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微馬 讓你更快樂 讓你更健康

豐城微馬

<h3>　生命，給予運(yùn)動(dòng)以真實(shí)意義，運(yùn)動(dòng)，使生命之樹長青。每一個(gè)細(xì)胞的組合，每一神經(jīng)的連動(dòng)，每一骨骼的存在，都串起了運(yùn)動(dòng)的全部，生命，多么可貴，它讓運(yùn)動(dòng)的高峰迭起;生命，多么值得珍惜，它讓運(yùn)動(dòng)之火絢麗多姿。生命在于運(yùn)動(dòng)！</h3><div>“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”，生命對于我們而言，只僅僅是一個(gè)良好開始而已，良好的開始并不意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那么，就動(dòng)起來吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事。</div><div><br></div> <h3>　美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。在這秋高氣爽的九月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節(jié)，2017.9.24星期天迎來了第二次豐城微馬聯(lián)跑活動(dòng)。</h3><div> 這個(gè)清晨的五點(diǎn)多鐘，隊(duì)友們陸陸續(xù)續(xù)集合到劍邑廣場上，很快就形成了一支整齊有序隊(duì)伍，教練口哨一吹，旗手帶著大家迎風(fēng)飄揚(yáng)奔跑在路上，盡展精彩微馬人, 高喊著口號“微馬微馬，健康加碼！豐城豐城，心想事成！微馬，加油！微馬，加油！”響亮的口號響徹全場……</div><div><br></div><div>　</div> <h3>　隊(duì)友來自各行各業(yè)，身高不是距離，年齡不是差距，是微馬全民健身運(yùn)動(dòng)讓我相聚一起。</h3> <h3>　為什么帶上手機(jī)跑步，因?yàn)槲沂俏ⅠR家人，我要用微馬APP記錄著快樂和健康。</h3> <h3>　太陽無語，卻放射著光輝;高山無語，卻體現(xiàn)著巍峨;藍(lán)天無語，卻表露著深遠(yuǎn)。</h3><h3>如果你想聰明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!早晨的你別再偷懶了來吧一起奔跑起：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運(yùn)動(dòng)吧!因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)?我健康?我快樂!</h3> <h3>　無論是過去，現(xiàn)在和將來，健康一直是人類追求的永恒主題。</h3><div>　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會體驗(yàn)到它能夠緩解各種的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，學(xué)會與同伴相處，鍛煉能使每個(gè)人走向健康，家庭幸福的必經(jīng)之路。</div> <h3>　大家說今天是個(gè)星期天要玩?zhèn)€夠，隊(duì)友們又一起搞了一個(gè)采菱角小活動(dòng)。 　</h3><h3> 菱角又名菱、芰實(shí)，種類有烏菱、二角菱、四角菱等。菱角為一年生水生植物，具有浮出水面的菱形葉，莖屬于地下莖。開白色花，但并不明顯，所以不具觀賞價(jià)值。主要食用的部位是果實(shí)，俗稱菱角，而其種子便是菱角仁。</h3> <h3>都說靠到大樹好乘涼，你站在藤條底下也涼快吧！</h3> <h3>　菱角的食用方法有很多，生食以皮脆肉嫩的嫩菱為好，熟食以肉質(zhì)潔白的老菱為佳，食法上煮、燉、燒、煨等都可，像炒嫩菱、菱燉排骨、菱炒肉片、菱煨雞及菱燒豆腐等，均被認(rèn)為是風(fēng)味獨(dú)特的好菜肴。</h3> <h3><br></h3><h3> 忙碌了一上午，大家都齊心協(xié)力準(zhǔn)備午餐，洗的洗菜，切的切菜，炒的炒菜，各自自由分工，但又不忙亂，還有不少微友在這空閑時(shí)刻跳起了微馬舞，我們微馬人走到那里就把微馬人的快樂帶到那里，讓更多人感到這種快樂，也能體驗(yàn)我們的微馬文化。在一片歡聲笑語中豐盛的午餐很快就準(zhǔn)備好了。</h3><h3> 一道道菜上到桌子上，色香味俱全，大家看著都食欲大開，開心快樂的享受起美味的午餐了。</h3> <h3>　微笑是人類最美麗的表情。輕輕將嘴角上揚(yáng)，臉上便會微微地泛起淡淡的笑容。<br></h3> <h3>　每一滴汗水都不會白流，澆灌著心靈深處的種子，開出五彩心靈之花，能夠使你容光煥發(fā)，悅己而怡人。</h3><h3>文：豐城微馬跑步協(xié)會――等風(fēng)之許</h3>