年過(guò)50要“養(yǎng)骨”，少吃雞蛋和牛奶，多吃5樣，腿腳有勁精神充沛

我們?cè)u(píng)價(jià)中老年人健康常常會(huì)以身子骨硬朗為標(biāo)準(zhǔn)。隨著年齡逐漸增大，新陳代謝減慢，骨頭中的鈣物質(zhì)嚴(yán)重的不足，又得不到很好的補(bǔ)

2023-05-03

我的鄉(xiāng)愁

已被別來(lái)無(wú)恙堪堪粉悴煙憔般地消瘦，歲月把茁壯的身軀烘烤成佝僂，曾經(jīng)在我心頭亂跳的小鹿，如今又撞在我思鄉(xiāng)情切的心頭，我記憶

2023-06-18

美麗的南街村 ★紅色旅游地

張愛(ài)萍上將視察南街村時(shí)題詩(shī)一首：“山窮水盡疑無(wú)路，柳暗花明南街村。”四月的南街村，綠色裝點(diǎn)了所有的空間，散發(fā)著幽幽綠葉，

2018-04-19

春雨盛世錦繡萬(wàn)家燈火的美篇

2022-07-05

汗水是努力的印記，優(yōu)雅是時(shí)間的饋贈(zèng)。

菏澤孫臏文化舞蹈團(tuán)成立于2011年10月。?廣場(chǎng)舞健身隊(duì)成立于2010年5月成立。舞蹈團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)鞠霞、付團(tuán)長(zhǎng)趙江梅、徐娟，指導(dǎo)老師鞠霞。

2016-04-13

安 居(一)

客車(chē)在群山中穿梭，六歲的亮亮見(jiàn)啥都新奇，“寶塔山！”。趙峰強(qiáng)望著遠(yuǎn)處山上聳立的古塔，撫摸著兒子的頭，笑著說(shuō)：“那不是寶塔

2021-04-25

夢(mèng)中的媽媽

今天是2020年的12月26日，農(nóng)歷11月12日，是媽媽的百日祭奠日。一百天在時(shí)空的長(zhǎng)廊中只是一個(gè)短短的瞬間，但在生死之間卻是一條無(wú)

2020-12-27

深情地思念 ～母親百日祭

今天是2021年2月1號(hào)，農(nóng)歷臘月二十，九九重陽(yáng)節(jié)那天，媽媽突發(fā)心臟病永遠(yuǎn)的離我們而去了，母親走完了她89歲的人生歷程。百日含淚

2021-02-01

有感60歲

4月10日是我六十歲生日，本是個(gè)該好好紀(jì)念的日子，去年就說(shuō)好去影樓拍個(gè)全家福，但在疫情這個(gè)特殊的日子，也只能用手機(jī)拍美照了。

2020-04-10

想念父親

今天是您離開(kāi)我們后的第一個(gè)春節(jié)。過(guò)年了，我們想您了，不知天堂里的您是否一切安好？能否感知到我們對(duì)您深深地思念？您的音容笑

2018-02-16