從黃土高坡到千島湖，俺在江南遇上春

“春來江水綠如藍(lán)，能不憶江南”。陪老伴和她閨蜜，一行四人，私家小團，俺是全陪。從黃土高坡坐綠皮火車軟臥，順坡而下，去“人

2026-04-14

自成光芒

人生最幸福的事，莫過于用自己的雙手，一寸一寸將自己托舉起來，看著自己一點點變好，一步步向目標(biāo)靠近。命運從不偏愛誰，它始終

2026-04-14

世衛(wèi)組織“新健康標(biāo)準(zhǔn)”出爐，90%的人居然只符合兩三條？

偶然翻看孩子發(fā)的課本《公共衛(wèi)生與健康教育》，居然發(fā)現(xiàn)世界衛(wèi)生組織（WHO）提出了人類新的健康標(biāo)準(zhǔn)。今天就重新做回學(xué)生，和大家

2026-04-13

惜晨光，得豐盈

有人說，人生的模樣，藏在每一個清晨醒來的姿態(tài)里。我深信如此。早起，看似只是把鬧鐘撥快一兩個刻度，但日復(fù)一日，它便像一雙溫

2026-04-13

心安即歸處

真正能為你撐腰的，從來不是外界的掌聲或垂憐，而是你內(nèi)心的幾根支柱：豐富的知識儲備，足夠的經(jīng)濟基礎(chǔ)，持續(xù)的情緒穩(wěn)定，可控的

2026-04-13

美途八年 感謝美篇

2026年4月15日，美篇平臺將給我頒發(fā)美篇注冊8周年徽章掛件。若從開始寫美篇算起，快有9年時光了。我回望美篇旅途，有感而發(fā)寫了一

2026-04-13

穿越時光的隧道-走進黃巖石窟

2025年12月7日早上，我們從溫州出發(fā)，乘座高鐵到達(dá)臺州西站，出站滴滴打車到了黃巖石窟。黃巖石窟位于浙江省臺州市黃巖區(qū)江口街道

2026-04-10

步履自洽

2014年退休，生活驟然空出了一大塊。朋友們紛紛為我添上色彩：太極的悠緩、健身房的汗水、羽毛球的揮灑、健步走的從容。然而，當(dāng)

2026-04-09

牧歌一曲 醉臥原野

歌曲《原野牧歌》是20世紀(jì)80年代的經(jīng)典流行歌曲，由陳美齡演唱。其曲旋律輕快悠揚，節(jié)奏明朗舒展，曲調(diào)流暢婉轉(zhuǎn)，如清風(fēng)掠過草場

2026-04-08

請品讀日常集錦（152）

人生就是一場修行，在修行過程中，悲傷難過是常有的事。人總是要經(jīng)歷一些苦難和磨煉之后，才能夠更好地成長，這是一個人成長的代

2026-04-08