一個流傳800年的養(yǎng)生動作，比散步還簡單！通血管、強骨骼、護腰腎…人人都可學~

有這樣一個養(yǎng)生動作，不受時間地點約束隨時隨地就能做，不僅操作簡單，而且?guī)淼暮锰幐且庀氩坏降亩?，它就是——踮腳。踮腳養(yǎng)

2023-08-07