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| <h3>2017.9.8開始，每周五走進(jìn)清風(fēng)藝家拉丁公益培訓(xùn)，一年培訓(xùn)時(shí)間，一起體驗(yàn)拉丁帶給我們的快樂(lè)，打造一只專業(yè)拉丁舞蹈團(tuán)隊(duì)，感謝藝家李婉茹老師的無(wú)私教誨，感謝威海藝家培訓(xùn)中心提供的學(xué)習(xí)場(chǎng)地，感謝班長(zhǎng)李晶的認(rèn)真負(fù)責(zé)，感謝20位舞友的一路支持與陪伴。</h3> <h3>李婉茹，女，國(guó)家一級(jí)拉丁舞教師，從事體育舞蹈的教學(xué)工作十幾年，曾任教于多家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，任教山東大學(xué)（威海）拉丁舞協(xié)會(huì)。曾在全國(guó)藝術(shù)人才教育成果展山東賽區(qū)活動(dòng)中獲得優(yōu)秀指導(dǎo)教師稱號(hào)；獲得“山東省第十九屆體育舞蹈錦標(biāo)賽”一等獎(jiǎng)等，多次組織參與威海市體育舞蹈協(xié)會(huì)的賽事活動(dòng)，具有多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和先進(jìn)的教學(xué)理念。</h3> <h3>藝家培訓(xùn)中心：校區(qū)設(shè)施設(shè)備一流、教室風(fēng)格獨(dú)特，藝術(shù)和文化氛圍濃厚。中心擁有雄厚的師資團(tuán)隊(duì)力量，擁有一支熱衷于教育培訓(xùn)事業(yè)的管理團(tuán)隊(duì)和豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的高素質(zhì)師資隊(duì)伍。所有任教老師都具有一定的專業(yè)水平，多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和先進(jìn)的教學(xué)理念。培訓(xùn)中心高度重視師德建設(shè)，引導(dǎo)教師深刻理解“德高為師，身正為范”的意義，認(rèn)真研究學(xué)生的思想、心理變化，做學(xué)生的知心朋友，為學(xué)生設(shè)計(jì)出“先成人、再成材、后成功”的人生道路。</h3><h3></h3> <h3>藝家在藝術(shù)特長(zhǎng)方面著重培養(yǎng)學(xué)員認(rèn)識(shí)美、欣賞美、發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，在美的熏陶下進(jìn)行美感教育，讓美在心中充滿快樂(lè)，讓美伴隨著孩子健康成長(zhǎng)。</h3><h3></h3> <h3>中心更注重培養(yǎng)孩子積極向上的精神內(nèi)涵，潛移默化地陶冶孩子的情操，培育孩子良好的審美能力，培養(yǎng)孩子正確的面對(duì)困難和克服困難的能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和良性競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，也能使其具有吃苦耐勞、樂(lè)觀積極的精神，時(shí)刻給人以大方得體、聰慧懂事的感覺。鍛煉孩子良好的生活習(xí)慣、自信、堅(jiān)韌、獨(dú)立、健康的人格。</h3><h3></h3> <h3>藝家培訓(xùn)中心分設(shè)成人班和少兒班。所有培訓(xùn)課程外，還定期舉辦化妝，茶藝，茶花，攝影，服裝搭配，教育輔導(dǎo)，心理咨詢，閱讀、朗誦、室外寫生等各種免費(fèi)的培訓(xùn)。同時(shí)中心還有環(huán)境優(yōu)雅的閱讀室，提供各種書籍，供大家免費(fèi)閱讀。