<h3>悅瑜伽暖冬福利，299元月卡活動，冬季暖身行動，讓你不再做冷美人??！</h3><h3>冬季容易感覺手腳冰冷，這主要是因為淋巴結(jié)循環(huán)不暢，肢體的末端得不到足夠的血液補充。練瑜伽能疏通淋巴，促進血液循環(huán)，從而達(dá)到暖手腳的效果。</h3> <h3><br /></h3><h3>冬季練瑜伽的好處</h3><h3><br /></h3><h3>1.雕塑體型</h3><h3><br /></h3><h3>瑜伽是一種有氧運動，能夠消耗熱量，并且瑜伽包含豐富的拉伸運動，能夠充分伸展肌肉，讓肢體變得均勻纖細(xì)。</h3><h3><br /></h3><h3>2.增強體質(zhì)</h3><h3><br /></h3><h3>冬季是許多疾病高發(fā)的季節(jié)，呼吸系統(tǒng)疾病、免疫力低下、感冒、關(guān)節(jié)類疾病等。堅持有規(guī)律的瑜伽練習(xí)，增強身體對寒冷的適應(yīng)能力，提高身體的抵抗力，增強心肺功能，減少疾病發(fā)生，讓我們獲得更多力量、超常的柔韌性與良好的平衡力，使身材更加結(jié)實、挺拔。</h3><h3><br /></h3><h3>3.消除緊張和疲勞</h3><h3><br /></h3><h3>面多繁忙的工作和瑣屑的生活，人們承受強大壓力。瑜伽講究呼吸，當(dāng)你靜下心來隨著你的肢體呼吸的時候，你會和身體親密接觸。慢慢地就會放下所有的壓力。</h3><h3><br /></h3><h3>4.有助預(yù)防疾病</h3><h3><br /></h3><h3>瑜伽有利于調(diào)節(jié)分泌，強化神經(jīng)，有助預(yù)防慢性疾病。對于女性來說，生理期做一些瑜伽動作還能緩解痛經(jīng)。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3>此次活動月卡規(guī)定只提供給下午班制度，開卡一個月的時間，過期作廢，解釋權(quán)歸于悅瑜伽工作室所有</h3><h3> 地址：金色云天2期8棟601悅瑜伽</h3><h3>時間：下午3.00至4.00課程</h3><h3>電話：15505610127張老師</h3><h3> 18656106161助理小雪</h3>