這樣睡覺，勝過每天走1萬步！

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)。可見，睡覺是天下第一大補(bǔ)。今天給大家分享3種睡姿，可以充分提高儲(chǔ)氧量，改善呼吸機(jī)能。1.右伏身側(cè)

2018-07-11

深圳慶改革開放40周年燈光秀

6點(diǎn)趕到蓮花山頂廣場(chǎng)，天還沒黑，這時(shí)已經(jīng)聚集了不少的攝影愛好者。在最后我放了一段三分鐘的視頻，用手機(jī)拍的。慢慢的開始亮燈了

2018-08-10

單反快速入門——緣來有你！

攝影是用光的藝術(shù)，是最容易入門的藝術(shù)形式，是最容易被贊美的藝術(shù)形式，也是最容易毀滅心態(tài)的藝術(shù)形式。想要用好光，學(xué)好曝光就

2018-07-04

巍巍太行、壯哉郭亮

郭亮在我心中己深藏了好幾年，記得第一次在媒體上看到懸崖峭壁上的郭亮掛壁公路時(shí)，非常震驚，自此對(duì)這南太行深處的小山村充滿了

2018-07-10

我的2017——風(fēng)雨過后，遇見彩虹

【前言】除了李健，樸樹等國(guó)內(nèi)極少的幾位歌手的歌曲，玲對(duì)于國(guó)語歌曲很少留意。前日無意中聽到這首《人生路》時(shí)，心里真是感慨萬

2017-12-30

廚房樂：酸辣可口家人愛吃的酸菜魚??????

酸菜魚也稱酸湯魚，是一道源自重慶的經(jīng)典菜品；酸菜魚以草魚為主料，配以酸菜等食材煮制而成，酸辣可口，味道鮮美，肉質(zhì)細(xì)嫩；魚

2018-03-27

肥而不膩嚼勁十足的豬腳是美容養(yǎng)顏的佳品??????

豬腳，又名豬手或者豬蹄，豬腳營(yíng)養(yǎng)豐富，味道可口，肥而不膩，嚼勁十足，富含膠原蛋白質(zhì)和彈性蛋白，具有改善人的皮膚組織細(xì)胞貯

2018-04-15

廚房樂·做給女兒的愛心餐（四）

美食制作：雪，圖片拍攝：雪，文字編輯：雪，陪在女兒身邊感覺時(shí)間過的好快哦，轉(zhuǎn)眼我的假期已經(jīng)過了一半，給女兒做飯的任務(wù)繼續(xù)

2018-03-29

美天一篇：恰同學(xué)少年，永遠(yuǎn)的芳華

圖片：南菁八三屆初中同學(xué)聚會(huì)組委會(huì)，2018年元月27日，一個(gè)白雪飄飛的日子，我們南菁中學(xué)83屆全體初中同學(xué)及部分老師，舉行了一

2018-04-05

美篇早茶 ? 四月芳菲盡，零落成春泥

人間四月，百花一開一落，縱然開得再艷，最終也難免零落成泥碾作塵。昨日谷雨，春天最后一個(gè)節(jié)氣，美篇早茶帶著一縷芬芳，愿你珍

2018-04-21