</h3> <h3>任何事情都可以，你試著去做。堅(jiān)持21天，看一看你有什么不一樣？無私不代表你一定要去做很大很大的事情，假如我們現(xiàn)在做不到，我們可以做很小很小的事情。<h3>小到你今天去菜場買菜，那個(gè)老太太要找你兩毛錢，你說不用找了。就是這樣的事情，你每天去做一件，有意思的去做一件，堅(jiān)持21天。</h3></h3> <h3>同時(shí)你覺得這樣的小事情對我來講，已經(jīng)很普遍，那么你可以做大一點(diǎn)的。比方我們山東的朋友說，她開始做的好事就是組織大家讀《能量朗讀》。非常好。如果你覺得這樣已經(jīng)很小了，那你就做大一點(diǎn)點(diǎn)。你去想這樣一件事情，連續(xù)做21天，看看有什么不一樣。</h3> <h3>大家可以看到我的ppt上，有一大片金燦燦的谷子，在我們南方很普遍，在我們小的時(shí)候我們親手來收割它?，F(xiàn)在我們見到的都是大米，都不知道大米是包在谷子里邊的。那天我在山東，我很想給大家找一些這樣的谷子來做種子，我們的團(tuán)隊(duì)找了很多地方還真的沒有找到。</h3> <h3>假如你見過稻谷，你知道這就是我們吃的大米。我們內(nèi)在，每個(gè)人的心中都有一個(gè)如來寶藏，這個(gè)寶藏就像這些稻谷的種子一樣，它藏在這個(gè)殼里面。這些種子雖然是長在殼里面，可是卻可以長成大片的稻谷。</h3> <h3>就好像我們現(xiàn)在的自己，我們把我們的如來寶藏在我們心的最深處。我們看不見，只看見我們的外表不夠好，不夠漂亮，不夠美麗。我們的成績不夠好，我們的工作不如意。</h3> <h3>哎呀一大片一大片就是那個(gè)稻殼，而磨掉稻殼才可以看見里面的大米哦。所以，我們要做的事情就是去喚醒自己心中的如來藏。</h3> <h3>我們60年代的，70年代早期的人，其實(shí)有那樣一些經(jīng)歷真的挺好。現(xiàn)在的孩子，你讓他不玩電腦不玩手機(jī)，你說讓他干嘛呢？現(xiàn)在的孩子每天經(jīng)歷的太貧乏了，每天捧著一個(gè)手機(jī)，每天捧著一個(gè)電腦，你讓他干嘛呢？他不知道啊。</h3> <h3>我們那個(gè)時(shí)候都沒有時(shí)間讓你捧個(gè)手機(jī)，捧一本書都沒有時(shí)間。干嘛？收稻谷去。所以我們記得那叫稻谷，里面有如來藏，就是大米。你不讓他玩電腦，他當(dāng)然不知道干什么。</h3> <h3>你們讓他干什么了嗎？你們讓他出個(gè)門，還害怕他第一次出遠(yuǎn)門，對吧？過兩天有孩子要到我們第四屆少年特訓(xùn)營來報(bào)到，家長說哎呀從來沒出過門，到侯馬交通好不方便。這不恰恰就是讓孩子成長么？</h3> <h3>我們只要去祝福他就可以了，就像前面一樣，拿到我們爸爸媽媽的祝福，孩子就會有力量，把我們的祝福也去給我們的孩子，就好了。我們每個(gè)人都是，內(nèi)在都有一尊如來寶藏。我們要做的事情，就是把讓這尊如來寶藏重新閃閃發(fā)光。</h3> <h3>怎么樣發(fā)光呢？再舉個(gè)例子。一戶人家很窮，別人都不知道他們家里有寶藏，可是在某一個(gè)地方，他們的祖先真的給他們藏了一尊寶藏。他們不知道，也沒人告訴他們。直到有一天有人告訴他們說，在你們房子的哪里哪里有一尊寶藏啊，他們趕緊去挖，才發(fā)現(xiàn)真的在那里。</h3> <h3>而我們心里的寶藏，他從來都在那里，本來就在那里，而我們忘記了。沒有人告訴我們說：我們心中有寶藏，只要去把他挖出來就好啦。</h3> <h3>怎么樣去挖掘呢？怎么樣讓我們的如來閃閃發(fā)光呢？那就是回到生命的源頭。去真正看清生命，找到依靠，我們的自信才會出來，我們才會知道人要往哪里走。</h3> <h3>說實(shí)話，當(dāng)你們在問我：孩子玩手機(jī)怎么辦，玩電腦怎么辦的時(shí)候，我很想問你：你知道你的人生要往哪里走么？你知道你想要什么、你想怎么做嗎？親愛的，只有你知道了，我們的孩子他才會知道。</h3> <h3>怎么樣回到生命的源頭呢？我來舉兩個(gè)例子。我們要去觸摸生命的美，我們一起來讀第一段話：觸摸到了生命的美，我們就可以從萬物中去獲取愛，就不會再覺得缺愛。其實(shí)人的一切活動(dòng)，無外乎一切都是為了獲得愛。