<h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">功能鍛煉的重要性</span></h3><h3><font color="#ed2308">骨折治療的原則是：復(fù)位、固定、功能鍛煉。</font></h3><h3><font color="#ed2308">功能鍛煉是骨科治療的重要性組成部分，是促進(jìn)肢體活動(dòng)，功能恢復(fù)，預(yù)防并發(fā)癥的重要性保證</font></h3><h3><font color="#ed2308">功能鍛煉的原則</font></h3><h3><font color="#ed2308">循序漸進(jìn)，動(dòng)靜結(jié)合，主動(dòng)和被動(dòng)的相結(jié)合，主動(dòng)活動(dòng)為主，被動(dòng)活動(dòng)為輔，必須強(qiáng)調(diào)患者的主觀(guān)能動(dòng)性。</font></h3><h3><font color="#ed2308">功能鍛煉分期</font></h3><h3><font color="#ed2308">早期：骨折后1-2周內(nèi)局部反應(yīng)明顯，腫脹促進(jìn)患肢血液循環(huán)，消除腫脹，防止肌萎縮。</font></h3><h3><font color="#ed2308">功能鍛煉以患肢肌肉主動(dòng)舒縮活動(dòng)為主，原則上：骨折上下關(guān)節(jié)暫不活動(dòng)。</font></h3><h3><font color="#ed2308">中期：骨折3-6周，骨痂逐步生成，骨折處已有纖維連接，日趨穩(wěn)定。</font></h3><h3><font color="#ed2308">后期：骨折已達(dá)臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)，外固定已拆除，是功能鍛煉的關(guān)鍵時(shí)期。</font></h3><h3><font color="#ed2308">疾病分類(lèi)與功能鍛煉</font></h3><h3><font color="#ed2308">按照身體創(chuàng)傷部位，上肢骨折，下肢骨折</font></h3><h3><font color="#ed2308">上肢骨折包括：鎖骨骨折、肱骨骨折、尺橈骨骨折</font></h3><h3><font color="#ed2308">下肢骨折包括：脛腓骨骨折、踝關(guān)節(jié)骨折、髕骨骨折</font></h3><h3><font color="#ed2308">上肢骨折基礎(chǔ)鍛煉方法</font></h3><h3><font color="#ed2308">握拳、伸指、分指、</font></h3><h3><font color="#ed2308">五指實(shí)心用力握緊，以五指末端的血液感覺(jué)全部被擠出，握拳3-5秒，后慢慢放松并伸直五指，以最大量促進(jìn)每天不定時(shí)3-5次，每次30次左右。</font></h3><h3><font color="#ed2308">前臂內(nèi)外旋轉(zhuǎn)：</font></h3><h3><font color="#ed2308">患側(cè)上保持中立位，向內(nèi)外做主動(dòng)旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，如果患側(cè)上肢不能主動(dòng)進(jìn)行可在健側(cè)上肢輔助下進(jìn)行，患肢的被動(dòng)鍛煉，每天不定時(shí)的3-5次，每次30次左右。</font></h3><h3><font color="#ed2308">腕肘掘伸：</font></h3><h3><font color="#ed2308">患側(cè)上肢掌心向上伸直，指，腕，肘關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸，患肢不能進(jìn)行主動(dòng)活動(dòng)時(shí)，可在健側(cè)肢體輔助下進(jìn)行患肢的被動(dòng)活動(dòng)，每天不定時(shí)3-5次，每次30左右。</font></h3><h3><font color="#ed2308">下肢骨折鍛煉方法：</font></h3><h3><font color="#ed2308">踝部運(yùn)動(dòng)，預(yù)防小腿肌肉萎縮</font></h3><h3><font color="#ed2308">內(nèi)固定術(shù)后，患肢麻醉清醒可做趾與踝關(guān)節(jié)主動(dòng)伸屈，旋轉(zhuǎn)活動(dòng)練習(xí)，患者仰臥位，足尖上指，足背向小腿前面靠攏，通俗的講就是腳尖用力往上勾，到最大限度后，持續(xù)3-5秒，與背伸相對(duì)的跖屈是指足尖用力下垂，達(dá)到最大限度，持續(xù)3-5秒，每天3-4次。</font></h3><h3><font color="#ed2308">股四頭肌靜止收縮：</font></h3><h3><font color="#ed2308">患者向仰臥位，下肢直平放在床上，膝關(guān)節(jié)下墊軟枕，主動(dòng)下壓膝關(guān)節(jié)，盡可能大的力度繃緊肌肉。</font></h3><h3><font color="#ed2308">保持大腿肌肉收縮狀態(tài)10秒放松，重復(fù)20次/組，每天3-4組，固不移動(dòng)下肢，不必活動(dòng)關(guān)節(jié)，為此是一種非常安全的練習(xí)。</font></h3><h3><font color="#ed2308">功能鍛煉的注意事項(xiàng)</font></h3><h3><font color="#ed2308">活動(dòng)范圍由小到大</font></h3><h3><font color="#ed2308">次數(shù)由少到多、時(shí)間由短到長(zhǎng)</font></h3><h3><font color="#ed2308">強(qiáng)度由弱到強(qiáng)、循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉。</font></h3><h3><font color="#ed2308">功能鍛煉患者不感到疲憊，骨折部不發(fā)生疼痛為度。</font></h3><h3><font color="#ed2308"><br /></font></h3><h3><br /></h3>