<h1><b>看看關(guān)於兒童營(yíng)養(yǎng)的事實(shí)<br /></b><b>children's nutrition</b><b><br /></b><b>各種傳說和網(wǎng)路上的謬論模糊了事實(shí)與虛構(gòu)之間的界限。這是有害的，因?yàn)闆]有準(zhǔn)確的資訊，您就無法做出明智的決定。</b><b><br /></b><b>當(dāng)您為孩子的健康做選擇時(shí)，充分了解事實(shí)特別重要。但是從有關(guān)兒童營(yíng)養(yǎng)的所謂的事實(shí)來做選擇是很困難的。</b><b><br /></b><b>讓我們來幫助您。以下就來討論關(guān)於兒童營(yíng)養(yǎng)的各種話題，好讓您可以分辨虛構(gòu)與事實(shí)。</b><b><br /></b><b>聲明：喝果汁和吃水果一樣健康<br /></b><b> </b><b><br /></b><b>您應(yīng)該每天吃2-4份水果是有原因的；歷來各項(xiàng)研究的結(jié)果都告訴我們，水果對(duì)於促進(jìn)良好健康的好處很多。難怪您的醫(yī)生可能告訴您要吃更多的水果。</b><b><br /></b><b>如果水果對(duì)您有好處，那果汁不也是一樣好嗎？人們長(zhǎng)期以來一直認(rèn)為吃水果和喝果汁在營(yíng)養(yǎng)上是相當(dāng)?shù)摹５碌淖C據(jù)顯示不是這樣。</b><b><br /></b><b>由USANA科學(xué)家所完成並《Nutrients》（營(yíng)養(yǎng)物）期刊發(fā)表的一新項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)於您DNA的影響，兩者之間有顯著的差異。</b><b><br /></b><b>研究對(duì)象中，吃水果者在特定的DNA區(qū)段顯示其表觀遺傳特徵不同於飲用果汁者。（表觀遺傳特徵是開啟和關(guān)閉基因的化學(xué)代碼。）吃水果者在免疫功能、染色體完整性、和端粒維持的途徑附近表現(xiàn)富集，而飲用果汁者在促炎途徑附近表現(xiàn)富集。</b><b><br /></b><b>該研究指出，纖維是造成這些差異的主要因素。眾所周知，食用纖維會(huì)影響人體內(nèi)的微生物組合，進(jìn)一步吸收一些營(yíng)養(yǎng)素。</b><b><br /></b><b>果汁既方便又美味，但大多數(shù)果汁中的含糖量、缺乏纖維、和不同表觀遺傳的影響，使得吃水果成為較健康的選擇。</b><b><br /></b><b>判決：不實(shí)</b><b><br /></b><b>聲明：胡蘿蔔有助於您在黑暗中的視力<br /></b><b>幾十年（甚至幾個(gè)世紀(jì)）以來，父母都告訴孩子，胡蘿蔔可以幫助他們?cè)诤诎抵械囊暳?。這明顯是一個(gè)用來增加對(duì)吃蔬菜的興趣的伎倆，但其中可能也有一些道理。</b><b><br /></b><b>顯然，胡蘿蔔（基本上還有其他物質(zhì)）不會(huì)帶給您的孩子超能力。人生不像漫畫書那樣。這並不表示胡蘿蔔與眼睛健康無關(guān)，它們確實(shí)有關(guān)的，主要是由於β-胡蘿蔔素能提供橙色色素。</b><b><br /></b><b>β-胡蘿蔔素是一種原維生素A類胡蘿蔔素，是水果和蔬菜中一種可作為抗氧化分子的植物色素。玉米黃素、葉黃素、和茄紅素來自同一類的類胡蘿蔔素抗氧化劑，它們不能增進(jìn)維生素A的活性。而β-胡蘿蔔素有能力在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)支持良好視力有著重要的作用。</b><b><br /></b><b>雖然胡蘿蔔無法為您的孩子增加夜視的能力，但它們確實(shí)含有可助保持良好視力健康的營(yíng)養(yǎng)素。</b><b><br /></b><b> </b><b><br /></b><b>判決：有點(diǎn)真實(shí)</b><b><br /></b><b>聲明：早餐是一天中最重要的一餐<br /></b><b>這句古老格言似乎沒人理睬，因?yàn)榧s一半的美國(guó)家庭沒有吃早餐的習(xí)慣。</b><b><br /></b><b>他們誤判了。研究發(fā)現(xiàn)早餐和學(xué)業(yè)成績(jī)、記憶力、健康的體重、情緒等有關(guān)。</b><b><br /></b><b>而吃均衡的健康食物跟一天的開始有很大關(guān)係。攝取蛋白質(zhì)、複合碳水化合物、健康脂肪、和全穀物（含健康纖維）能為當(dāng)天提供良好的基礎(chǔ)，並讓您的孩子維持飽足。健康而均衡也能避免含糖穀物可能引起的精神不濟(jì)。</b><b><br /></b><b>孩子的早餐很重要，但之後一整天他們也不能隨便亂吃。所以早餐固然重要，但整天都吃健康均衡的飲食才是最重要的。</b><b><br /></b><b> </b><b><br /></b><b>判決：大部分是真實(shí)的</b><b><br /></b><b>聲明：孩子們就是不喜歡吃蔬菜<br /></b><b>沒有人天生就討厭蔬菜的。但流行文化和朋友們的軼事可能會(huì)讓新手父母相信，所有的孩子天生就討厭健康食物，如青花菜。