forever

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    • 2020-02-17 forever
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      停課不停學，宅家鍛煉要自覺！

      2、準備活動（肩部運動、腰部運動、頭部運動……自選）1、開合跳4×8拍，2、深蹲一組10個×4組，3、左右雙腳跳一組10個×4組，4、

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