<h3>為了讓自己變的更堅強、勇敢我來到了軍事夏令營。第一件事就是疊被子開始，看著是小事可做起來還真是不能馬虎，仔細耐心那是必須的。</h3> <h3>攀巖可以帶給我們六大好處：增強自信心、增強體質、提高集中力、增加進取心、提高身體的柔軟度和協調感、增強平衡感 ，這是一項不斷追求自我調整的運動。</h3> <h3>走緬甸橋是一個考驗充分施展自己手腳的機會，可事實上能讓你感受出另一番滋味。要在一根離湖面7米左右的鋼絲行走得克服恐懼，勇往直前，戰(zhàn)勝自我，在這過程中我明白了當挑戰(zhàn)來臨時心態(tài)比技能更重要。</h3> <h3>跳繩是一種古老的漢族民俗娛樂活動，不僅可以強身健體，鍛煉頑強的意志和奮發(fā)向上的精神，還能預防多種病癥。但是一定要注意跳繩不當會對身體造成傷害，要選擇平坦的地面（最好室內體育館），穿著輕便服裝、能保護腳踝的鞋，速度有慢到快循序漸進，前腳掌起跳和落地，呼吸要自然有節(jié)奏，飯前和飯后半小時內不能跳。這項運動追隨到唐朝稱“透素”，宋稱“跳索”，明稱“跳百素”，清稱“繩飛”，清末以后稱作“跳繩”</h3> <h3>扎筏渡河：考驗團隊合作和動手能力，首先用竹桿扎成一個堅固的框架，在適當的位置綁上空桶才能讓筏漂浮起來。在這項活動中我認識到，一個團隊的形首先要有自己的標識建立共同的奮斗目標。</h3> <h3>學習心肺復蘇：當溺水、觸電后呼吸停止、心跳驟停都可以實施心肺復蘇來恢復意識。希望以后可以有機會好好的學習這項技能。</h3> <h3>消防員是最值得尊敬的一群人，他們冒著各種生命危險拯救人民的生命和財產，我覺得要向他們學習，不怕苦不怕累爭取每分每秒的時間。</h3> <h3>我運動我快樂！</h3>