覺察日記：結(jié)合《我的情緒為何總被他人左右》引發(fā)的覺察

《我的情緒為何總被他人左右》中講到的：我們的的情緒往往來自于大腦中構(gòu)建的恐怖化，應(yīng)該化，合理化。恐怖化就是“萬一怎么怎么

2023-06-29

覺察&感恩日記：我可以做到，我很幸福

昨天我也非常順利，要是優(yōu)先的把重要的事情，目標(biāo)計(jì)劃都完成了。從下午五點(diǎn)半以后就一直在忙乎。好久沒有做飯了，昨天是孩子考完

2023-06-28

沐真日記第15篇《本自具足》

工作一忙起來，意味著我就要去寫更多沒完沒了的文字材料。比如這幾天，我就寫了一份整改報(bào)告，一份考核結(jié)果通報(bào)，兩份會(huì)議紀(jì)要，

2023-06-01

（第81篇）斷舍離

昨天下午我對房間進(jìn)行了整理，把不需要的物品都清理出來，進(jìn)行了斷舍離，并且對每件使用過的物品說：“謝謝你，謝謝你曾經(jīng)陪我走

2023-01-03