</h3> <h3>只是我們從前都是拿著碗，在那邊說：給一點(diǎn)吧，給我一點(diǎn)愛吧。媽媽你給我一點(diǎn)愛，老公你給我一點(diǎn)愛，爸爸你給我一點(diǎn)愛。甚至對著孩子說，孩子，你給我一點(diǎn)愛；你成績好了，我就覺得很開心，我的付出有回報(bào)，這就是給我的愛。</h3> <h3>曾經(jīng)記得很早很早，大概10年左右，我們在廣州和我的同伴做過這樣一個(gè)練習(xí)：一個(gè)人站著，一個(gè)人去向他乞討，跟他說：我要愛，你給我一點(diǎn)愛吧，求求你給我一點(diǎn)愛吧，求求你給我一點(diǎn)愛吧。</h3> <h3>當(dāng)我們這樣去乞討的時(shí)候，大家去感覺，假如你是那個(gè)被乞討的人，你心里的感覺是什么？是要給他這份愛、可憐他？還是覺得你這個(gè)人好煩啊，我都已經(jīng)給你了，我現(xiàn)在自己都沒有了，你怎么還要問我要呢？可是他還在那里乞討：求求你給我愛吧，求求你給我愛吧，求求你給我一點(diǎn)愛吧。</h3> <h3>所以，去覺察一下你自己，你到底這樣乞討了多久了？你到底這樣向你的爸爸、向你的媽媽、向你的愛人、向你的孩子，乞討了多久了？你像一個(gè)乞丐一樣乞討了多久了？而真正讓我們自己獲得愛，是要到萬物當(dāng)中，去觸摸生命的美。</h3> <h3>生命的美在哪里？現(xiàn)在我們一起來看這個(gè)故事，閉上眼睛去感覺，你只要聽就好了。我們天天在吃水果，從前也在吃，現(xiàn)在也在吃，未來還會吃。我們每天會吃很多種的水果，無論我們吃什么都覺得很正常，水果就是拿來給我們吃的，洗完吃掉就行了。</h3> <h3>有沒有人感受過？當(dāng)你拿到蘋果的時(shí)候，當(dāng)你拿到櫻桃的時(shí)候，你有沒有感受過，它的本質(zhì)到底是什么？蘋果的本質(zhì)，梨的本質(zhì)，櫻桃的本質(zhì)，到底是什么？<h3>去感覺，閉上眼睛去感覺，那顆櫻桃的種子，那顆蘋果的種子，那顆梨的種子，那顆西瓜的種子，從他們落進(jìn)土壤，生根發(fā)芽開花結(jié)果，要有多少個(gè)人為它付出？要有多少份因緣聚合，才能長成這個(gè)蘋果，長成這顆櫻桃，長成這只梨，長成這個(gè)西瓜？</h3></h3> <h3>去感覺在這個(gè)過程里邊，有多少人為它而付出。土壤，陽光，空氣，播種它的人，收割它的人，照顧它的人，等等等等等等。直到呵護(hù)它能夠結(jié)出這顆櫻桃，還要有人去摘，摘了還要有人把它整理，有人要運(yùn)輸，才能到達(dá)超市，到達(dá)市場，你才能買下來。</h3> <h3>從那顆種子到你能夠吃到嘴巴里，這過程當(dāng)中難道沒有愛嗎？這所有的一切，他本來就是愛的結(jié)晶呀。大家有感覺到嗎？愛，大自然的愛，老天爺?shù)膼?，宇宙的愛，勞?dòng)者的愛，通通在里邊，才造就了你今天可以吃一口櫻桃，可以有一口蘋果吃，可以有一口飯吃，誰說里邊沒有愛呢？</h3> <h3>誰說我可以理所當(dāng)然地吃掉，然后不去感受它的本質(zhì)呢？假如你感覺到了，原來在你的身邊，在你身邊任何一個(gè)地方都有愛，那么請你在你的桌上，在你的旁邊，任意的用你的手開始去觸摸一樣?xùn)|西，觸摸到什么就是什么，感覺把它抓在你的手里，去感受這個(gè)東西從無到有，有多少人為他付出，有多少的因緣聚合，才有今天這樣一個(gè)東西擺在你的面前。</h3> <h3>用你的手去觸碰它，無論是一個(gè)鼠標(biāo)，還是一張桌子，一個(gè)茶杯，一支筆，一張紙，甚至只是一個(gè)遙控器，甚至只是你的手機(jī)。無論是什么，只要用你的手去觸摸就可以了。甚至你可以從一個(gè)東西，觸摸到另外一個(gè)東西。<h3>允許自己慢慢來，去感受那份觸摸愛的過程。這個(gè)東西從無到有，有多少人，為他勞動(dòng)，為他付出，才造就了這樣一個(gè)產(chǎn)品，來到你的面前。他不是愛嗎？宇宙的愛，自然的愛，老天爺?shù)膼郏瑒趧?dòng)者的愛，都在那里啊。</h3></h3> <h3>所以你的內(nèi)在是有愛的，當(dāng)你參與到你的工作當(dāng)中去，參與到另外一個(gè)作品的形成的時(shí)候，難道說里面沒有你的愛嗎？