據(jù)老年學(xué)會調(diào)查，在百歲老人的長壽原因中，遺傳基因占15％、社會因素占10％、醫(yī)療條件改善占8％、氣候條件占7％，其余60％則取決于老人自己。 “藥療不如食療，食療不如心療”。再好的藥不如合理膳食，再好的膳食也不如擁有好心態(tài)。如何保持良好的心態(tài)，這副“心療”處方，請收好！

人為什么會生病？猛然聽到這個問題，你是不是會覺得這根本就不算是一個問題啊。人吃五谷雜糧，當(dāng)然會生病了?。? 但是現(xiàn)在各種慢性病已發(fā)生在30-40歲的人群中，甚至于很多中小學(xué)生患肥胖癥、高血脂、貧血等，兒童患上成人病，成人得到老年病，老年不能安度晚年，變成度日如年，提前得病，提前殘廢，提前死亡、已成為社會現(xiàn)象。

高血壓、高血脂、高血糖，我們身邊總有一個患“三高”的人。而現(xiàn)如今，越來越多人身邊又開始出現(xiàn)“第四高”——高尿酸。 據(jù)《2017年中國痛風(fēng)現(xiàn)狀報(bào)告白皮書》中顯示，我國高尿酸血癥患者人數(shù)已達(dá)1.7億，其中痛風(fēng)患者超過8000萬人，而且正以每年9.7%的年增長率迅速增加。預(yù)計(jì)2020年，痛風(fēng)人數(shù)將達(dá)到1億。為什么現(xiàn)在痛風(fēng)多了？預(yù)防痛風(fēng)，記住4點(diǎn)！

這首歌好聽