</b><b><br /></b><b>有些兒童（和大人）很挑食。而這種挑食可能會(huì)導(dǎo)致孩子們?nèi)狈怙嬍?，並從糖份中獲得更多超量的熱量。但早期接觸蔬菜和其他健康食物，會(huì)對(duì)孩子的整個(gè)人生產(chǎn)生重大影響。</b><b><br /></b><b>一項(xiàng)研究甚至顯示，母乳中蔬菜的味道可能會(huì)提高嬰兒往後對(duì)這些味道的接受度。這方面還需要進(jìn)行更多的研究，但我們知道父母的行為（像健康的飲食習(xí)慣）會(huì)影響孩子。</b><b><br /></b><b>孩子並不會(huì)傾向於討厭蔬菜的，但早期培養(yǎng)出來的口味能產(chǎn)生長(zhǎng)期的影響?？谖对谝簧锌赡軙?huì)改變，幫助您的孩子早日獲得對(duì)健康食物（如蔬菜）的喜愛極為重要。</b><b><br /></b><b>判決：不實(shí)</b><b><br /></b><b> </b><b><br /></b><b>他們比較小，吃得也少。但正如大多數(shù)父母都知道的，這並不表示孩子們較容易獲得他們所需要的營(yíng)養(yǎng)。</b><b><br /></b><b>非常重要的是，要為孩子們提供支持他們身心不斷成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。專注於健康均衡的飲食（充滿水果、蔬菜、瘦肉蛋白、和富含纖維的全穀物）以及適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充品是關(guān)鍵。這些都有助於提供良好健康的基礎(chǔ)，培養(yǎng)可持續(xù)一生的健康習(xí)慣。</b><b><br /></b></h1><h3><br /></h3> <h1><b>適用范圍<br /></b></h1><h1><b>2-12歲兒童，維持心臟、大腦、骨骼牙齒健康，提高免疫力，尤其適合體弱多病，進(jìn)食不規(guī)律，偏食，消化不良，抵抗力差，易疲勞、感冒，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，學(xué)習(xí)注意力不集中，用眼過度，自閉癥，多動(dòng)癥，哮喘、過敏等，與兒童魚油和咀嚼鈣鎂片共同服用效果更好。</b></h1> <h1><b><br /></b><b>優(yōu)莎娜兒童營(yíng)養(yǎng)素?是為改善（完善）兒童的飲食結(jié)構(gòu)，幫助他們健康成長(zhǎng)而設(shè)計(jì)的。為快速生長(zhǎng)的兒童提供必需的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑。營(yíng)養(yǎng)素制作成動(dòng)物的形狀，可以咀嚼，很受孩子們的喜愛。<br /></b><b>兒童營(yíng)養(yǎng)素?主要成分有貝塔胡蘿卜素， 維生素C, D3, E, B12, 泛酸鈣， 生物素，肌醇，豐富的植物抗氧化營(yíng)養(yǎng)素等，有助于促進(jìn)骨骼、大腦、和免疫系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育，保證機(jī)體的能量生成。優(yōu)莎娜提供最優(yōu)質(zhì)的原材料，最佳配方、最純凈的成分和最有效的科學(xué)產(chǎn)品。是《北美兒童營(yíng)養(yǎng)品評(píng)價(jià)指南》評(píng)價(jià)最高的五星產(chǎn)級(jí)品。</b><b><br /></b><b> 優(yōu)莎娜兒童營(yíng)養(yǎng)素?功效：<br /></b><b>1. 是大部分兒童最喜歡的天然野草莓口味；<br /></b><b>2. 提供兒童生長(zhǎng)最優(yōu)良的營(yíng)養(yǎng)支持；<br /></b><b>3. 維生素A, C, E, 硒和鋅為免疫系統(tǒng)的發(fā)育提供堅(jiān)強(qiáng)的支持；<br /></b><b>4. 維生素C, E，硒和生物類黃酮抗氧化，提高抵抗力；<br /></b><b>5. 維生素B6, B12, 葉酸, 和膽堿幫助大腦發(fā)育，提高智力和學(xué)習(xí)能力；<br /></b><b>6. 鈣、鎂、維生素 D 強(qiáng)健骨骼、牙齒；<br /></b><b>7. 維生素C 是幫助骨、軟骨、血管、皮膚等膠原蛋白的合成；<br /></b><b>8. 鐵、硫胺素、肌醇和維生素 B12為全身需要的能量合成提供保障，預(yù)防貧血；<br /></b><b>9. 碘幫助甲狀腺正常發(fā)育，維持健康生長(zhǎng)；<br /></b><b>10.維生素A，胡蘿卜素維持眼睛健康；<br /></b><b>11.其它維生素和礦物質(zhì)是兒童全身生長(zhǎng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)素。</b></h1> <h3>聯(lián)系我們</h3><h3>http://www.f2f.usana.com</h3><h3>或長(zhǎng)按以下二維碼</h3><h3><br /></h3>