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家庭體育課 眾志成城抗疫情 開開心心做運動
1）頭部運動2）振臂運動3）腰部運動4）膝部運動5）踝腕關節(jié)6）弓步壓腿7）側壓腿8）體前屈每節(jié)操都是4*8拍。?，2.專項熱身訓練，
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大慶市第二十四中學
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