中心還不定期邀請(qǐng)威海著名作家、詩(shī)人、畫家等各個(gè)行業(yè)的知名專家進(jìn)行講座、授課等活動(dòng)。藝術(shù)的素養(yǎng)我們專業(yè)打造、心靈的成長(zhǎng)我們愛心呵護(hù)！李老師：18663112092，微信：wanru18663112092</h3> <h3>舞蹈學(xué)習(xí)就是這樣，可能一天、兩天，一段時(shí)間得不到體現(xiàn)，但慢慢地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，帶給自身的氣質(zhì)和力量，潛移默化中受益無(wú)窮！</h3> <h3>如果舞蹈帶給你的感覺是享受其中，那就應(yīng)該繼續(xù)下去。</h3><h3>舞蹈是心中盛開的花朵。</h3><h3>跳舞是一件辛苦的事，但也是一件開心的事。</h3><h3>跳舞是一件融入生命的事，融入生活處處……</h3><h3><br></h3> <h3>跳舞六大忌</h3><div>1：急于求成</div><div>（堅(jiān)持一兩天就想要脫胎換骨）</div><div>2：沒耐心和毅力</div><div>（一有問(wèn)題就想放棄）</div><div>3：想法太多</div><div>（看這個(gè)好，那個(gè)也好）</div><div>4：想法不切實(shí)際</div><div>（才堅(jiān)持幾天就想突飛猛進(jìn)）</div><div>5：不堅(jiān)持</div><div>（三天打魚兩天曬網(wǎng)）</div><div>6：想的太多做的太少</div> <h3>“愛跳舞的女人多少年都是老樣子，</h3><h3></h3><h3>不跳舞的女人沒幾年就樣子老！”</h3><h3>喜歡跳舞的人很多，</h3><h3>但很少人能做到一生堅(jiān)持跳舞；</h3><h3>所以愛美的人有很多，</h3><h3>但真正美的人不多！</h3><h3>女人，</h3><h3>堅(jiān)持跳舞就是不會(huì)老！</h3> <h3>不是人人一開始都愛舞蹈，但是跳舞這事情，堅(jiān)持一段時(shí)間，就很容易上癮。你先是愛上大汗淋漓后的輕松，接著會(huì)愛上自己漸漸緊致的身體，然后愛上自己變得純凈的心。舞蹈帶來(lái)身體的變化微妙而又強(qiáng)烈。這種變化，真的會(huì)抵消精神上濃烈的疲憊。讓舞蹈塑造更好的自己，讓舞蹈走進(jìn)你的生活中，成為生活中的一部分。<h3></h3></h3> <h3>舞蹈是八大藝術(shù)之一，是于三度空間中以身體為語(yǔ)言作“心智交流”現(xiàn)象之人體的運(yùn)動(dòng)表達(dá)藝術(shù)。舞蹈起源于勞動(dòng)，與文學(xué)音樂(lè)相伴而生，是人類歷史上最早產(chǎn)生的藝術(shù)形式之一。作為意識(shí)形態(tài)，舞蹈總是鮮明地反映出人們不同的思想，信仰，生活理想和審美要求，它既是供人欣賞和娛樂(lè)的藝術(shù)形式，也具有宣傳教育的社會(huì)作用。<h3></h3></h3> <h3>別把學(xué)舞的順序弄反了：不是因?yàn)橄胩璨湃ヌ?，而是因?yàn)槿ヌ枇瞬旁较胩?。不是因?yàn)橛辛诉M(jìn)步才堅(jiān)持,而是因?yàn)閳?jiān)持才有了進(jìn)步!<h3></h3></h3> <h3>素質(zhì)，更是發(fā)自內(nèi)心的善良，他們本不該這么做，卻選擇這樣做。<h3></h3><h3>為別人著想的善良，是最好的教養(yǎng)。</h3><h3>一個(gè)有教養(yǎng)的人，時(shí)時(shí)刻刻心里都裝著他人，懂得推己及人，顧及別人的感受。</h3></h3> <h3>每一種性格的背后都有因果，每一個(gè)缺點(diǎn)的背后都是苦難。生活中，很多人經(jīng)常會(huì)不由自主地說(shuō)出抱怨的話。其實(shí)，所有的怨語(yǔ)，不管是自怨自憐，還是抱怨別人，在佛門里，都被稱為惡語(yǔ)，都屬于嗔心所致。