<h3>"北方的同胞們?cè)诤L(fēng)中忘穿秋褲，我們卻在南方的艷陽(yáng)里盡情奔跑"。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，除了家鄉(xiāng)長(zhǎng)沙馬拉松，最期待的廣州馬拉松如期到來(lái)。十幾度清爽的天氣，沿著秀美的珠江兩岸和標(biāo)志的小蠻腰，一場(chǎng)幾萬(wàn)人的狂歡，沒(méi)有哪位廣州的跑者不為之躁動(dòng)。</h3> <h3>廣州，一座走在前沿的城市，在這座美麗、包容的城市我生活了7年?？梢哉f(shuō)廣州是我人生的第二故鄉(xiāng)。</h3><h3>2015年我作為一個(gè)從不跑步的人參與了一場(chǎng)廣州馬拉松的歡樂(lè)跑。2016年我開(kāi)始接觸跑步，參與了一場(chǎng)廣州馬拉松半程比賽。從此，我認(rèn)識(shí)了一群"神經(jīng)病”，我們這群"神經(jīng)病”會(huì)在早上5點(diǎn)多，不管是刮臺(tái)風(fēng)、下暴雨，或是炎熱的夏天穿著裝備一起跑步。</h3><h3>今年，我如愿參加了廣州馬拉松全程比賽（這里需要感謝俠姐，差一點(diǎn)我就要缺席今年的廣州馬拉松比賽）。</h3><h3>有人說(shuō)馬拉松是與自己的較量，可偏偏有一群人把它變成了自己的狂歡，今年"廣馬幫"有40多位小黃人參與其中，全程組別就有接近30人。</h3><h3><br></h3> <h3>作為廣馬的東道主，我們周四上午就前往會(huì)場(chǎng)領(lǐng)取參賽物資。雖然今年廣馬領(lǐng)取物資還算比較有序，但豐富度真和上馬差上幾檔。去年特步的參賽服背后就背個(gè)X，今年這個(gè)參賽服也不那么讓人滿意。還好，我拿了個(gè)A區(qū)的號(hào)碼，算是對(duì)我這次廣馬小小的鼓勵(lì)。但一月三全馬，心里還是糾結(jié)得很，目標(biāo)一只未確定。</h3><h3>開(kāi)賽前拋棄了小飛飛，做不了她首馬的兔子了，因?yàn)槲叶艘粋€(gè)最小的目標(biāo)，進(jìn)4，好在我們330大神初哥和偉哥會(huì)全程陪伴飛飛。曲神本把我放在她領(lǐng)銜的破500部隊(duì)里，但說(shuō)實(shí)話自己還是有點(diǎn)小期待，還是非常想跑進(jìn)430。開(kāi)賽前一晚在手臂上紋了個(gè)445的配速表，算是目標(biāo)確定，就等開(kāi)賽。</h3> <h3>這次廣馬的線路有所改變，把起點(diǎn)放在了容納人數(shù)更多，道路更寬的天河體育中心。因?yàn)槲易≡诜?，離天體有20多公里的路程，這次地鐵提前開(kāi)車的線路只有一號(hào)線和三號(hào)線，讓我們這些里這兩條線比較遠(yuǎn)的參賽者有點(diǎn)悲劇。</h3><h3>為了更好的參加廣馬，我周六在崗頂住酒店，只為有個(gè)好的精神狀態(tài)來(lái)狂歡。周日一早，從酒店去坐地鐵，遇到了很多一起參加廣馬的跑友，有個(gè)跑友從貴州來(lái)，帶著老婆孩子一起跑完廣馬在廣州旅游，一舉兩得。希望我明年的芝加哥能中簽，也能一舉兩得。</h3><h3>因?yàn)榻衲陱V馬分區(qū)起跑，拍完合照，我和俠姐、胡總、初哥進(jìn)入精英區(qū)域，這區(qū)域里全是精英，可能就只有我唯一一個(gè)這樣的跑渣背著A牌站在這里，今年廣馬國(guó)內(nèi)第三管油勝穿著贊助商"康比特"的背心非常顯眼，明顯就是來(lái)晚了，一直不能擠到前排去，我們這種完賽為主的還是果斷給大神讓路，我很禮貌的跟他說(shuō)"大神，你往前面擠，我讓路給你"。在這個(gè)區(qū)域除了幫大神讓道還能見(jiàn)到很多特邀的黑人運(yùn)動(dòng)員。我是不是把臉涂黑也可以冒充下黑人運(yùn)動(dòng)員去這特殊的區(qū)域進(jìn)行跑前熱身呀，哈哈哈哈哈哈！</h3> <h3>7：30分，發(fā)令槍響，我跟隨著今年廣馬的第一波參賽者通過(guò)起跑拱門，一群攝影師長(zhǎng)槍短炮的對(duì)著，因?yàn)槲液推渌麬區(qū)出發(fā)的參賽者不一樣，他們需要追求好的成績(jī)，我只需要按照自己賽前定下的目標(biāo)完賽即好，我對(duì)著攝影師不斷的更換著造型，只為賽后能夠留下帥氣的照片。</h3><h3>因?yàn)閺V馬前廣州舉辦了全球財(cái)富論壇，馬路全部翻新了一遍，今年廣馬的賽道在全新的路面上跑，感覺(jué)非常的好。