<div><br></div> 雖然沒有達(dá)到“老人”這個(gè)年齡，但我已經(jīng)明白，就是自己感覺不算老，但在90后、00后眼里還是“老家伙”、“老人家”了。作為沒達(dá)到老年階段或即將進(jìn)入老年階段的朋友們，認(rèn)清自己的“人生觀”、“價(jià)值觀”很有必要。日前看了一個(gè)微信帖子：孩子對(duì)你孝順，是福分；若孩子不夠孝順，我們也強(qiáng)求不來，最好的辦法是，提前做好靠自己養(yǎng)老的打算。感慨頗深，所以說，人嘛都是要老的，但是到了一定的年齡，“老了，一定是要老的優(yōu)雅”。 <h3> </h3><h3> “儀容儀態(tài)”對(duì)老人來說，不要認(rèn)為是一件小事。人老了適度懶點(diǎn)可以，但千萬別懶在穿衣戴帽、洗涮和餐飲食品衛(wèi)生上。年齡大了不講究穿衣打扮，隨之衣服以及被褥不定期更換，許多天甚至不洗澡，避免不了身上有異味，讓人“敬而遠(yuǎn)之”，有的人只是不直說而已。尤其是衛(wèi)生方面，保持艱苦樸素的傳統(tǒng)是沒有錯(cuò)誤的，但要記著保持整潔干凈不僅僅是為你自己。</h3> <h3><br></h3><h3> “邋里邋遢”不是簡(jiǎn)單的個(gè)人衛(wèi)生問題，不要認(rèn)為老了就不需要講究衛(wèi)生了，這是與子女拉近關(guān)系的基本要素的重中之重。說大一點(diǎn)你的衛(wèi)生、你的穿戴不是你個(gè)人的事情，那可是關(guān)系到家庭的招牌和子女的臉面問題，說小一點(diǎn)，個(gè)人衛(wèi)生牽涉到別人嫌棄和不嫌棄你的問題，假如你的子女不嫌棄，那媳婦或女婿內(nèi)心又能不嫌棄嗎？同樣，孫輩一旦大一些了也會(huì)內(nèi)心對(duì)你有成見的。</h3> <div><br></div> 不要留戀“廢舊物品”。無論是自己?jiǎn)芜^還是與子女在一起過日子，千萬不能像“收藏家”那樣，見什么都稀罕，什么都不想扔。需要的物品可保留，不需要的趕緊丟掉。如今不是計(jì)劃經(jīng)濟(jì)的年代，更不需要“憶苦思甜”，沒人再愿意享受你的光榮歷史和坎坷經(jīng)歷。作為老人，哪怕是你自己擁有的那一方天地，也絕不能成為某些廢舊物品的“收容所”，不然身邊的人疏遠(yuǎn)你了，自己都沒有感覺。 <div><br></div> 家庭教育切不可“越俎代庖”，喧賓奪主。孫輩的教育是子女應(yīng)盡的責(zé)任，絕不能“越界”。與孫輩在一起，不要過分溺愛，似“保姆”一樣為孫輩“疊被子、盛飯、喂飯、擠好牙膏、整理書包”等全包，同時(shí)在子女孫輩面前千萬不要喋喋不休的。對(duì)年輕人做事也不要始終盯著不放，要學(xué)會(huì)“放手”，好像干任何事都不放心似的，不該你指手畫腳的，趕緊學(xué)會(huì)“打住”！正如有人形容的那樣：保持“政協(xié)”的位置感，既要到位，又不能越位和錯(cuò)位。 <h3><br></h3><h3> “尊老愛幼”的涵義要做到正確理解。從“人生”的角度來說，從傳承的現(xiàn)實(shí)來說，永遠(yuǎn)是把“愛幼”放在第一位，幼兒天生就是讓人疼愛的，不要計(jì)較子女在“尊老愛幼”上面的差異對(duì)待，每個(gè)人都是從小過來的，換位考慮，你也是從小被人“疼”過來的。作為子女不可能面面俱到，最好的解釋：因?yàn)椤俺?yáng)”總比“夕陽(yáng)”更能讓人憧憬，總而言之，理解萬歲！</h3> <div><br></div> 為子女和孫輩的“自愿付出”，別總是想著“有所回報(bào)”，子女們工作上責(zé)任大，事業(yè)正當(dāng)年，又逢“上有老，下有小”也的確不容易。