<h3> 廣場舞是我國當今廣泛流行的群眾健身項目之一，也是展示和諧社區(qū)居民互動的最好方式之一，能讓更多的居民受益，讓更多的快樂感、幸福感在社區(qū)里傳播。</h3> <h3> 為了豐富社區(qū)居民精神文化生活，也為了讓全民健身運動在社區(qū)內(nèi)廣泛地得到推廣，黃北社區(qū)在組織轄區(qū)內(nèi)的中老年人學跳廣場舞活動方面，做了大量的著有成效工作。</h3> <h3> 此項活動得到了眾多居民的歡迎，大家踴躍參與，熱情十分高漲，參加的人員不光有中老年人，也有青年人，有時還有小學生也跟著音樂節(jié)奏，認真的有模有樣的跳著。</h3> <h3> 現(xiàn)在將自發(fā)組織的廣場舞隊取名為《舞動風韻廣場舞隊》，許隊長一直默默無聞的做好各項組織、服務(wù)工作，孫老師作為廣場舞隊的總教練，耐心的講解，認真的示范，將基本技巧和編排動作傳授給大家。</h3> <h3> 每天晚飯后，小廣場的音樂響起，熱愛健身和舞蹈的人們便自發(fā)來到小廣場，她們跟著孫老師，對每一個動作和要領(lǐng)都認真揣摩，互相切磋，沒過幾天便取得很大的進步。</h3> <h3> 《舞動風韻廣場舞隊》還積極參加社區(qū)領(lǐng)導組織的各項活動和重大節(jié)日的慶祝活動。</h3> <h3> 《舞動風韻廣場舞隊》參加社區(qū)的“迎國慶、賀中秋、喜迎十九大”慶?；顒?。</h3> <h3> 在2017年國慶、中秋雙節(jié)來臨之際，《舞動風韻廣場舞隊》部分隊員在社區(qū)領(lǐng)導的組織下 精心制作多種傳統(tǒng)名吃，送給參加慶?；顒拥拇砗蛥纳鐓^(qū)居民，送去對他們的關(guān)懷和問候。</h3> <h3> 《舞動風韻廣場舞隊》參加徐州市泉山區(qū)組織的舞蹈比賽。</h3> <h3> 廣場舞內(nèi)在的好處很多，熱愛此項運動的中、老年人和部分年輕人在廣場上，放著音樂來舞動自己，這是一種集體的舞蹈，只要場地允許，不受人數(shù)多少的限制和制約，廣場舞的好處是：</h3> <h3> 一、常跳廣場舞身心得到――放松。</h3><h3> 廣場舞運動可以使一天的疲勞得到放松，緊張的精神得到釋放，隨著不同的節(jié)奏的音樂來舞動自己的身體，這樣跳起來會使整個身心得到放松。</h3> <h3> 二、常跳廣場舞可以――健美。</h3><h3> 廣場舞是在美妙悅耳的音樂旋律中專心起舞，把細膩的激情注入舞姿中，并以美麗的舞姿展示自己，塑造出各類美的姿態(tài)、美的造型，達到體育與藝術(shù)、健與美結(jié)合的意境。</h3> <h3> 三、常跳廣場舞可以――健心。</h3><h3> 從心里學的角度來剖析，人們的注重力是心里的一種暗示，在翩翩起舞的過程中，其注意力必然都集中在優(yōu)美的樂曲中，并沿著節(jié)奏將美和激情都抒發(fā)在舞姿上，能使身體其它部分的機能獲得調(diào)整和歇息，練舞者在悅耳的音樂、美妙的舞姿中，能夠消除煩惱和凈化心靈，從而達到最佳的心里狀態(tài)。</h3> <h3> 四、常跳廣場舞可以――健腦。</h3><h3> 隨著年齡的增長，大腦的記憶力會慢慢的衰退。廣場舞在排練舞蹈的練習過程中，練舞者的注意力會集中在音樂聽力和舞姿動作的記憶中，要記著新的內(nèi)容和動作要點，腦神經(jīng)要不斷更新記憶 ，這樣可以減緩記憶力減退現(xiàn)象，達到精彩的健腦效果。</h3> <h3> 五、常跳廣場舞可以――健體。</h3><h3> 廣場舞因為經(jīng)常進行排舞操練，在跳舞的過程中全身都在運動，通過運動加速新陳代謝，全身都得到鍛煉 ，從而增強體質(zhì)，延緩衰老，提高自身的免疫力，達到健體的效果。</h3> <h3> 六、常跳廣場舞可以――擴大社交圈，多交朋友。</h3><h3> 大家經(jīng)常在一起跳廣場舞，由不認識到熟悉，特別是年齡較大、退休在家對外交往不多的人員，通過跳舞，擴大了社交圈，增加了新朋友，通過交往，建立了友誼，帶來了快樂和友情 美好的人際交往能讓你的性格變得開朗、活潑。</h3> <h3> 伴隨著優(yōu)美的旋律翩翩起舞 ，不僅僅是豐富了社區(qū)人們的生活，也推動了社區(qū)內(nèi)廣大文體愛好者的廣泛參與，促進了良好的社會風尚和健康文明的生活方式得到弘揚。</h3> <h3> 《舞動風韻廣場舞隊》平時都是非常認真的練習，做好每一個動作，從而達到預(yù)期的效果。</h3> <h3> 上面幾張《舞動風韻廣場舞隊》在練習時照片照片，編者認為每個造型都是藝術(shù)的結(jié)晶，是隊員們的風采展示，不忍心私藏，特供分享。</h3> <h3> 編者通過最近接觸到《舞動風韻廣場舞》活動后，出于對總教練孫老師認真的教學態(tài)度和無私奉獻精神，同時也看到社區(qū)領(lǐng)導對此項運動的支持力度，廣大的廣場舞愛好者積極參加，認真學習的態(tài)度，到處都是滿滿的正能量！非常值得宣揚，出于感動，才編輯上述影集。</h3> <h3> 由于編者接觸此項群眾性體育運動時間很短，素材積累較少，廣場舞也是新的課題，知識懂得更少，只是出于對在發(fā)展群眾體育運動中無私奉獻精神的人和事，深深的感動了我，才這么做的。內(nèi)容有錯漏之處請指正，如有責任，文責自負，與別人無關(guān)。</h3><h3><br></h3> <h3> 黃北舞蹈隊參加黃北社區(qū)“七一”建黨節(jié)慶祝活動。</h3>