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防控疫情 從我做起 —先鋒晨光學區(qū)停課不停練 居家運動指南
運動三部曲：熱身——訓練——放松，第一部分，準備活動，1.游戲石頭剪刀布，運動時長2分鐘。（動作請看視頻）2.跨越障礙，運動時
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微博QQ空間運動三部曲：熱身——訓練——放松，第一部分，準備活動，1.游戲石頭剪刀布，運動時長2分鐘。（動作請看視頻）2.跨越障礙，運動時
