2024年慶“七一”太極養(yǎng)生八段錦比賽

2024年6月30日，我們代表63919太極隊參加了海太協(xié)會組織的慶“七一”太極拳健身氣功比賽。健身氣功·八段錦是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的

2024-07-12

2023年4月14日植物園

一年一度的賞花季～四月！是最美的季節(jié)！第一次參加軍休所組織的春游活動～國家植物園！這里也是北京賞花打卡必來一處！桃花盛開

2023-04-14

2023年5月21日恩施游記

2023年5月21日，我們一行八人踏上去恩施的列車，開啟了三年疫情后的首次旅途！Z95夕發(fā)朝至，四男四女兩個軟臥包廂（由于恩施站買

2023-06-03

恩施之旅第五天 2023.05.26——世外天地間 地心奇谷中

恩施地心谷之旅被安排在最后一天的下午。午餐后，行車1個多小時到達地心谷。抱著“花錢買腿兒”的想法，每人都購買了玻璃棧道、空

2023-05-31

恩施之旅第二天，2023.05.23——峽谷騰云霧 人似仙境游

昨天的自由行之后，今天納編隨團游。受到名額的限制，我們這個入團的“小家庭”只有8人，編為6號。早餐之后，7點半上車出發(fā)，直奔

2023-05-23

馬王堆導引術：巧做鳧浴防止腫脹

帶脈恰好圍繞腰部一周，能夠對身體縱向的經脈（如腎經、肺經等）起到約束作用，如果帶脈約束無力，會導致縱行經脈運行遲緩，水氣

2019-01-18

馬王堆導引術經絡圖

2019-05-14

余生，我們各自安好

許多人，不是緣分未至，就是情緣已遠，她們是不能伏在愛情的肩膀上，痛痛快快哭一場的，只能在一首愛情的詩歌里，幸福地哭泣，甜

2023-02-16

秋風辭

2020-10-10

在虛度時光中，頤養(yǎng)身心（誦讀作品）

生命的美麗，不單單需要金戈鐵馬的激烈，猛虎出山的驍勇，更需要虛度時光的從容和逸然。在晴雨交織中，方能讓生命的彩虹，閃耀出

2020-11-04