亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

粉有力量-杭馬，我們的首半馬！

李輝

<h3>懷著激動的心情，我們四個微馬姐妹相聚在候車室，就要出發(fā)去杭州了，從一個多月前勤霞張羅著給大家報名，時間眨眼就到了賽前，這一個月來，雖然也按著曹老師的要求每周適當(dāng)增加兩公里的跑量，可到最后連一次真正意義上的半馬都沒有完成的我就要踏上賽道了。</h3> <h3>火車上很興奮，四個人還喝著小酒，平時很少沾酒的我也跟著兩位姐姐肆無忌憚的開心著</h3> <h3>下了火車，趕緊照相，發(fā)給王隊，給微馬隊所有的家人報個平安</h3> <h3>從火車站到預(yù)定的酒店不算近，不過坐地鐵很順利就到了，酒店離比賽地很近，走路不到10分鐘的路程，我們到酒店安排好房間，稍微梳洗打扮了一番，就出發(fā)去領(lǐng)參賽包了（按酒店小姑娘說的方向還走反了，多走了一公里多的往返路），現(xiàn)場的志愿者很熱情，我們很快領(lǐng)好了包和參賽服，找個洗手間試試大小，嗯，剛好合適，美美噠，跟黃姐申請一下比賽時穿這個衣服行嗎？好，姐姐同意了！</h3> <h3>美美的照幾張照片吧！現(xiàn)場的好多工作還沒有完成，我們進(jìn)到欄桿里面去照，一個帥哥遠(yuǎn)遠(yuǎn)的沖著我們樂！推著嬰兒車的阿姨自告奮勇幫我們照相，橫拍豎照，還說不滿意了可以再照，這一切怎么這么美好！</h3> <h3>12月1號是紫嫣姐50歲生日，這個特殊的日子我們四個姐妹陪伴她在杭州度過，對于紫嫣姐來說這是一個很有意義的生日，所以我們要讓她開心，黃姐說喝酒慶賀，訂個蛋糕，哈，又要喝酒了！</h3> <h3>周六一整天，我們就沒什么事了，可以溜溜達(dá)達(dá)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)景區(qū)，來杭州了，西湖、靈隱寺還是要去的，好吧，出發(fā)！</h3> <h3>景區(qū)的人不算多，在靈隱寺竟然碰到了寺廟的誦經(jīng)法事活動，一算才知道今天是農(nóng)歷十月十五，咦，怎么這么巧，我們的杭州之行必定是一個開心快樂安全順利的旅程和賽程！</h3> <h3>一路上竟遇到好人了，杭州的機動車停讓斑馬線做得特別到位，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的會停下來讓行人先走，熱情的出租車司機讓我們對杭州的人文景觀和城市建設(shè)有了初步的認(rèn)識，并留下了很好的印象。一天下來不敢走的太多，怕太累了影響第二天的比賽，找到外婆家餐廳，排了號準(zhǔn)備吃完飯早點回去休息。</h3> <h3>等地鐵回酒店的路上，不忘做做靠墻靜蹲！</h3> <h3>周日早上我們五點鐘就起床了，梳洗完畢，喝水、吃早餐，按照賽前計劃，早餐吃了餅、八寶粥、咸菜，沒敢吃雞蛋和肉類等不好消化的食物，黃姐喝了咖啡，紫嫣姐喝了紅牛，四個人裝好了巧克力和鹽丸，檢查好沒有遺漏的東西六點半出發(fā)了。</h3> <h3>到了比賽集結(jié)點，已經(jīng)有不少人了，存包的大巴車依次停在路邊，天有點陰，氣溫不算高，我們沒敢太早脫外衣存包，十字路口的衛(wèi)生間外面排起了長隊，我和勤霞跟著幾個年輕人找到了一個學(xué)校里的衛(wèi)生間。隨著比賽時間的臨近，我們把包存好開始熱身了。</h3> <h3>有點興奮，不忘擺個pose，熱身也就是瞎蹦蹦！</h3> <h3>七點半發(fā)令槍響了，運動員出發(fā)，開始一公里人挨人跑不開，慢慢的，兩公里，三公里，人漸漸分散開了。</h3> <h3>我和黃姐開始的五六公里一直私跟著跑，她時不時回頭叫我一聲，我回答跟著呢，漸漸的，我們倆的距離拉開了，我看著她越跑越遠(yuǎn)，我不敢冒然去追，我得按著自己的配速跑，后面還有十多公里呢！</h3> <h3>大概七公里之后有了第一個小上坡，坡度不算大，跑著還行，趁著下坡還爭取了一些時間，補給站志愿者們都很熱情，倒好的水和飲料，每次只是少喝點水，天冷不敢多喝，后幾次進(jìn)到補給站拿兩個圣女果邊跑邊吃。</h3> <h3>這是最痛苦的五公里，進(jìn)入十五公里后，明顯的覺得累的跑不動了，腿沉得真想停下來走走，這時候的賽道也真是考驗人，三個連續(xù)的上坡下坡，第二個上坡我是咬著牙堅持著，快到坡頂停下走了十步左右，看著旁邊的小姑娘堅持著沒有停下來，我馬上又跑著跟上了，這時候咕咚報了第十六公里6分55，旁邊小姑娘的咕咚也報了6分58，她說了句掉速了就加速向前跑了，可我怎么也快不了了，但是我心里暗下決心，要堅持，不能再走了。</h3> <h3>最后一公里了，堅持，這時候所有的志愿者和路上執(zhí)勤的警察都會為參賽者加油，他們都在喊：加油，還有五百米了，終于快到了，我漸漸加快了步伐，拐進(jìn)了六號大街，看到了終點的拱門，快到了快到了，我終于要完成我的首半馬了，加油，李輝，你是最棒的！踏上了終點的計時地毯，所有的付出和流下的汗水都有了回報。</h3>