在平時(shí)生活中，不要把為子女做的事情老是掛在嘴上，在力所能及的情況下幫子女買菜、做飯、洗衣、照看孩子沒有不辛苦的，但千萬別當(dāng)著子女的面傾訴，對(duì)子女的關(guān)愛畢竟也是天經(jīng)地義的事情，想必?zé)o聲的行動(dòng)總會(huì)帶來意想不到的收獲。 <h3><br></h3><h3> 待人處事切忌過份的“摳門小氣”，要知道錢多多花，錢少少花，關(guān)鍵是態(tài)度問題。一味的攢錢舍不得吃，也舍不得穿，更舍不得花，如果再?zèng)]有朋友，也沒有了親情，到頭來只能帶來的是人生悲哀，后悔也莫及。子女買來東西孝敬老人，不要認(rèn)為是該的，雖然很多人都不缺錢的。適當(dāng)時(shí)候作為老人也要有所表示，哪怕是“謝謝”一聲，也會(huì)溫暖他人的，畢竟還有兒子的“媳婦”或女兒的“女婿”呢。</h3> <div><br></div> 少管“閑事”，特別是家中的一些“閑事”。不該管的千萬不要管，子女向你征求意見就是敬重你、尊重你，不能“得瑟”。“閑事”管多了惹人煩，其實(shí)瞎操心亦是很累的，帶來的后果可能白頭發(fā)又增加了幾根，子女不僅不理解，還不說你好。如今年輕人的許多事，本來就不需要老人們操心，想想那又何必呢，所以要主動(dòng)追求個(gè)人的清閑和自在，那才是老人們最明智的選擇。 <h3><br></h3><h3> “少說多做”，真正說起來容易，做起來相當(dāng)難，但這條是非常重要的。不要總是試圖改變別人，時(shí)代都在變化，不能老是拿“過去式”說事，“想當(dāng)年”不是人人都愛聽的話?，F(xiàn)在最好的示范作用就是要“親歷親為”，自己的事，自己做，不要依靠別人，少說就是避免說大話，切忌管閑事，每人都有自己的習(xí)慣和活法，對(duì)有些事情或者說對(duì)雙方是沒有絕對(duì)的“錯(cuò)”和絕對(duì)的“對(duì)”的。</h3> <div><br></div> “看不慣”的亦要學(xué)會(huì)看慣。鄰家女孩酷暑難當(dāng)穿的是到處漏洞、破舊的牛仔褲，乍暖還寒則穿上了短裙絲襪，那是姑娘喜歡追求時(shí)尚，作為老年人要學(xué)會(huì)見怪不怪。如今，時(shí)代變化快，對(duì)時(shí)尚的東西要習(xí)慣接受，何況你吃過的野菜，現(xiàn)在都變成了高檔佳肴了，我們改變不了別人，我們可以改變自己。作為老年人不能似沒見過世面的那樣，不能有抵觸情緒，只有“習(xí)慣”了也就習(xí)慣成自然了。 <h3><br></h3><h3> 作為老年人尤其在子女面前，不僅不要“計(jì)較得失”，更不要抱怨。要記住：“付出”是送給家人的東西，千萬不要想著再“貼補(bǔ)”回來，尤其是對(duì)子女的付出，那永遠(yuǎn)是天經(jīng)地義的事情。一旦遇到想孩子了，可以主動(dòng)聯(lián)系一下，也許孩子想你了可能連個(gè)打電話的時(shí)間都沒有，千萬不要為這種事較真，要大度一些，不能老拿自己的休閑去與忙碌的子女做比較。</h3> <div><br></div> “倚老賣老”是最讓人討厭和令人厭煩的表現(xiàn)。尊老那是別人對(duì)你的尊敬，自己別那么當(dāng)回事，這年頭什么都值些錢，就是歲數(shù)不值錢。尤其在公交車上，年輕人給你讓位別以為理所當(dāng)然的，有的“倚老”連“謝謝”都不說一聲，甚至還有強(qiáng)行“奪位”現(xiàn)象，日前上海地鐵2號(hào)線就發(fā)生一老漢要求女孩讓座遭拒后坐女孩腿上，讓人大跌眼鏡。其實(shí)年輕人往往憑力氣搶先占位，那是自然本能。心里千萬別有那么多的“應(yīng)該”或者“不應(yīng)該”。 <h3><font color="#010101"><br></font></h3><h3><font color="#010101"> 不要計(jì)較“稱呼”問題，如今很多年輕人對(duì)老年人稱呼很隨意，不講尊重，甚至有貶低“起外號(hào)”的現(xiàn)象，讓老人心里不是滋味，這是不可取的。作為陌生人喊一聲“老頭兒”、“老家伙”沒什么的，叫你聲“老先生”是對(duì)方的教養(yǎng)。其實(shí)哪怕是家里人這么叫，也不需要那么的認(rèn)真，歲數(shù)大了就是年長(zhǎng)一些，何況自己也稱“老朽”等，要知道威信是依靠人格的力量掙來的。</font></h3> <h3><br></h3><h3> “自理能力”強(qiáng)對(duì)老年人來說是最大的幸福。平時(shí)生活中如果做到不依靠人，買菜燒飯和起居“獨(dú)立自主”，最起碼不要看別人的眼色行事，也很少聽到不太入耳入心的話。過去管子女都習(xí)慣了，那么老了干什么都受到一定的限制，因而再受別人的“管制”，那是一個(gè)什么樣的滋味？“自理能力”強(qiáng)更重要的是自由，想吃啥吃啥，想干啥干嘛。最關(guān)鍵的是，自己的事情自己可以作主。</h3> <div><br></div> “攀比”是自尋煩惱的根源所在，作為老人心里切切不要有“攀比”的想法，特別是在自己子女、孫輩面前夸別人家媳婦、女婿如何如何孝順，孩子成績(jī)多么多么的好，往往這就是在否定一切的表現(xiàn)。攀比只會(huì)把人推向死角，對(duì)人對(duì)已都是有極端負(fù)面的影響。到了晚年，心態(tài)更要隨和一些，何必去互相攀比，何須去互相妒忌，人這輩子不長(zhǎng)，心情舒暢就好，說穿了，攀比只會(huì)給自己增加過份的心理負(fù)擔(dān)。 <div><br></div> 世界上最怕“認(rèn)真”二字，尤其是年紀(jì)大了，老伴做事肯定不如從前了，丟三拉四現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，記憶力衰退，看東西也老眼昏花處理事務(wù)也不可能面面俱到。尤其“不良習(xí)性”何況這么多年過來了，那是多年難改的“頑疾”，所以要相互理解，少年夫妻“老來伴”，執(zhí)手相看兩不厭。與其這樣，不如來個(gè)“互不干擾”或“和平共處”更好，所以無論是老夫老妻，還是對(duì)子女和朋友們，都不需要太認(rèn)真。。 <div><br></div> “淡然”和“淡定”兩者不可缺少，在社會(huì)和家庭生活中，都這一把年紀(jì)了，什么事都要看開，就是“淡然”一些，改變不了別人就試著變變自己，其實(shí)你自己也很難改變，那么就“淡然處之”，這總比指手畫腳讓人更加喜歡一些。對(duì)人對(duì)事，理解不理解的都要多些“淡定”，聽不聽的也別去計(jì)較，這樣處理起老倆口關(guān)系和朋友之間的事情則更加得心應(yīng)手，那么“淡定”起來只會(huì)讓人們認(rèn)為你修養(yǎng)高，情商也高。 <h3><font color="#010101"><br></font></h3><h3><font color="#010101"> “老有所依”的想法好，但也不要“奢侈”，要理解年輕人的苦衷，現(xiàn)在的社會(huì)是一個(gè)忙碌的時(shí)代，工作忙不說，娛樂、游戲等誘惑力大，別老想著靠子女，消除寂寞根本還在自己。自從弄堂房改成了單元樓，即使孤家寡人，也要積極地面對(duì)。多與老友溝通、提早“儲(chǔ)蓄”友誼才是老年人應(yīng)當(dāng)盡早做的事情。當(dāng)你老些的時(shí)候，可以經(jīng)常在一起“AA”制旅游、“拼居”，都是自找快樂的事。