前面我、俠姐和胡總一路靠右跑，初哥放慢速度去等C區(qū)出發(fā)的飛飛了。因?yàn)楹偤蛡b姐能力都在我之上，他們的配速和我的目標(biāo)配速稍微快一些，到2公里處佳明手表的GPS開(kāi)始抽筋，一公里配速去到了4分多。跟著他們跑我心里還是有點(diǎn)底氣不足，但感覺(jué)還是比較輕松，心里一想干脆就跟隨跑，能跟多遠(yuǎn)就跟多遠(yuǎn)。</h3><h3>在江邊我們遇到了去年廣馬扮乞丐跑者的跑友，今年他打扮得有些奇怪，腰上插滿了蔥，一靠近他就一股刺鼻的味道。路邊的大媽看著他的打扮，熱情越發(fā)的高漲，不停的為我們吶喊。<br /></h3><h3><br /></h3> <h3>獵德橋，這個(gè)地方是每個(gè)參賽者必須停下腳步的地方，因?yàn)檫@里與廣州的標(biāo)志性建筑"小蠻腰"隔江相望，這里也是眾多攝影師聚集之地，雖然俠姐和胡總的配速還是比較快，但我還是一直跟隨著，因?yàn)橄鄬?duì)感覺(jué)還是比較輕松。</h3> <h3>很快我們到達(dá)了半馬折返點(diǎn)，這里我們開(kāi)始靠著中間的隔離花壇跑，因?yàn)槲覀凂R上會(huì)和眾多"廣馬幫"的小黃人相遇，果然折返不久，新哥、東哥、曾哥、文姐、杰哥，半馬的團(tuán)長(zhǎng)、海燕姐等等都和我們相遇，我們也都相互鼓勵(lì)，與茜姐在隔離護(hù)欄擊掌鼓勵(lì)后發(fā)現(xiàn)許姐一個(gè)人在跑，我告訴她前方不遠(yuǎn)就有我們的人。</h3><h3>我繼續(xù)跟隨俠姐、胡總向前，到達(dá)廣州塔下的時(shí)候，強(qiáng)大的音樂(lè)聲開(kāi)始刺激著我們，一大群美女在路邊有序的為我們加油，我張開(kāi)我的手從頭一直擊掌到最后，可能是音樂(lè)和美女的緣故，好像身體沒(méi)有感覺(jué)那么累。</h3><h3>因?yàn)榍俺谈杏X(jué)還是非常輕松，可以不停的和路邊的攝影師互動(dòng)，不會(huì)有任何"強(qiáng)顏歡笑"去迎合鏡頭的感覺(jué)，我們留下了太多的照片供賽后去選擇。</h3><h3><br /></h3> <h3>快要進(jìn)入中大隧道前的補(bǔ)給站，我感覺(jué)跟不上俠姐和胡總的配速，慢慢的看著他倆的背影消失在大部隊(duì)中。我知道從這一刻開(kāi)始，我要一個(gè)人跑完余下的路程。</h3><h3>28公里，我開(kāi)始和路邊的志愿者和觀眾互動(dòng)，為了就是分散我的注意力，讓疲憊的身體感受不那么明顯。</h3><h3>在路邊我發(fā)現(xiàn)之前和我們打過(guò)招呼的"廣馬幫"團(tuán)友出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，在接受醫(yī)護(hù)人員的幫助，我也開(kāi)始進(jìn)入醫(yī)療站進(jìn)行噴霧處理，為的也是不讓身體反應(yīng)來(lái)得那么快。這個(gè)時(shí)候馬拉松才剛剛開(kāi)始，這個(gè)時(shí)候自己與內(nèi)心的對(duì)話也就開(kāi)始了。</h3><h3>"堅(jiān)持自己所熱愛(ài)的，熱愛(ài)你所堅(jiān)持的，剩下的交給時(shí)間就好"</h3> <h3>快要達(dá)到人民橋時(shí)，一大群430的兔子已經(jīng)超越了我，一個(gè)身穿長(zhǎng)沙悅炮團(tuán)的身影從我身邊跑過(guò)，我說(shuō)著家鄉(xiāng)話和他打招呼，他首馬，之前在廣州呆過(guò)好幾年。我們一邊聊天一邊往前，過(guò)人民橋，我覺(jué)得不能跟著他的配速跑，我開(kāi)始減速，我擔(dān)心后面會(huì)出現(xiàn)身體太大的反應(yīng)。</h3><h3>人民橋上我發(fā)現(xiàn)橋下有個(gè)"廣馬幫"小黃人，我已經(jīng)沒(méi)有力氣去呼喚了。橋下折返，我看見(jiàn)橋上有個(gè)熟悉的人，隊(duì)長(zhǎng)。但我不能停下來(lái)，但他應(yīng)該不久就能追上我。</h3><h3>沿江路，今年廣馬觀眾最為熱情的地方。這里已經(jīng)接近32公里，很多的人已經(jīng)開(kāi)始邊走邊跑，路邊很多學(xué)生在賣力的呼喊，志愿者在為每位路過(guò)的參賽者加油。</h3><h3>這里我的左腿開(kāi)始出現(xiàn)反應(yīng)，感覺(jué)會(huì)有抽筋的現(xiàn)象出現(xiàn)，我采用了上廁所的策略，讓身體休息一下，看抽筋是否能緩解。