常常抱怨的人，實(shí)際上是在損害自己的福報(bào)。那么，怎么消解抱怨的心理呢？多說(shuō)感恩的話。另外，一定要學(xué)會(huì)隨喜，用隨喜的心去取代嗔心，取代恨心。<h3></h3></h3> <h3>成功的人，總是保持好心情。聰明的人，總在尋找好心情。幸福的人，總在享受好心情。同樣是一顆心，有的能裝下高山，有的能裝下大海，有的卻只能裝下一己之悲歡。有大心量者，方能有大格局，有大格局者，方能成大氣候。心有多大，世界就有多大，夢(mèng)有多遠(yuǎn)，腳步就有多遠(yuǎn) 。祝大家新的一天有好的心情，成為幸福的人。</h3><h3></h3> <h3><font color="#010101">女人變美不是為了配上誰(shuí)，而是一種生活態(tài)度；女人無(wú)論在哪個(gè)年齡段，都要有一種堅(jiān)持美麗的態(tài)度。 美麗是一場(chǎng)長(zhǎng)跑，它不屬于某個(gè)年齡階段，而是整個(gè)人生！二十歲活青春，三十歲活韻味，四十歲活智慧，五十歲活坦然，六十歲活輕松，七八十歲就成無(wú)價(jià)之寶。 時(shí)光，對(duì)每一個(gè)女人都是公平的，即使老，也要優(yōu)雅地老去 ！愛自己，愛健康，愛生活…</font></h3> <h3>歲月如流沙，在手心里慢慢流逝。年華如逝水，在指尖消失無(wú)影蹤。失去的是煩惱，留下的是快樂(lè)。逝去的是憂傷，得到的是幸福。平靜的心，是一潭秋水，照見的永遠(yuǎn)是最美的色彩。每一個(gè)轉(zhuǎn)身，都是一個(gè)新的起點(diǎn)。每一次回眸，都是柳暗花明。</h3><h3></h3> <h3>經(jīng)常抱怨生活的，多半是自己跟自己過(guò)不去，反而覺得生活與自己處處為敵。其實(shí)，你給生活意境，生活才能給你風(fēng)景。你風(fēng)聲鶴唳，生活也只好四面楚歌。試著換一種眼光看待生活，以積極的心態(tài)面對(duì)暫時(shí)的逆境，終會(huì)迎來(lái)柳暗花明的時(shí)刻。</h3> <h3>寶石從地而生，美德從善而現(xiàn)，智慧從清凈心而具足，所以說(shuō)修行者要先修心。一是心安：“心若調(diào)適，道可得矣?！蔽覀円獙W(xué)會(huì)安頓自己的心靈，做到內(nèi)心安適。二是心慈：心田要多播善的種子，多一粒善的種子，就減少一棵雜草。三是心定：最偉大的事業(yè)，最需要堅(jiān)定的心力，急，只會(huì)退步；執(zhí)，只會(huì)錯(cuò)誤。</h3><h3></h3> <h3>面對(duì)結(jié)果的失敗，千萬(wàn)不要連帶著過(guò)程也全盤否定。短視的人只會(huì)看到“無(wú)功”，但事實(shí)上沒有一分努力是“徒勞”。拼盡全力，你終究會(huì)比昨天的自己，好上一點(diǎn)點(diǎn)，哪怕看似一無(wú)所獲，卻一定能在平凡日子里，成為自己的英雄。</h3><h3></h3> <h3>人生就像是一杯白開水，放入蜂蜜就是甜的，放入鹽就是咸的。其實(shí)，人生的痛苦和快樂(lè)，都是來(lái)源于自己的內(nèi)心。心是苦的，人生便苦海無(wú)邊；心是甜的，人生處處都是美麗風(fēng)景。心態(tài)決定了你的生活。無(wú)論你生活壓力多大，條件多苦，都請(qǐng)把最美好的放在心里。</h3><h3></h3> <h3>什么叫有眼光，在猴子面前放一根香蕉和一根金條，猴子只會(huì)拿香蕉，因?yàn)楹镒記]有學(xué)習(xí)過(guò)，不知道一根金條可以換來(lái)千千萬(wàn)萬(wàn)根香蕉。</h3><h3></h3><h3>————而今天一樣的道理，在人面前放一根金條和一個(gè)平臺(tái)，大部分人會(huì)選擇金條，卻不知道平臺(tái)可以換來(lái)千千萬(wàn)萬(wàn)根金條。