紅楓

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    • 2022-01-23 紅楓
      貼心哦

      停課不停練——學(xué)生居家鍛煉方案

      二部高二熱身運(yùn)動(dòng)進(jìn)行3-5分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)，如原地慢跑、蹲起、徒手操等低強(qiáng)度熱身運(yùn)動(dòng)及肌肉拉伸練習(xí)，提升身體狀態(tài)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

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