<h1> 寧可食無菜，不可食無湯</h1><h3><br></h3><h3>接下來這些湯可厲害了</h3><div>明明都木有肉肉</div><div>但卻出奇的好喝！</div><div>趕緊試試煲這些湯，健康又養(yǎng)生~</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><h1> 竹蓀金針湯</h1><div><br></div><div>竹笙，10條。 金針菇，一把。</div><div>冬菇，8個。 姜，數(shù)片。</div><div>功效：助消化、助睡眠。</div><div><br></div><div><br></div> <h1> 椰子潤肺湯</h1><h3><br></h3><h3>椰子肉，1個。 淮山，1兩。</h3><div>南北杏，1兩。 雪耳，少量。</div><div>參須，少量。 蜜棗，2個。</div><div>功效：潤肺，除煩。</div><div>?</div> <h1> 玉米健脾湯</h1><h3><br></h3><h3>玉米，1個。 海底椰，1兩。</h3><div>淮山，1兩。 百合，1兩。</div><div>薏米，1把。 茨實，1把。</div><div>圓肉，5粒。</div><div>功效：健脾，開胃</div> <h3 style="text-align: center;"> 猴頭菇養(yǎng)胃湯</h3><h3><br></h3><h3>猴頭菇，2個。 冬菇，5個。</h3><div>核桃，1兩。 淮山，1兩。</div><div>花生，1兩。 蜜棗，2個。</div><div>功效：養(yǎng)胃，補虛，益腎。</div> <h1> 老黃瓜祛濕湯</h1><h3><br></h3><h3>老黃瓜，1個。 赤小豆，1兩。</h3><div>扁豆，1兩。 淮山，1兩。</div><div>蜜棗，3個。 陳皮，1片。</div><div>蓮子、百合、茯苓，少量。</div><div>功效：祛濕氣。</div> <h1 style="text-align: center;">木瓜祛濕湯</h1><h3><br></h3><h3>木瓜，1斤。 眉豆，2兩。</h3><div>花生，2兩。 支竹，3條。</div><div>冬菇，10個。 陳皮，1塊。</div><div>功效：明目、清腸熱、養(yǎng)顏。</div> <h3>煲素湯小貼士</h3><div><br></div><div>1、喜歡湯味十足的，要多放湯料。</div><div>2、不用放油，湯料本身會出油。</div><div>3、既然是素湯，就不要放雞精雞粉。</div><div>4、調味只需要放鹽，若想放味精或蘑菇精也無妨。</div><div>5、有壓力煲的就一鍵搞定，沒壓力煲的就先大火滾開。</div> <h3><br></h3><div>專注分享酵素常識，酵素養(yǎng)生、酵素排毒、酵素調理身體、酵素減肥等信息，一起來做個酵素養(yǎng)生達人。</div>