<h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);"><b> 冬天到了，不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒坏綉敉饣顒?dòng)。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一是促進(jìn)鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風(fēng)的正午前后，可帶著孩子在戶外散步，時(shí)間約20-30分鐘。冷的季節(jié)，先把窗打開，讓孩子適應(yīng)外面的冷空氣后進(jìn)行。</b></span></h1> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">"我健康我運(yùn)動(dòng)，你也和我一起運(yùn)動(dòng)吧……"</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>小白兔采蘿卜</b></span></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>好玩的報(bào)紙</b></span></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>好玩的人體山洞</b></span></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>"老師，我爬出來了"</b></span></h1> <h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);"><b> 參加冬季鍛煉要有循序漸進(jìn)的過程。更要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，才能收到良好的效果。身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理素質(zhì)，孩子們才能更好的健康成長。</b></span></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>跳跳跳房子</b></span></h1> <h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);"><b>冬季戶外活動(dòng)對幼兒來說是非常重要的。孩子在戶外玩耍，即開闊了視野，又愉悅了心情，既增強(qiáng)消化功能，又呼吸新鮮空氣促進(jìn)新陳代謝，提高肌體抗病能力。</b></span></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>大滾球</b></span></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>我們需要陽光、</b></span></h1><h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>我們需要運(yùn)動(dòng)、</b></span></h1><h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>我們需要健康快樂的成長</b></span></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>我們似花兒一樣綻放</b></span></h1> <h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);"><b>冬季合理地進(jìn)行幼兒戶外活動(dòng)，幼兒不僅會(huì)在活動(dòng)中充滿玩的樂趣、又從中勇敢地面對寒冷的環(huán)境，而且他們的認(rèn)知在生活化的情境中也得到了發(fā)展，積極的情感態(tài)度也隨之形成。</b></span></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>小藍(lán)球</b></span></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>"老師看我，我會(huì)單手拍球了"</b></span></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>"老師看我，我會(huì)兩手拍球"</b></span></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>"老師看，我兩手拍球"</b></span></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>"老師看我，我會(huì)轉(zhuǎn)球"</b></span></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>"老師，看我大班學(xué)前班的球操我也會(huì)"</b></span></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">我們每天的運(yùn)動(dòng)都不一樣^_^</span></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>老師看我，我可以接到球了</b></span></h1> <h1 style="text-align: left;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子，一般都比較陽光開朗，"情商"比較高，更容易交到朋友。</b></span></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>"嗨！你們快上來"</b></span></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>"我把你拉上來吧"</b></span></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>"大泡泡…"</b></span></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>我運(yùn)動(dòng)我健康</b></span></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><b>金城江區(qū)第五幼兒園中四班幼兒成長記錄</b></span></h1> <h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);"><b>溫馨提示：</b></span></h1><h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);"><b>（1）要注意預(yù)防凍傷和感冒。帶幼兒出來運(yùn)動(dòng)，衣服不宜穿得太多，從室內(nèi)到室外鍛煉時(shí)，要先做做準(zhǔn)備活動(dòng)，等身上發(fā)暖后，再脫去厚衣服給寶寶帶一件衣服。鍛煉結(jié)束時(shí)，要做好整理活動(dòng)，及時(shí)穿上衣服，注意保暖。如果出汗，要把身上的汗跡擦干，換上干燥的內(nèi)衣，或事先在幼兒背部塞一塊毛巾用來吸汗，活動(dòng)后再抽出來，這樣幼兒就舒服多了，也不會(huì)感冒！</b></span></h1><h1><b><span style="color: rgb(22, 126, 251);">（2）參加鍛煉前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)能夠使中樞神經(jīng)的興奮性提高，心臟和肺臟的功能加強(qiáng)，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善，更好地適應(yīng)激烈運(yùn)動(dòng)的需要。由于肌肉關(guān)節(jié)都活動(dòng)開了，不僅可取得較好的鍛煉效果，而且也能防止肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象。<br /></span><span style="color: rgb(22, 126, 251);">（3）冬季的氣候干燥寒冷，鍛煉時(shí)，要教幼兒用鼻子呼吸，并注意呼吸的節(jié)律，鼻粘膜的血管豐富，腔道也比較彎曲，對空氣有加溫加濕的作用，所以要用鼻子呼吸，氣體不夠用時(shí)，可輕輕咬住牙，舌頭舐住上腭，讓空氣從牙縫里進(jìn)去，不要大口喘氣。 </span></b></h1>