伊依

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    • 2020-02-14 伊依
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      天宜學校伍老師喊你來做“全身拉伸操”

      上身前移且向一側扭轉，感受另一側胸部的牽拉感。左臂后側拉伸右臂后側拉伸，動作要點:身體站直，挺胸，一側手臂上舉至耳邊，肘關

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