<h1>秋分，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，時(shí)間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋。太陽(yáng)在這一天到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此這一天24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí)；全球無(wú)極晝極夜現(xiàn)象。秋分之后，北極附近極夜范圍漸大，南極附近極晝范圍漸大?！对铝钇呤蚣狻罚?amp;quot;八月中，解見春分"、"分者平也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。"分就是半，這是秋季九十天的中分點(diǎn)。</h1> <h1> 一是太陽(yáng)在這一天到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此這一天一天24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí)；全球無(wú)極晝極夜現(xiàn)象。秋分之后，北極附近極夜范圍漸大，南極附近極晝范圍漸大。</h1> <h1> 歐陽(yáng)修有《秋聲賦》，"草拂之而色變，木遭之而葉脫"，"聲在樹間"，描寫的是風(fēng)中的肅殺之氣。更早時(shí)間，庾信有"樹樹秋聲、山山寒色"之句，聲也在樹間。木葉搖落時(shí)節(jié)，我以為最美的是秋水所謂"落霞與孤鶩齊飛，秋水共長(zhǎng)天一色"。秋光清淺、秋明空曠，此時(shí)那水讓天濾得凈透，任何色彩都恬靜地包容在他清瀲的微笑之中，杜甫因此而有詩(shī)"秋水為神玉為骨"。</h1> <h1>秋分秋分，日夜平分<br />晝夜相等，寒氣襲人<br />秋分分割季節(jié)<br />成長(zhǎng)的夏季過(guò)去，收獲的秋季來(lái)臨<br />秋分分割天氣<br />燥熱的氣溫過(guò)去，涼爽的氣溫來(lái)臨<br />秋分分割時(shí)間<br />晝長(zhǎng)夜短的日子過(guò)去，黑夜漫長(zhǎng)的日子來(lái)臨<br />愿秋分能也能分割你的心情</h1><h3><br /></h3> <h1> 秋分是一個(gè)晝夜時(shí)間相等的節(jié)氣，與此同時(shí)，人體的陽(yáng)氣也由夏季的向外宣發(fā)轉(zhuǎn)變?yōu)橄騼?nèi)收斂，人體的新陳代謝也趨向于減緩，陽(yáng)氣減弱、陰氣增強(qiáng)。中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)順應(yīng)自然變化，而且有"春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰"之說(shuō)，因此，秋分養(yǎng)生，應(yīng)本著陰陽(yáng)平衡的規(guī)律，使機(jī)體保持"陰平陽(yáng)秘"的原則，以調(diào)和體內(nèi)的陰陽(yáng)之氣，適應(yīng)季節(jié)的變化。<br /> 如何在秋分養(yǎng)生中做到陰陽(yáng)平衡？要注意"謹(jǐn)察陰陽(yáng)之所在，以平為期"，起居、飲食、精神、運(yùn)動(dòng)等方面都不能離開"養(yǎng)收"原則。<br /> 秋分養(yǎng)生，飲食上要做到潤(rùn)燥養(yǎng)陰，建議多吃蓮藕、梨、甘蔗、銀耳、菊花等清心潤(rùn)燥食物。關(guān)鍵在于結(jié)合自身需求，考慮時(shí)間、地區(qū)、年齡、身體狀況等各方面因素，選擇適宜的食物搭配，才能更好地保證機(jī)體"正氣旺盛"。</h1> <h1> 秋意濃，立秋中，天氣涼，莫逞強(qiáng)，少冷飲，易食溫?；技膊?，食療補(bǔ)，調(diào)養(yǎng)生機(jī)加滋補(bǔ)，增強(qiáng)體力防止秋老虎。</h1> <h1> 秋的神韻，豐潤(rùn)萬(wàn)物，美透山崗；秋的雨露，爽朗世界，清新怡人；秋的微風(fēng)，爽透身心！<br /></h1><h3><br /></h3>