文字可驅(qū)寒取暖

在美篇這個(gè)平臺(tái)上我己走過(guò)了數(shù)年，這是2024年元旦年終總結(jié)時(shí)寫的一篇心得體會(huì)。在2025年的10月28號(hào)我翻到了這篇文章，我己從1500

2025-01-24

悄悄損傷你關(guān)節(jié)的習(xí)慣

以下是一些可能正在悄悄損傷你膝關(guān)節(jié)的日常習(xí)慣，很多人都沒(méi)意識(shí)到：---??1.久坐不動(dòng)-問(wèn)題：久坐會(huì)讓膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉（如股四頭肌

2025-10-14

乒乓技術(shù)3：全套步法

想要提高乒乓技術(shù)，步法很重要，這也是業(yè)余球手的通病短板。今天整理一份全面系統(tǒng)的乒乓球步法指南，從基礎(chǔ)到進(jìn)階，堪稱“全套步

2025-10-11

初戀的味道

轉(zhuǎn)眼間歲月的河水，已經(jīng)流過(guò)了好多年，那是初中的往事，一幕幕仿佛在昨天，閃現(xiàn)在我的眼前。一個(gè)純潔的女生，暗戀一個(gè)無(wú)知的男生

2021-07-06

錯(cuò)落的年華，盛滿思念

2025-06-13

我家的春晚

我生長(zhǎng)在一個(gè)人口眾多的和諧大家庭，兄弟姐妹八個(gè)，再衍生出若干分枝，聚攏來(lái)動(dòng)輒就幾大桌。遺傳了母親的優(yōu)良基因，姐姐妹妹都喜

2025-02-07

夕陽(yáng)無(wú)限好，幸福活到老

時(shí)光匆匆，歲月悠悠，我們都隨著時(shí)間流逝而變老，人生，有花開(kāi)就有花落。有年輕就會(huì)有老去，一切都只是一個(gè)過(guò)程。夕陽(yáng)無(wú)限好，余

2025-05-15

月經(jīng)不來(lái)別發(fā)愁！老中醫(yī)靠這兩劑藥方，輕松化解閉經(jīng)難題

閉經(jīng)在女性里特別常見(jiàn)。這病從中醫(yī)角度分兩類：實(shí)證和虛證。實(shí)證閉經(jīng)啥樣？月經(jīng)不來(lái)，小肚子脹痛，一按更疼，胸口發(fā)悶，兩肋也脹

2025-04-29

參加上海解放75周年活動(dòng)記事

2024.5.19，這是我們?nèi)昂蟠瑓⒓由虾＝夥?5周年活動(dòng)的最后一天，來(lái)自全國(guó)200多個(gè)兄弟姐妹，為了一個(gè)共同的信念走到一起，雖說(shuō)

2024-05-19

暮年歡歌

歲月如流，淌過(guò)生命的長(zhǎng)河，如今我已步入暮年?；厥淄簦簧∷埔环|(zhì)樸而充實(shí)的畫卷，潔凈勤勞是我書寫歲月的筆觸。愛(ài)洗洗涮

2025-01-03