</font></h3> <br><div> “好漢不提當(dāng)年勇”，那都是“過去式”了，時(shí)代不同了，因此，“想當(dāng)年”的話題在年輕人面前要適可而止，老年人說多了，年輕人肯定認(rèn)為你在“吹?！保吘埂爱?dāng)年”不如“當(dāng)今”更實(shí)際。作為老人談閱歷、談經(jīng)歷總是一套一套，說起幸福往往更是一種成就感，其實(shí)幸福是一種感覺，它不取決于人們的生活狀態(tài)，而取決于人的心態(tài)，年紀(jì)大了要隨遇而安，心態(tài)好了，又謙虛待人，相信那什么都好。</div> <h3><br></h3><h3> 趁著腿腳方便抓緊出去走一走，看一看，外面的世界很精彩，等到孫輩大了，身體健康狀況又不允許。不要到頭來有錢了，可自己吃不下去了，想看看外面的世界，身體又不能力行了。所以沒有去過但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，不能猶豫。原因很簡(jiǎn)單，不是由于山高水遠(yuǎn)，明天復(fù)明天的等待，往往羈絆自己的是力不從心的腿腳，可以說誰也不知道明天會(huì)發(fā)生什么情況。</h3> <h3><br></h3><h3> 保持和培養(yǎng)“愛好”不能沒有。老了也要有自己的愛好，平時(shí)業(yè)余時(shí)間找找樂子，可以跳跳健身廣場(chǎng)舞，亦可唱唱歌，這不是年輕人的“專利”。我非常欣賞一些剛退休還不算老的人這邊退休后，立即進(jìn)入老年大學(xué)學(xué)起了書畫或參加合唱班，為消除寂寞，有的拿起照相機(jī)開始學(xué)習(xí)攝影，甚至有的寫起了回憶文章，出書休閑“兩不誤”，業(yè)余生活比工作上班時(shí)還充實(shí)。</h3> <h3><br></h3><h3> 不要相信“天上掉餡餅”的好事，尤其是那些所謂的免費(fèi)保健品”這張“餡餅”，那就是個(gè)“無底的陷阱”。我們身邊就有很多這樣的老人，經(jīng)不起“一斤雞蛋”、“兩雙襪子”的小禮品免費(fèi)誘惑，再通過各種“忽悠”進(jìn)行“洗腦”，最后交納了一些保證金（押金），然后獲得半年或一年用量的免費(fèi)試用，這樣就長(zhǎng)期給你“套牢”。電視上那些因保健品“走火入魔”的事例屢見不鮮，我們還是要相信科學(xué)，良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式是最好的“養(yǎng)生”。</h3> <h3><br></h3><h3> 正視自己的年紀(jì)該“放手”時(shí)就“放手”，該“放下”時(shí)就“放下”，干不了的事情不要硬撐著去干，畢竟年歲不繞人。我們身邊發(fā)生這樣的事例還少嗎？往往都是“一時(shí)糊涂，悔恨終生”！年齡大了要學(xué)會(huì)放手，不要說工作，做家務(wù)也是一樣，不然年輕人永遠(yuǎn)沒有機(jī)會(huì)，如果得不到鍛煉也就不能獨(dú)立。有了“放下”的思維，那么你才真正釋然了，自然也就對(duì)任何事情“拿得起，放得下”！</h3><h3> </h3> <h3><br></h3><h3> 最后說一下，老年人的飲食還是以“清淡為主”為“上策”。年齡大了飯量小了，那么質(zhì)量不能降，大魚大肉可以減少，蔬菜瓜果不能缺少，營(yíng)養(yǎng)分配要均勻。重要的是要做到：味道要淡，飯菜要爛，飲食要熱，吃時(shí)要慢。血壓高、血糖高的群體更要注意自己，該吃藥要堅(jiān)持吃藥，合理飲食習(xí)慣非常重要，甜品不該吃的堅(jiān)決不吃，不僅要具備超強(qiáng)的“控制力”，也要堅(jiān)持不懈地鍛煉身體。</h3> <h3>【文/圖 曹輝】</h3>