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    • 2021-04-14 你的美篇好友
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      甘露班第二周家庭作業(yè)訓(xùn)練內(nèi)容

      勾腳動(dòng)態(tài)前屈訓(xùn)練（15個(gè)一組/2組）把上壓腿（16個(gè)一組/2組）孩子們可以找一個(gè)小柜子或者與胯一樣高度的地方壓腿，耗腿（左右兩個(gè)

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