??(我也可以)從1公里到半馬

2024年，是我最難忘的一年。在前4個月，我傍晚常和大姐繞著市中心人行道，快走幾公里，以此鍛煉身體。到了5月初，二姐叫我去她家

2026-05-18

為了那段不能忘卻的歷史 --安徽涇縣桃花潭南泉別墅知青屋

安徽省涇縣桃花潭鎮(zhèn)南泉別墅“知青屋”，這是一家與眾不同的知青場館，它先由一個連隊主辦而擴(kuò)大發(fā)展起來，由黑龍江省永豐農(nóng)場知

2019-10-07

愛的教育 （藍(lán)天味的白云??)藍(lán)天很藍(lán)～云朵可愛!??藍(lán)天味的白云 一生幸福! 干凈自由!親愛的璞璞生日快樂!??

美好的一天～放松～無憂無慮～輕輕松松～干凈自由～可可愛愛!??????????????????????????????????????????，王毅樂:我做的是轉(zhuǎn)動畫，它可以變成三

2025-07-10

施今墨的糖尿病治療心法：十大治法與經(jīng)典對藥詳解

施今墨(1881～1969)浙江省蕭山縣人，著名中醫(yī)學(xué)家，北京四大名醫(yī)之一。自幼承襲父河南安陽名醫(yī)李可亭先生親授，刻苦攻讀，發(fā)奮為

2026-04-28

知青探密中醫(yī)藥

4月17日，上海知青研究會30余位會員在嚴(yán)宇鳴會長帶領(lǐng)下，參訪上海中醫(yī)藥大學(xué)。沈凱凱教授帶領(lǐng)大家參觀了中醫(yī)藥博物館與實驗室，館

2026-04-17

致每一個閃閃發(fā)光的妳

春風(fēng)拂過大地，冰雪消融，草木初萌，三月的時光，因一個溫柔的節(jié)日而格外動人。三八國際婦女節(jié)，從來不是單一的贊美與歌頌，而是

2026-03-07

【春歸故里，記憶生根】NO.1 ?一枕故鄉(xiāng)眠，半生親情牽

那一年回歸故里，是在我離家飄洋過海好幾年之后。一家人輾轉(zhuǎn)飛行了十多個小時，終于在大年三十的凌晨，飛機(jī)降落在了省城的國際機(jī)

2026-03-03

兩載抗病，赴知青跨年暖約

盼望已久，時隔七百三十天，我終于再次推開知青交流圈跨年慶典的門。群友們熟悉的問候裹著熱乎的暖意涌來，瞬間驅(qū)散了久別后的生

2026-01-01

【養(yǎng)生經(jīng)驗】 胖瘦背后的健康信號

我喜歡讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》。從《黃帝內(nèi)經(jīng)》看懂體重：胖瘦背后的健康信號，中醫(yī)這樣調(diào)更輕松，《黃帝內(nèi)經(jīng)》早說過：“過得好、吃得多

2025-10-13

廣州行（三）

?鐵軍幼年在武漢居住多年，算是小老鄉(xiāng)。2019年6月我們在湛江霞山戰(zhàn)友聚會。鐵軍愛騎行，近期從廣州騎行到湖南貴州交界處，確實鐵

2025-03-01