<h3> 霧霾、下雨、低溫、高溫、大風(fēng)、下雪……當(dāng)惡劣天氣來(lái)臨，原本的戶(hù)外活動(dòng)不得不在室內(nèi)開(kāi)展。但是室內(nèi)也受場(chǎng)地小、人數(shù)多等條件制約，如何因勢(shì)利導(dǎo)，有效開(kāi)展室內(nèi)體育游戲、促進(jìn)孩子愉快鍛煉呢?</h3><div> </div><div> 我們給大家搜集了以下思路，鍛煉到的內(nèi)容較為全面，上肢、下肢、全身協(xié)調(diào)性都能照顧到。具體的實(shí)施請(qǐng)結(jié)合自己班級(jí)的情況來(lái)試行。</div> <h1 style="text-align: center; ">上肢運(yùn)動(dòng)</h1><div><br></div><div>1、神射手</div><div><br></div><div>鍛煉技能：投擲、手臂力量、精準(zhǔn)度</div><div><br></div><div>注意事項(xiàng)：需要界定幼兒的站立位置，可以在地上放呼啦圈，或者用桌椅做格擋。</div> <h3><br></h3><div>2、你拋我接</div><div><br></div><div>鍛煉技能：對(duì)手臂肌肉的控制、反應(yīng)速度</div><div><br></div><div>注意事項(xiàng)：用來(lái)拋接的球不要過(guò)重，氣球、皮球?yàn)榧选?lt;/div> <h3>1、瘋狂跳跳跳</h3><h3><br></h3><div>鍛煉技能：?jiǎn)文_跳、雙腳跳、下肢協(xié)調(diào)性</div> <h3><font color="#010101">2、神奇的大腿鍛煉技能：腹部力量、下肢力量、下肢協(xié)調(diào)性、腿部的大小肌肉控制注意事項(xiàng)：傳遞物品時(shí)要選擇安全的，尖銳物品和過(guò)重物品請(qǐng)勿選擇。</font></h3> <h1 style="text-align: center; ">綜合訓(xùn)練</h1><div><br></div><div>1、照鏡子</div><div><br></div><div>鍛煉技能：反應(yīng)速度、肢體協(xié)調(diào)性、想象力、創(chuàng)造力</div> <h3>2、俯身傳球</h3><div><br></div><div>鍛煉技能：腰部力量、協(xié)調(diào)性、合作意識(shí)</div> <h3>3、手腳并用</h3><h3><br></h3><div>鍛煉技能：手腳并用、肢體協(xié)調(diào)性、爬行、反應(yīng)速度</div> <h3>4、看誰(shuí)更柔軟</h3><h3><br></h3><div>鍛煉技能：身體的柔韌性、拉伸全身肌肉，非常適合劇烈運(yùn)動(dòng)后用的拉伸游戲。</div><div><br></div><div>玩法：4人及以上，請(qǐng)幼兒腳部相連，伸直腿部進(jìn)行傳球，盡量把球滾到中間不好夠到的位置，按順序請(qǐng)幼兒夠到并重新滾球，誰(shuí)沒(méi)有夠到球則下場(chǎng)，換下一名小朋友上來(lái)。</div><div><br></div><div>注意事項(xiàng)：根據(jù)幼兒柔韌性情況，要求盡量伸直雙腿，且曲腿程度不能太大，否則按作弊處理。</div> <h3>5、跨越障礙</h3><div><br></div><div>鍛煉技能：肢體協(xié)調(diào)性、平衡性</div> <h3>延伸閱讀：環(huán)創(chuàng)+游戲 | 老師這樣布置室內(nèi)環(huán)境，不用去戶(hù)外也讓孩子玩嗨</h3><div><br></div><div>冬季室內(nèi)游戲 | 巧用班級(jí)現(xiàn)有材料，不用重新制作，照樣樂(lè)翻天</div><div><br></div><div>冬季室內(nèi)熱身小游戲，讓教室充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)</div>