百次跳繩大作戰(zhàn)——市五中小學(xué)部二年級(jí)莎莎 <h3> 為提高孩子們的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，市五中小學(xué)部二年級(jí)體育老師岳老師于2017年11月09日發(fā)起了"百次跳繩大作戰(zhàn)"。</h3> <h3> 在進(jìn)行跳繩的過程中，需要全身多處肌肉、關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)配合，才能跳出各種花式。<h3> 它對(duì)于促進(jìn)少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)都有好處。與此同時(shí)，跳繩的時(shí)候呼吸加深，大腦處于興奮狀態(tài)，經(jīng)常參加跳繩，可以增加腦神經(jīng)細(xì)胞的活力，有利于提高思維能力。</h3><h3> 跳繩還能夠幫助通經(jīng)活絡(luò)，從而達(dá)到醒腦、健腦的作用，也能很好地促進(jìn)心臟機(jī)能，讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)能夠保持強(qiáng)壯和健康。</h3><h3><br></h3></h3> <h3> 經(jīng)過一個(gè)月的挑戰(zhàn)，孩子們進(jìn)步非常大，基本上每名學(xué)生一分鐘能跳五十次以上，一少部分同學(xué)從開始的個(gè)位數(shù)，已經(jīng)提高到了一百次以上。進(jìn)步很大，希望同學(xué)們繼續(xù)堅(jiān)持，創(chuàng)造更多好成績(jī)。</h3>