停下來(lái)之前隊(duì)長(zhǎng)和許姐和我打招呼后繼續(xù)往前，他們有430的目標(biāo)，而我看了下我手臂上的配速表，感覺(jué)430無(wú)望，但445有戲。</h3><h3><br /></h3> <h3>上完廁所，繼續(xù)往前，在江灣橋附近，文姐上來(lái)了，她還是非常輕松的。東哥、新哥也開(kāi)始趕上來(lái)，新哥感覺(jué)長(zhǎng)沙馬遺留的傷還沒(méi)康復(fù)，有問(wèn)題，東哥也有點(diǎn)疲憊，但他還可以堅(jiān)持往前。我把身上的榨菜給了新哥，讓他緩解緩解。</h3><h3>進(jìn)入二沙島，我發(fā)現(xiàn)央視五套的主持人于嘉的身影，他應(yīng)該是陪朋友在跑，我本想著追上他和他合影一個(gè)，但這時(shí)候的雙腳已經(jīng)發(fā)不上力氣，只能望塵莫及。</h3><h3><br /></h3> <h3>最擔(dān)心的事情還是出現(xiàn)了，二沙島轉(zhuǎn)彎處，我的左大腿開(kāi)始抽筋，后面所剩下的路程已經(jīng)不遠(yuǎn)了，因?yàn)槲医?jīng)常在這里跑步。路邊的醫(yī)療站我開(kāi)始接受救治，醫(yī)護(hù)人員開(kāi)始給我按摩，錘腿，為了讓我緩解下緊繃的大腿。</h3><h3>內(nèi)心的對(duì)話到了一個(gè)極點(diǎn)，走完還是跑完開(kāi)始在我心里開(kāi)戰(zhàn)。我開(kāi)始拖著我抽筋的腿緩慢的向終點(diǎn)跑，這種累到筋疲力竭依舊死死堅(jiān)地堅(jiān)持可能只有跑全馬的參賽者才能體會(huì)，因?yàn)樯眢w會(huì)讓你痛不欲生，但想想終點(diǎn)的一切，又會(huì)讓自己覺(jué)得欲罷不能，最后堅(jiān)持往前跑戰(zhàn)勝了一切邪惡的念頭，握緊拳頭繼續(xù)向前。</h3> <h3>進(jìn)入海心沙廣場(chǎng)，左腳的抽筋的疼痛開(kāi)始變得更摧殘我的內(nèi)心，我在路邊壓了下腿，醫(yī)護(hù)人員給我冰敷一下，我已經(jīng)可以看見(jiàn)轉(zhuǎn)彎后的終點(diǎn)，前方的攝影師已經(jīng)架起了長(zhǎng)槍短炮，這個(gè)時(shí)候我需要做的就是忍住疼痛，用最美好的笑容跑過(guò)終點(diǎn)。</h3><h3><br /></h3> <h3>借用最近很火的一句話"一旦出發(fā)，必須到達(dá)"，4小時(shí)47分8秒，基本達(dá)到了445的目標(biāo)，需要總結(jié)的太多，一場(chǎng)馬拉松比賽越是不簡(jiǎn)單，但我們?cè)绞菢?lè)在其中。</h3><h3>跑量不夠，平時(shí)懶惰還是多于勤奮。</h3><h3>一月三場(chǎng)全馬，頻率太高，身體恢復(fù)不過(guò)來(lái)。</h3><h3>前程速度過(guò)快，后程根本提不起速度。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3>但今年的廣馬值得稱贊，醫(yī)療保障、路上的補(bǔ)給、各個(gè)跑團(tuán)和群眾的私補(bǔ)、路邊熱情加油的觀眾等等，不比上馬差，甚至可以超越上馬。</h3> <h3>2017年即將結(jié)束，今年的三場(chǎng)全馬全部結(jié)束，雖然成績(jī)不斷的PB，需要改變的還很多。</h3><h3>長(zhǎng)跑常有，開(kāi)心最重要，既然已經(jīng)出發(fā)，那我們就去享受突破中的每一步，不斷給自己設(shè)定一個(gè)小小的目標(biāo)，再一一努力去完成。每件事情的結(jié)果一定不是實(shí)施出來(lái)的，一定是計(jì)劃出來(lái)的。我們需要對(duì)未來(lái)的一切充滿的熱情和信心，即使我們對(duì)未來(lái)一無(wú)所知。堅(jiān)持相信、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、堅(jiān)持積累、堅(jiān)持早起和運(yùn)動(dòng)，靜靜等待。只要你不放棄，你想要的會(huì)隨著時(shí)間帶著成果而來(lái)，因?yàn)闆](méi)有開(kāi)掛的人生，只有厚積薄發(fā)。</h3><h3><br /></h3>