自我覺察是一切療愈的開始，覺察的對象不是 別人，而是自己。覺察到自己的不該本身就是成長。人一生最大的成功是一種成長，一起努力接受平凡并享受平凡

一個(gè)好的父母，好的撫養(yǎng)者，就看他是否具備容器的這種特質(zhì)：強(qiáng)大、溫柔和穩(wěn)定。 如果這個(gè)容器足夠好，那孩子就能夠有自己的心田，可以在這塊玉米地上種下自己的種子，父母不僅充分尊重孩子可以在這塊心田種下自己想要的種子，還會(huì)幫助他如何種，幫他打理這塊田地，讓它井井有條，生機(jī)勃勃。一起成長，努力做孩子的好容器

真正的愛是激發(fā)人性中最積極正向的能量，發(fā)自內(nèi)心的愛是內(nèi)驅(qū)力，是最主動(dòng)的堅(jiān)持。最好的愛就是給你力量去愛自己。不求回報(bào)、無所畏懼、完全交托是很高的自我提升后能量，向著這個(gè)目標(biāo)努力。

感知到生活的酸甜苦辣，是內(nèi)心強(qiáng)大豐盈以后變得柔軟而孕育出的感性。冷漠是防御的盔甲，而這柔軟的感性更是真正強(qiáng)大的力量

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