<h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1、每天為孩子準備合適的衣服到幼兒園，讓老師根據(jù)天氣變化給孩子增減衣服，當孩子已經(jīng)出汗時，不要馬上脫掉衣服，應(yīng)該讓孩子靜下來，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浹背時，脫掉一件衣服，再放孩子去玩。</span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2、秋燥食粥最適宜，粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效，把它與一些生津養(yǎng)陰潤肺的食物共同煨食服用，對于改善秋燥癥狀大有益處。</span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3、應(yīng)該讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。</span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">4、培養(yǎng)孩子穿衣、穿襪、穿鞋、洗手洗臉、擦汗等自理能力和主動大膽用語言表達自己感受的表達能力。</span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">5、對孩子進行安全衛(wèi)生知識教育，促進孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，增強孩子的安全意識和自我保護、自我防范意識。</span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">6、讓小兒到大自然中去鍛煉，有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法，可大多數(shù)父母都是怕孩子凍著，很少有怕孩子熱著的，早早就給孩子穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，天氣剛剛有些涼意，就閉門閉窗，這無異于剝奪了小兒在大自然鍛煉的機會。</span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">7、當幼兒患感冒時，應(yīng)對癥下藥，不要亂服過多的抗感冒藥，抗感冒藥多數(shù)是針對流涕、噴嚏癥狀的，當服用感冒藥后，癥狀減輕了，但呼吸道黏膜卻干燥，不但不能清除病毒，還可使細菌乘虛而入，發(fā)展致下呼吸道感冒，就象不嚴重的咳嗽，尤其是痰多時不宜服用鎮(zhèn)咳藥是一個道理。多休息、多睡眠、多飲水、適當退熱、注意護理、勤看醫(yī)生是治療感冒、預防下呼吸道感染的好方法。</span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">8、少去人群密集的公共場所，避免被傳染</span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">9、注意休息，保證孩子的午睡和晚上睡覺的時間和質(zhì)量;運動適量，動靜交替</span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">秋季保健-----增強孩子的抵抗力</span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1、生活習慣要養(yǎng)成。</span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 養(yǎng)成良好的生活習慣包括制定好生活作息時間，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣等等。對孩子來說生活作息非常重要，做家長的一定要準時帶孩子上床入睡，這樣早上他也能按時起床。同時還一定要注意衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成，比如：吃飯前洗手，手臟了要洗手，平時不咬指甲等等。</span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2、鍛煉身體要堅持。</span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 讓孩子從小養(yǎng)成鍛煉的習慣非常重要，我們每天可以安排半小時的時間陪孩子一起鍛煉，夏天天氣熱可以在室外，比如：溜冰、騎滑板車、騎自行車等等，冬天天氣冷可以在室內(nèi)跳繩、拍皮球、跳羊角球等都可以，孩子身體鍛煉多了體質(zhì)也會更增強了，自然感冒也就少了。</span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3、穿衣保暖要適當。 在幼兒園經(jīng)常發(fā)現(xiàn)冬天衣服穿得較多的孩子反而經(jīng)常要得感冒，而衣服穿得較少的孩子反而很少感冒。原因主要是爺爺、奶奶總是說要給孩子多穿些衣服，以免凍著。孩子衣服穿得少感冒是感冒的導火線，不是真正的原因。如果孩子衣服經(jīng)常穿得不多，那么他的抗寒能力反而會很強。不是說要穿的過少，小孩應(yīng)該比大人要多穿一件衣服差不多。就像在溫室里的小草，又細又長，太陽一嗮就會干癟，而經(jīng)常在外面風吹雨打的小草反而不怕太陽嗮，卓壯成長著。</span><br /></h3>