<h3>2017年8月25日晚上，周三吉提出一起休假，一起外出游玩，大家不約而同贊成，一是大家平常都比較忙，想休假來放松一下自己；二是姐妹們很難相約湊到一起遠道外出游玩；三是大家決定去西藏高原地方挑戰(zhàn)一下自己。呵呵，真的來一趟說走就走的旅行。周六我們就開始聯(lián)系旅游公司、交費、請假等，為游玩西藏做準備咯。由于籌備時間有點倉促，湖南海外公司幾經(jīng)周折，好不容易弄到了火車票和機票，真是開心極啦。</h3> <h3>Day1:</h3><h3>2017年9月8日下午我們到長沙坐上19:17分去西藏的Z264火車出發(fā)啦。晚餐就在火車站附近的李先生快餐館解決咯。長沙火車站出發(fā)前合影??????</h3> <h3>Day2:火車上我們的早餐??</h3> <h3>途徑西安站?？奎c，買點糯米玉米，味道有點怪哦</h3> <h3>蘭州火車站合影</h3> <h3>Day3:沿途風景有唐古拉山，措拉湖……</h3> <h3>措拉湖視頻</h3> <h3>呵呵，換上西寧到拉薩的火車，我們有的開始有點不適感，高原反應大了，不得不開始吸氧來緩解哦。????</h3> <h3>從9月8日19:17分到9月10日17:08分，我們連續(xù)坐車48小時，終于安全到達拉薩火車站。??</h3> <h3>Day4:9月11號早上5點起床，六點我們出發(fā)去林芝，沿318國道——又叫朝圣路，茶馬古道，川藏公路，這條路路況很不好，到處在維修，高低不平，途徑海拔5013米的米拉山口，我們又開始有點高反，開始頭痛，走路稍微快點就喘氣不來，有的還流鼻血咯。越過米拉山口，因為修路單邊通行，堵車兩個多小時，走了一段路，真是禍不單行，????到離林芝還有60公里的地方，我們車子出現(xiàn)問題，等車從林芝出發(fā)來接我們已經(jīng)6.08分，趕到卡定溝已經(jīng)6.52分，太陽差不多快下山了，今天起了個早床，下了個晚班，真有點不幸運。晚上8:30分才吃晚飯，入住林芝八一鎮(zhèn)嘉龍酒店。林芝，藏語意為“太陽寶座”，指太陽升起的地方。林芝地區(qū)位于西藏自治區(qū)東南部，平均海拔3100米。</h3> <h3>去林芝途徑海拔5013米的米拉山口</h3> <h3>卡定溝瀑布位于西藏自治區(qū)林芝地區(qū)林芝縣八一鎮(zhèn)318國道，距八一鎮(zhèn)24公里處的尼洋河畔卡定溝內，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小時如銀鏈飄然而下，水大時氣勢磅礴、驚心動魄，巖壁上有自然形成佛像與守護者，溝谷中原始森林密布，有與藏傳佛教渾然一體的優(yōu)美傳說。卡定溝是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小時如銀鏈飄然而下，水大時氣勢磅礴、驚心動魄，巖壁上有自然形成佛像與守護者，溝谷中原始森林密布，有與藏傳佛教渾然一體的優(yōu)美傳說。</h3> <h3>呵呵，我們終于到達卡定溝咯</h3> <h3>Day5:雅魯藏布大峽谷被稱為“中國最美的峽谷”，是地球上最深的峽谷，平均海拔要3000多米，是世界山地垂直自然帶最齊全最完整的地方，這里的環(huán)境非常好，有眾多的生物資源。兩岸分別為喜馬拉雅山脈和念青唐古拉山脈。</h3> <h3>石頭縫里長出桃樹，果真是情比石堅????</h3> <h3>雅魯藏布江與尼洋河匯合后，雄偉壯觀，水流湍急，直奔印度……</h3> <h3>面對雅魯藏布江，我們是那么的渺小??</h3> <h3>南迦巴瓦峰，是中國西藏林芝地區(qū)最高的山，海拔7782米。為西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏眾山之父”之稱。