<h3>空中瑜伽</h3><div>空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動(dòng)性</div> <h3>動(dòng)感瘦身球瑜伽課程，很好的鍛煉肌肉的肌力和肌耐力，幫助塑造身體完美線條，達(dá)到瘦身效果，更具趣味性</h3> <h3>脊柱調(diào)理輪瑜伽：很好的鍛煉脊柱的力量，幫助柔軟脊柱，增強(qiáng)脊柱彈性，改變脊柱的僵硬，脊柱起到很好的理療作用。治療腰痛背痛坐骨神經(jīng)痛，對(duì)腰椎盤突出有療效</h3> <h3>舞韻瑜伽：瑜伽和舞蹈的完美結(jié)合，呈現(xiàn)女人最優(yōu)美的身姿，婀娜多姿的身段，給女人一個(gè)舞蹈的夢想</h3> <h3>哈他正位瑜伽：瑜伽必須在正位的基礎(chǔ)上，關(guān)節(jié)正位，肌肉順位，保護(hù)好關(guān)節(jié)不受傷害才是正確的瑜伽練習(xí)之道</h3> <h3>肩頸理療課程：借助瑜伽繩調(diào)節(jié)肩關(guān)節(jié)僵硬，酸脹痛等情況，很好緩解和解決各種肩頸問題</h3> <h3>男士瑜伽：緩解男士各種工作生活壓力，解決男性各種慢性疾病及亞健康，使男人在事業(yè)的同時(shí)，好好愛護(hù)自己的身體，才能守護(hù)家人</h3> <h3>戶外瑜伽：很好的親近大自然，與大自然融合在一起，感受呼吸，感受當(dāng)下，放松壓力</h3> <h3>雙人瑜伽及多人瑜伽，更好融合姐妹們之間的感情</h3> <h3>戶外多人瑜伽</h3> <h3><font color="#010101">肚皮舞是新推出的課程。是一種較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節(jié)奏擺動(dòng)臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端，而且多彰顯阿拉伯風(fēng)情，以神秘著稱。近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行</font></h3> <h3>美臀美胸美腿瑜伽，塑形瑜伽，纖體瑜伽，孕婦瑜伽，兒童暑期瑜伽，流瑜伽，陰瑜伽，男士瑜伽，私教課程針對(duì)各種肩頸脊柱問題一對(duì)一治療</h3> <h3>瑜伽是全世界公認(rèn)最最安全有效的健身有氧運(yùn)動(dòng)，其一小時(shí)運(yùn)動(dòng)量比跑步要大的多，不僅可以強(qiáng)身健體，還可以修身養(yǎng)性，是現(xiàn)代都市人最好的解壓運(yùn)動(dòng)</h3> <h3>不管你的前半生如何過，只要知道你的后半生是什么樣，改變從此刻開始</h3> <h3>新的一年就從梵靜瑜伽開始你的完美蛻變健康之旅吧??報(bào)名熱線</h3><h3>13450652880雪兒老師（微信同號(hào)） </h3><h3>13794898985Lily老師 （微信同號(hào)） </h3><h3> 元旦三天活動(dòng)價(jià) 1811一年</h3><h3>1.新會(huì)員年卡，送100元現(xiàn)金券，價(jià)值188的館服一套，價(jià)值88的鋪巾一條，贈(zèng)品只限10名</h3><h3>2.閨蜜價(jià)/夫妻價(jià)（限2人以上)送每人200元現(xiàn)金券，價(jià)值25元的瑜伽襪兩雙，只限6對(duì)</h3><h3><br></h3><h3>3.老會(huì)員單個(gè)續(xù)年卡再送211元現(xiàn)金券，每人價(jià)值25的瑜伽襪一雙</h3><h3> 老會(huì)員閨蜜2人以上續(xù)年卡再送每人311元現(xiàn)金券，每人價(jià)值25元瑜伽襪一雙。</h3><h3><br></h3><h3>老會(huì)員介紹新會(huì)員可以延長一個(gè)月課程</h3><h3><br></h3><h3>半年卡1000,季卡700，月卡300</h3><h3><br></h3><h3>空中瑜伽單項(xiàng)課程每節(jié)30元/小時(shí)，100元4節(jié)，200元9節(jié)，300元15節(jié)</h3><h3><br></h3><h3>以上費(fèi)用不包括空中瑜伽課程，現(xiàn)金券繳費(fèi)時(shí)可以抵扣，除空中瑜伽課程外其他課程都可以上，每天課程都不同，艾楊戈瑜伽明年繼續(xù)進(jìn)館，所有梵靜會(huì)員均享受三個(gè)月肚皮舞免費(fèi)課程。</h3><div><br></div><div>課程時(shí)間表：早課7點(diǎn)25到8點(diǎn)25 第一節(jié)</div><div> 8點(diǎn)30到9點(diǎn)30 第二節(jié)</div><div> 晚課19點(diǎn)30到20點(diǎn)30</div><div><br></div><div><br></div><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>平均一天4塊錢，讓你全面改變自己亞健康的身體，塑造身型，天底下沒有比瑜伽更靠譜的投資，快快加入梵靜，錢掙的再多，不如一個(gè)好身體</h3>