果粒

美篇號 15812838

身未動，心已遠(yuǎn)。

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    • 2018-05-29 果粒
      現(xiàn)在總偷懶

      瘦身錄:事情嚴(yán)重了

      本想著周末放松了一下，會有個小反彈，沒想到事情嚴(yán)重了，竟然連續(xù)三天反彈，一下子體重回到了兩周前，這不得不引起格外的警惕。

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    • 2018-05-15 果粒
      蒸金針菇也好吃

      瘦身錄:少吃油膩食品

      說起油膩這個詞，就讓人有點不爽的情緒，甚至有點厭煩的感覺。但過油的食品，香脆的口感和滿足感，卻有時會吸引人，比如油炸的春

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    • 2018-05-13 果粒
      只有你每次鼓勵和夸贊

      瘦身錄:拒絕零食

      每逢周末在家的時候，總離不開零食。常吃零食，是胖友的通病。減食甚至絕食的同時仍然不能放下手中的零食。所謂零食，就是指除正

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    • 2018-05-13 果粒
      沒有增加運動量，只是飲食稍有控制和合理化。

      瘦身錄:拒絕零食

      每逢周末在家的時候，總離不開零食。常吃零食，是胖友的通病。減食甚至絕食的同時仍然不能放下手中的零食。所謂零食，就是指除正

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    • 2018-05-06 果粒
      有點餓，過兩天就適應(yīng)了。

      瘦身錄:啟動

      瘦身減重從未離開過我的日常生活，一波減重行動開始，一波體重反彈又收復(fù)失地，漸漸地已經(jīng)習(xí)慣了這種生活節(jié)奏，最終也沒能達(dá)到自

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    • 2018-05-06 果粒
      雖然有點腹空，但身體感覺輕松。

      瘦身錄:啟動

      瘦身減重從未離開過我的日常生活，一波減重行動開始，一波體重反彈又收復(fù)失地，漸漸地已經(jīng)習(xí)慣了這種生活節(jié)奏，最終也沒能達(dá)到自

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