同時，緊鄰著的雅魯藏布大峽谷繞著他轉了一個馬蹄形的彎，隨后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰它還有另一個名字“木卓巴爾山”，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為“羞女峰”。親，看到雪峰頂上是不是躺著一位美麗的神女??</h3> <h3>從雅魯藏布江往比日神山途徑的尼洋河景色</h3> <h3>從雅魯藏布江往比日神山途徑的本日神山</h3> <h3>比日神山上的五彩經(jīng)幡:這些之所以被稱作經(jīng)幡，是因為這些幡上面都印有佛經(jīng)，在信奉藏傳佛教的人們看來，隨風而舞的經(jīng)幡飄動一下，就是誦經(jīng)一次，在不停地向神傳達人的愿望，祈求神的庇佑。這樣，經(jīng)幡便成為連接神與人的紐帶。五彩經(jīng)幡不同顏色的意義：藍色幡條象征藍天；白色幡條象征白云；紅色幡條象征火焰；綠色幡條象征綠水；黃色幡條象征黃土或者大地。經(jīng)幡所在即意味著神靈所在，也意味著人們對神靈的祈求所在。風幡寄托著人們美好的愿望。聽說上蒼諸佛保護一切制造和懸掛經(jīng)幡的人們，哪里有經(jīng)幡，哪里就有善良吉祥，因此，在這里，我們都懸掛了自己的五彩經(jīng)幡????</h3> <h3>比日神山合影</h3> <h3>Day6:我們6:30分從林芝的八一鎮(zhèn)出發(fā)，一個小時后到達百巴鎮(zhèn)的伍巴村的工布藏族牧民家，走進伍巴村，首先一位笑瞇瞇的小姐向我們熱情的打招呼—扎西德勒，并給我們獻上白色的哈達，經(jīng)介紹她是工布藏族16號丹珠小姐，隨后她領我們走進她家里，品嘗著她弟弟親手煮的酥油茶，青稞餅，聽丹珠小姐介紹，伍巴村只有20戶，100多人，以前康巴和土司是貴族，他們工布是農(nóng)奴，她說工布原來有的一夫多妻，一妻多夫，為的是不讓家產(chǎn)旁落，或者省下嫁娶的錢。現(xiàn)在也是一夫一妻的。原來有試婚的習俗，卓瑪?shù)搅耸鶜q就可以找喜歡的扎西在一起，等有了孩子，再在試過婚的扎西里選一個作丈夫。伍巴村是個藝術村。舊時代，村里的人都是為農(nóng)奴主打造銀器的農(nóng)奴，如今村里手藝高超的老人，都年事已高。伍巴的銀子不是藏銀，叫藥銀。手工藝人往往半年上山找藥材，半年加工銀器。十多種藥里泡上十多天，銀子變成黑色，再加工，就變成銀亮銀亮的，刻上八寶獸，以及吉祥圖案，藥銀因此有獨特的醫(yī)病保健功能。原來老手藝人不傳藝，怕這門手藝被不誠信的人用歪了，壞了工布藥銀的名聲，因此這門手藝面臨失傳的危險。政府為搶救工布文化，撥3噸銀子，請出老人收徒，讓藥銀為更多的人所知曉。</h3> <h3>伍巴村丹珠女士家:整潔的小村，多是濃郁藏式風格的新居，據(jù)說是政府出一部分資幫著蓋起來的。藏民很感恩，很多人家都掛著國旗。在這里，丹珠小姐跟我們講解了小孩如何退燒，老人如何除濕，如何防止脫發(fā)白發(fā)，如何刮痧緩解頸椎病等，收獲妥多，因此，我們也瀟灑地買了好幾種銀具。????</h3> <h3>伍巴村丹珠女士家門前的??樹，可惜蘋果還沒成熟，吃不了哦??</h3> <h3>Day7:布達拉宮:“布達拉”是梵語，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所。作為西藏的象征，布達拉宮是所有朝圣者心中的圣地！來布達拉宮，不僅可以觀賞宮內收藏的大量歷史文物，欣賞藏民族精彩的建筑藝術，更可以在那種圣潔的氛圍中進行一次靈魂的洗禮。