亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

我 的 曲 馬 首 秀 ——曲 阜 馬 拉 松 半 程 記

真水無(wú)香

<h3>2017年10月29日,曲阜圣城國(guó)際半程馬拉松賽,年逾50的我第一次參加跑馬,以2小時(shí)6分鐘跑完21.0975公里,居女子組前100名。首戰(zhàn)告捷,欣喜之情不言而喻。</h3> <h3>我的跑步生涯始于兩年前。從慢跑幾百米到后來(lái)三公里、五公里、十公里,漸漸地越跑越輕松,越跑越自信。今年7月1日,在一中操場(chǎng)上,一人首次跑完十五公里,耗時(shí)97分鐘。那種大汗淋漓的痛快感覺(jué)別人是體會(huì)不到的。</h3> <h3>十五公里已是我今年的終極目標(biāo),很長(zhǎng)一段時(shí)間里我為此沾沾自喜。但是跑步的誘惑就是這么奇妙,一旦某個(gè)目標(biāo)達(dá)到,總想還有所超越,無(wú)論距離還是速度。</h3> <h3>恰好馬拉松群里發(fā)布了曲阜馬拉松賽事,曲阜離我們近,有地源優(yōu)勢(shì);半程馬拉松也符合我的跳一跳夠的到的目標(biāo),于是乎頭腦一熱就報(bào)了名。</h3> <h3>比賽在十月末。原想趁國(guó)慶節(jié)期間多跑跑多練練,誰(shuí)知二號(hào)夜跑竟傷了左膝。無(wú)奈,只好靜等慢慢恢復(fù)??粗Y深跑友們天天在群里曬里程曬速度,我只能仰天長(zhǎng)嘯,心情悵然。</h3> <h3>臨陣脫逃不是跑者的風(fēng)格。有句話說(shuō)的好:自己選擇的路,走也要走下去。</h3> <h3>比賽如期而至。頭天夜里刮了一夜凜冽的西北風(fēng),氣溫驟降,但是卻也吹散了陰霾,萬(wàn)里晴空,一碧如洗,天氣那個(gè)好?。倓?dòng)體育組織的60多人的參賽團(tuán)浩浩蕩蕩驅(qū)車開往圣城曲阜。</h3> <h3>這是我們女子全程組成員賽前合影,年紀(jì)最大個(gè)頭最矮的是我。</h3> <h3>還是有點(diǎn)擔(dān)心我的左膝。勇弟對(duì)我說(shuō):沒(méi)事,姐姐,能跑多快跑多快,真跑不動(dòng),我陪你!謝謝勇弟,男子漢,有擔(dān)當(dāng)!??</h3> <h3>八點(diǎn)整,比賽槍聲響起。選手們?nèi)缛f(wàn)馬奔騰,沖出起跑線,在跑道上馳騁。</h3> <h3>有朋自遠(yuǎn)方來(lái),不亦樂(lè)乎?熱情的曲阜市民幾乎傾城而出,站在寒風(fēng)中為選手們搖旗吶喊,加油助威。</h3> <h3>雖然跑前打開了悅跑圈,但是提示聲音太小,幾乎聽不見(jiàn),我不知道自己速度是多少,只想著快點(diǎn)向前跑。到了五公里路牌處,我的跑神侄子告訴我:老姑你這速度太快,當(dāng)心跑爆了,還有十五公里哩,放緩點(diǎn)!</h3> <h3>為了以后的十五公里,那就放慢些腳步吧。路上遇到了美女玲玲,我倆邊跑邊三言兩語(yǔ)地說(shuō)說(shuō)話,她戴著耳機(jī),每跑一公里,她都和我復(fù)述里程和速度。有了她的陪伴,頓覺(jué)輕松許多。小跑友,感謝一路有你!</h3> <h3>跑至十五公里處,嗓子發(fā)干,邊跑邊喝半杯水,繼續(xù)前行。</h3> <h3>在十九公里處,感覺(jué)腿發(fā)沉,只好停下來(lái)走了一段。玲玲年輕,體力又好,絲毫沒(méi)看出疲乏。我倆只能勞燕分飛,各奔前程。</h3> <h3>當(dāng)跑過(guò)二十公里時(shí),圍觀群眾多了起來(lái),大家一齊吶喊:加油!加油!快點(diǎn)!</h3> <h3>終點(diǎn)到了!用時(shí)兩小時(shí)6分鐘多跑完了21.0975公里,我勝利?啦!噢耶!</h3> <h3>賽前一直擔(dān)心的左膝真的給力,全程都沒(méi)出現(xiàn)狀況,但是跑完之后立刻疼痛難忍。應(yīng)急醫(yī)生給噴了些云南白藥氣霧劑止痛。</h3> <h3>這是得到的獎(jiǎng)牌</h3> <h3>獎(jiǎng)牌背面刻著《論語(yǔ)》上的語(yǔ)句</h3> <h3>荀子《勸學(xué)》中說(shuō):騏驥一躍,不能十步;駑馬十駕,功在不舍。若有一天,在某個(gè)賽場(chǎng)上看到我跑全馬的身影,請(qǐng)不要吃驚呦:人總是要有追求的!??</h3>