</h3><h3>――――同樣的道理 群里發(fā)紅包哪怕是幾分錢幾毛線在幾秒鐘就會(huì)一搶而光，但是在這個(gè)群里的信息往往比幾百幾千甚至幾萬(wàn)紅包價(jià)值高出很多倍，偏偏有一部分人看也不看，信息時(shí)代不懂的看重要信息 </h3><h3>————所以當(dāng)你的才華還撐不起你的野心時(shí)，那你就應(yīng)該靜下心來(lái)學(xué)習(xí)；當(dāng)你的能力還駕馭不了你的目標(biāo)時(shí)，那就應(yīng)該沉下心來(lái)歷練。</h3><h3>————夢(mèng)想，不是浮躁，而是沉淀和積累。</h3><h3>一一一 致所有為夢(mèng)想而奮斗的人！</h3> <h3>人生，可以痛苦，更要懂得追求快樂(lè)。一輩子，只求有一道令自己流連忘返，不離不棄的風(fēng)景就已足夠。每一顆心，都有一份無(wú)法替代的情愫和某一道風(fēng)景永遠(yuǎn)關(guān)聯(lián)著。</h3><h3></h3> <h3>下雨過(guò)后，有的人抬頭看天，看到的是蔚藍(lán)與美麗；有的人低頭看地，看到的是淤泥與絕望。心里有陽(yáng)光，雨天也會(huì)浪漫幸福；心里下著雨，晴天也會(huì)暗自神傷。相同的環(huán)境，不同的人生態(tài)度。</h3> <h3>打敗你的不是對(duì)手，顛覆你的不是同行，甩掉你的不是時(shí)代，而是你傳統(tǒng)的思維和相對(duì)落后的觀念，成功不是能不能，而是你要不要，愿意不愿意！沒人在乎你的落魄，沒人在乎你的低沉，更沒人在乎你的孤單，但每個(gè)人都會(huì)仰視你的輝煌。天空不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人的眼淚而布滿烏云，世界更不會(huì)因?yàn)槿鄙僬l(shuí)而失去色彩。除了成功拿什么證明你的存在？了解自己，認(rèn)識(shí)自己，突破自己，讓我們做最好的自己！</h3><h3></h3> <h3>一個(gè)真誠(chéng)的人，走到哪里都會(huì)有人喜歡！因?yàn)檎f(shuō)話認(rèn)真，做事用心，為人誠(chéng)懇！一顆善良的心，和誰(shuí)相伴都能長(zhǎng)遠(yuǎn)！因?yàn)槎w諒，懂包容，懂尊重！人這一生：好名聲，是用有情有義賺來(lái)的；好感情，是用實(shí)心實(shí)意換來(lái)的；好人品，是用一輩子去打造的！做人，一定要以真誠(chéng)為先；心靈，一定要以善良為本！</h3><h3></h3> <h3>并不是所有堅(jiān)持都能如愿以償，所有熱情都能抵擋彷徨，選擇最淡的心事，詮釋坎坷的人生，總有一天，你會(huì)站在最亮的地方，活成自己曾經(jīng)渴望的模樣！祝你每天都開心，快樂(lè)，積極正能量！</h3><h3></h3> <h3>世上，沒有走不通的路，只有想不通的人。無(wú)數(shù)的歷練之后，慢慢懂得，花開必有花落，月圓也會(huì)有月缺，云聚必有云散，日出也會(huì)有日落。痛過(guò)了，增一份從容，傻過(guò)了，增一分智慧，哭過(guò)了，增一分沉靜，笑過(guò)了，增一分豁達(dá)。心無(wú)雜念，慈悲為懷，走過(guò)了，就過(guò)了，陽(yáng)光這么好，眼光放遠(yuǎn)了，心路就寬了。</h3><h3></h3> <h3>清風(fēng)公益成立于2014年5月，是經(jīng)區(qū)社管局注冊(cè)的正規(guī)社會(huì)組織，是威海市登山協(xié)會(huì)、威海市徒步協(xié)會(huì)、威海市文明禮儀協(xié)會(huì)和威海市馬拉松運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)的理事單位。群活動(dòng)有爬山、徒步、旗袍、讀書、合唱、手鼓、書法、太極、薩克斯、簫、葫蘆絲、舞蹈、古琴、陶笛、吉他、色空、跑步、騎行、游泳、瑜伽、拉丁、手工、漢服、剪紙等。清風(fēng)公益，真誠(chéng)相伴。 </h3>