布達拉宮由來:公元641年，松贊干布迎娶文成公主，在拉薩西北的紅山上為其建造了布達拉宮，后毀于天災人禍，公元1645年，五世達賴喇嘛主持重建了布達拉宮，此后，重大的宗教、政治儀式均在此舉行，布達拉宮成為歷代達賴喇嘛的冬宮，也是西藏政教合一的統(tǒng)治中心。白宮和紅宮。布達拉宮具有鮮明的藏式風格，氣勢雄偉，是西藏地區(qū)現(xiàn)存最大、最完整的宮堡式建筑群，被譽為世界十大土建筑之一。其主體建筑分布宮白宮和紅宮兩部分。白宮因外墻為白色而得名，是達賴喇嘛生活起居和政治活動的地方，位于布達拉宮的下部，高7層，第七層有兩套達賴喇嘛冬季的起居宮。由于這里終日陽光普照，故稱東、西日光殿。紅宮位于布達拉宮的頂部中央位置，外墻為紅色，由存放歷代達賴喇嘛靈塔的各個佛殿組成。 </h3><div> </div> <h3>大昭寺:到了大昭寺，聽了導游陳講解，才弄清楚達賴和班禪的各自勢力范圍，達賴的大本營是布達拉宮和大昭寺，屬于前藏，而班禪住的扎什倫布寺，屬于后藏。相比起來，前者是西藏政教合一的中心，而后者就屬于城鄉(xiāng)結合部了。大昭寺的前面是個廣場，廣場的盡頭是寺門，寺門的兩側各有一個路口，延伸進去的步行街繞大昭寺一圈，便是著名的八廓街，小名八角街。大昭寺里面人的密度達到極限，沒有窗，不通風，點燃的酥油燈散發(fā)著令人窒息的氣味，加上前后各團隊的導游聲音此起彼伏，能堅持聽講解要有點毅力。出來我就頭痛得很，難受極啦。</h3> <h3>下午三樓平臺處拍攝的—大昭寺的金色屋頂，太美了，天氣也真是作美。</h3> <h3>白天游覽了布達拉宮，我們還帶著疲憊的身體，也不忘欣賞布達拉宮的夜景啦</h3> <h3>布達拉宮晚上噴泉</h3> <h3>Day8:15號上午7:30分在酒店隨便吃了一個雞蛋（因人多稀飯和饅頭都沒有，需要等一會）就出發(fā)往納木措啦，聽說拉木措氣溫較低，我們都穿上了薄棉衣，把自己包得比較嚴實。</h3> <h3>那根拉山口，海拔5190米，幾乎就是珠峰大本營的高度，是我在西藏到過的最高海拔。今天肚子不知吃錯了東西，還是高反總是不舒服，加之拍照人多，隨便拍了一張就上車啦。</h3> <h3>從山上往下看，納木錯如同一塊籃寶石，靜靜地鑲嵌在念青唐古拉的山腳草原上。</h3> <h3>納木錯，中國第三大咸水湖，湖面海拔4718米，最深處超過了120米，為世界上海拔最高的大型湖泊?！凹{木錯”為藏語，蒙古語名稱為“騰格里?！?，都是“天湖”的意思。納木錯是藏傳佛教的圣湖，更是西藏原始苯教的第一神湖。</h3> <h3>藍天，白云，湖水連成一片，美得醉人????????</h3> <h3>看，對面連綿起伏的雪山多美……</h3> <h3>Day9:昨晚住的星級酒店-澤豐假日酒店，是我們西藏一路走來住的最好的酒店，雖然酒店房間不大，但里面設施齊備，服務和衛(wèi)生條件較好，感覺比較舒服。16號因為9:30分出發(fā)去機場，起來也相對晚一些，慢悠悠地吃完早餐才出發(fā)去機場。</h3> <h3>回家的感覺就是不一樣，你看上飛機時我搶拍的照片中的她笑得多開心咯。</h3> <h3>下午拉薩站12:40的飛機，于3:40安全著陸長沙，4:20我們四位坐上磁浮往高鐵站，將高鐵票改簽為5:30分，6:09分安全到達岳陽（另外兩位由于高原吸氧太多，有點低原反應??不愿意折騰，在機場直接坐商務車回岳陽，到達岳陽時間比坐高鐵相對早點）。</h3> <h3>西藏有神圣的雪山，幽深的峽谷，凈如明鏡的天空，金碧輝煌的廟宇，是一處充滿神秘的理想王國，本次西藏之行，我們挑戰(zhàn)了自己身體，體驗了高反，欣賞了藍天白云，感受到了地球之巔的氣勢……說實在的，西藏是一個不可不來，也不可多來的地方。西藏之行，我更佩服我女兒2013年一個人徒步西藏的那種勇氣，感覺到她當時徒步318國道一路上的那種艱辛和堅強????????</h3>