（第618篇）晨跑，為自己賦能！

周末閑暇，晨跑六公里，為心靈注入能量！微風(fēng)拂面，腳步輕盈，汗水在晨光中閃爍，仿佛星辰墜入凡塵。這一刻，我終于明白，真正的

2025-04-19

海天星的美篇

2024年10月26日的深圳市，秋高氣爽，氣溫介于攝氏二十三度至二十五度之間，適合跑步運(yùn)動(dòng)。深圳灣公園內(nèi)除了跑步的人外，還有從凌

2024-10-26

健康跑

冬練三九，夏練三伏，不忘初心。跑步不要在乎速度！不要在乎速度！不要在乎速度！重點(diǎn)關(guān)注步頻和心率，高步頻可以有效減緩對(duì)腿部

2024-04-23

晨跑

在周嶺的《認(rèn)知覺醒》中有一個(gè)有趣的修煉方法：早冥讀寫跑，人生五件套。意思是每天清晨早起后，冥想、跑步、閱讀、寫作。我以為

2024-01-26

2023西馬 我的體驗(yàn)

金秋十月的最后一個(gè)周末，全國(guó)近三十場(chǎng)馬拉松同步上演。北京、西安、成都、長(zhǎng)沙、鄭州……等跑者向往的比賽，交相輝映，充分展示

2023-11-01

故事很短，道理很深！

來源：詩詞天地（ID: shicitiandi）每個(gè)人都希望，在自己的人生路上，能有如指明燈一般的人，給予一兩句箴言，指引自己前進(jìn)。經(jīng)歷

2021-09-25

解決問題最高明的方法，就兩個(gè)字！

人生在世，總免不了會(huì)與人發(fā)生摩擦，與別人意見相左時(shí)，要站在別人的位置上看待、思考問題，才能從根源上解決問題。換位，可化干

2021-09-21

「杭州保姆縱火案」3年后，林爸爸的直播間好熱鬧

6月22日，距離「杭州保姆縱火案」，已經(jīng)過去三年了。前些天林爸爸發(fā)表了一篇文章，字里行間充滿感恩。他說，「轉(zhuǎn)眼間，有些故事已

2020-06-22

手機(jī)將在未來幾年后消失？10年、30年后的世界，難以置信

如果有人跟你說，手機(jī)幾年后就消失了，你信不信？十多年的創(chuàng)業(yè)投資經(jīng)歷告訴我，當(dāng)一個(gè)大潮來臨時(shí)，人們往往會(huì)低估科技進(jìn)化背后的

2020-05-17

毛主席和 她 的38年夫妻合影集，終于找齊了！太難得一見！

不論他們的婚姻與愛情以何收?qǐng)?，今天我們要討論的是作為女人，江青究竟是憑借什么收獲一代偉人毛澤東對(duì)之的愛的呢？或許看完這組

2019-11-24