兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)累

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    • 2020-03-05 兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)累
      ??????明天我來試試

      健身功法《八段錦》

      1、準(zhǔn)備活動(dòng)4～6分鐘（如原地慢跑、跑步機(jī)、繞客廳房間慢跑等，根據(jù)室內(nèi)情況選擇適合自己的準(zhǔn)備活動(dòng)，注意安全）。2、專項(xiàng)練習(xí)，

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