你的愛本來就在。你可以繼續(xù)閉上眼睛，讓那份愛的感覺在你的心底流動(dòng)。<h3>同時(shí)去感覺你和你的孩子之間那份愛，你一定會說：寶貝，媽媽很愛你，媽媽很愛你。但是你是怎么愛你的孩子的呢？孩子常常會回答我們說：媽媽給我做好我最愛吃的，媽媽給我買新衣服，媽媽送我去學(xué)校。你看，你平常在做的這一切，都是你對孩子的愛啊。</h3></h3> <h3>舉個(gè)例子。假如說你從來沒給你的小孩做過好吃的，你也從來不夸你的孩子，不肯定你的小孩，你也從來不陪他。你只是嘴巴一個(gè)勁地說：我愛你，我愛你，我愛你。請問，孩子能夠感覺到你的愛嗎？所以我們說，一定是你在做著一些什么，孩子才感覺得到。</h3> <h3>我們從這里開始去觸摸生命的美，那就是你的內(nèi)在本來就有愛的。你給孩子做好吃的，你想把孩子送到我們的特訓(xùn)營，去參加青動(dòng)營，不就是愛嗎？你害怕孩子在路上轉(zhuǎn)車，你擔(dān)心他的安全，不就是愛嗎？</h3> <h3>只是我們的愛，用祝福去表達(dá)就會流動(dòng)的更強(qiáng)，對吧？所以我們說，這所有的一切，讓自己擴(kuò)大一個(gè)范圍、一個(gè)視角，從你們自己的親子關(guān)系里邊開始脫出來。<h3>繼續(xù)閉上眼睛去觀想，你來到一個(gè)無邊無際的宇宙當(dāng)中。甚至你可以把雙手上揚(yáng)，把你的頭頂也揚(yáng)起來，去感覺。這不是宇宙的愛嗎？這就是整個(gè)宇宙慈悲的愛啊，他通過那樣具體的形式，來傳遞給我們，包括你傳遞給你孩子的愛。</h3></h3> <h3>讓自己打開，更寬更高更廣去看，這不就是宇宙的愛嗎？他無處不在！這就是宇宙的愛，他無處不在，無孔不入。他就在我們的心里，他就在我們的身邊，他就在我們的上下，他就在我們的前后左右。愛就在我們的心里。<h3>當(dāng)我們有了這份愛的時(shí)候，請你輕輕地睜開眼睛，我們再開看一看花蝶效應(yīng)。只要有花，蝴蝶縱飛走了但它必來；只要無花，蝴蝶縱飛來了但它必去。這是寂靜法師開示的花蝶效應(yīng)。</h3></h3> <h3>我做了一個(gè)小小的改動(dòng)，我說：只要有愛，自信縱然一下子不夠，離開了，但他一定回來；只要無愛，你就算看起來很自信，你還是會離開。這就是愛的效應(yīng)。<h3>只要有愛，自信縱然離開了，但他一定會來；只要無愛，自信縱然來了，他還得離開。這叫愛的效應(yīng)。奔跑吧，自信的少年；奔跑吧，祝福你的小孩就是那個(gè)自信的少年。把你的祝福給他，把你的愛給他，你的孩子自然就開始奔跑。</h3></h3> <h3>給你們布置三個(gè)家庭作業(yè)。<h3>第一：“接受自己法”每天至少做一次；</h3><h3>第二：每天在心里請求父母的祝福；</h3><h3>第三：每天做一件利益他人的事情。事情不在大小，只要利益他人就好。</h3><h3>這三條堅(jiān)持21天，看看你內(nèi)在的自信有沒有變化。</h3><h3>你增加了自信，孩子的自信才會增加。通過你的祝福，你的自信會給到孩子。</h3></h3> <h3>曾經(jīng)有個(gè)小孩，她的爸爸很聰明，在她中考前夕，把電話打到我這里。說：“李平老師，你給我一個(gè)祝福吧”。我當(dāng)時(shí)好意外，因?yàn)槁曇羰呛⒆拥?。我就說你怎么知道我的號碼的呢？這個(gè)孩子說：我是爸爸讓我打給你的。這個(gè)孩子說：我是爸爸讓我打給你的。<h3>我才想起來這個(gè)爸爸是我在印度的同修。我說你爸爸真是太智慧了。我在電話里面給她做了自信的輔導(dǎo)，給她超級祝福。我現(xiàn)在雖然不知道她中考考得怎么樣，但是我知道，她當(dāng)時(shí)在放下電話之前就告訴我說：“李平老師，我現(xiàn)在心里不緊張了，變的很輕松了”。</h3></h3> <h3>我相信，她爸爸這樣一個(gè)智慧的舉動(dòng)就給了孩子極大的自信，是吧？所以現(xiàn)在我還是邀請你，再次用溫度計(jì)測試你當(dāng)下自信的感覺，看一看有沒有變化？是升高了還是降低了？（學(xué)員：升高了，升高了4-6分。）<h3>恭喜你們今天晚上帶著你們的自信，去建設(shè)未來，去照顧你們的小孩，這是多美的一件事情??！</h3></h3>