營養(yǎng)食療第四百零四天

2024年8月16日-2025年9月9日，我以長輕營養(yǎng)食療為舟，用385天高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)劈波斬浪，每天運(yùn)動(dòng)2萬步，跑步機(jī)跑壞了二臺(tái)，將體重從18

2026-04-26

花瓣攻略

除了兌換美篇會(huì)員、優(yōu)惠券等商品之外，花瓣也可以購買頭像框了！點(diǎn)擊【我的】，然后點(diǎn)擊自己的頭像，為自己挑選一個(gè)喜歡的頭像框

2021-09-28

南美四國游（七）世界奇觀莫雷諾冰川

2019年4月9日，南美四國與冰島之旅的第10天，我們乘機(jī)飛往世界聞名的阿根廷莫雷諾冰川，抵達(dá)后入住其附近的寧靜小城——卡拉法特

2026-01-15

中東歐六國行（十二）

?克的庫特納霍拉（Kutana Hora）是一個(gè)只有2．2萬人口的小城。中世紀(jì)時(shí)期庫特納霍拉發(fā)現(xiàn)了銀礦。隨著銀礦的開采，制銀產(chǎn)業(yè)得到了

2022-05-12

（雜文）嗨！卡皮巴拉

水豚（Capybara），網(wǎng)絡(luò)上稱之為卡皮巴拉。它是世界上體型最大的嚙齒類動(dòng)物，主要分布在南美洲亞馬遜流域的濕地、沼澤和熱帶雨林

2025-08-19

寧靜的美篇

2025-05-19

山西古建之美（郭家仇氏牌坊國保）

3月22日到24日“麗華攝影”組織了山西古建行攝運(yùn)城南線3日游。景點(diǎn)有9個(gè)國保文物單位和1個(gè)省保文物單位。郭家莊仇氏石牌坊及碑亭

2025-03-25

乒行隨錄，候鳥南飛~北海

2024年12月21日，從恩平乒乓家園出發(fā)，一路向南直奔北海國一乒乓家園，參加華南五省顆粒膠大聯(lián)盟乒乓球比賽。兩處乒乓球養(yǎng)老家園

2024-12-22

二月羅平油菜香

金雞報(bào)曉日氳氤，光影峰叢入色深。最喜羅平油菜季，新黃淺綠競花春。七絕?雄雞一唱入云端，浮光掠影動(dòng)微瀾，金海紅纓蜂蝶歡?；?/p>

2025-02-13

俄羅斯雙都+極地自由行游記（二）

2024年11月22日~30日，我們夫妻和兒子兒媳一行四人，從成都直飛莫斯科，前往位于俄羅斯歐洲部分的莫斯科、圣彼得堡和摩爾曼斯克，

2025-02-27