<h3>今天下午四點(diǎn)，我和福娃讀經(jīng)王班長(zhǎng)又一次相約在軍事學(xué)院，開(kāi)始我們兩個(gè)人的瑜伽之旅。一周沒(méi)見(jiàn)，我欣喜地發(fā)現(xiàn)，王班長(zhǎng)的臉上少了許多憂郁，多了些許安詳，眼睛里閃著謙和的光，還沒(méi)開(kāi)口，王班長(zhǎng)搶先說(shuō)，劉老師，我覺(jué)得瑜伽真舒服，身體有明顯的變化呢！我聽(tīng)了好高興，那真是太好了！其實(shí)我知道不是瑜伽有多么的神奇，是我們可愛(ài)的王班長(zhǎng)舍棄了心中的負(fù)累，升華了自己的心境，讓愛(ài)和感恩的光進(jìn)駐心田，加上瑜伽的輔助，才帶來(lái)了身體的放松和愉悅啊！聽(tīng)到王班長(zhǎng)真誠(chéng)地對(duì)我說(shuō)出她內(nèi)心的感恩，我似乎看到愛(ài)的暖流在我們之間流淌，蔓延到身體的每一個(gè)細(xì)胞！也感恩您啊王班長(zhǎng)，在踐行愛(ài)和感恩的路上，我們相伴相扶，不再孤獨(dú)！希望就在前方，我們還要不斷加油儲(chǔ)蓄能量！</h3> <h3>謙卑的前屈讓血液倒流，讓滾燙的血流過(guò)腹，流過(guò)胸，流過(guò)喉嚨，流進(jìn)我們焦灼疲累的大腦，使大腦變得平和，睿智。在深長(zhǎng)的呼吸中，讓身體與感覺(jué)同在，感覺(jué)自我的存在，感覺(jué)大腦的充盈，感覺(jué)能量的流通……</h3> <h3>高高地拱升起我們的胸椎，讓脊柱變得柔韌而富有彈性，讓能量通過(guò)中經(jīng)流遍我們的全身。深深地稽首吧親愛(ài)的王班長(zhǎng)！讓我們的頭顱去貼近胸膛，用心地聆聽(tīng)心靈的訴說(shuō)……我們是自己心靈的主人，不受任何外力的左右，我們可以讓身體與心靈水乳交融，感受愛(ài)與感恩的蔭澤與滋養(yǎng)……</h3> <h3>讓我們盡情地舒展肢體，像青蛙一樣歡快地跳躍在希望的田野上，感覺(jué)身體的疼痛，不要對(duì)抗她，讓疼痛自然的存在，就像蝴蝶在蛻變前的忍耐，就像鳳凰在涅槃前的決絕，讓身體毅然告別麻木，僵硬的痛苦，向著柔韌舒展愉悅的光明一點(diǎn)一點(diǎn)靠近……</h3> <h3>感恩您啊親愛(ài)的王班長(zhǎng)！看著您舒展的體式，我的心中涌動(dòng)著感動(dòng)的潮水！您不怕肚子的僵硬，滿身的脂肪，努力地呼吸，努力地伸展，您體內(nèi)旺盛的向上的力量讓您的肢體變得優(yōu)美而舒暢！我能清楚地感知您不甘平庸向往美好的強(qiáng)烈愿想，任誰(shuí)都無(wú)法阻止您追求完滿人生的決心和勇氣！那么好吧，王班長(zhǎng)！讓我來(lái)和您一起努力吧！讓愛(ài)和感恩充滿我們身體的每一個(gè)細(xì)胞，讓希望的花朵開(kāi)放在我們和家人每一個(gè)人的心里！你不許退，我不會(huì)走，我們相約一起趕赴充滿愛(ài)感恩希望的人生盛宴！</h3>