晚餐與疾病洛 柒 <h3>吃好晚餐，向健康看齊</h3><h3>以下四個健康吃晚餐的方法，可以讓你的晚餐吃得更健康：<br /></h3><h3>① 餐吃少，定量為好，不暴飲暴食。</h3><h3>② 晚餐時間在7點之前最有益健康。</h3><h3>③ 晚餐多吃素食，少吃葷食。</h3><h3>④ 少吃高脂、高熱、高鈣、易脹氣食物。</h3> <h3>圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)屬于原創(chuàng)！</h3> 晚餐健康餐吃少食少高脂高鈣易脹氣有益健康吃葷暴飲暴食