<h3><font color="#ed2308">腦出血的七個前兆信號</font></h3><div><br></div><div>1、眩暈。通常是急發(fā)性嚴(yán)重的頭暈，看外界事物會有轉(zhuǎn)動感、晃動感。并且部分伴有惡心或者耳鳴。</div><div><br></div><div>2、短時間發(fā)生語言困難和渾身乏力。十幾秒左右就恢復(fù)，恢復(fù)之后，患者不留任何后遺癥。</div><div><br></div><div>3、半身麻木。如果常常感覺左右半身麻木，應(yīng)該考慮腦內(nèi)小血管是不是出現(xiàn)了問題。</div> <h3>4、突然健忘。如果對從前的事情完全忘記，但是在數(shù)小時之后又有所好轉(zhuǎn)，在遺忘的時候內(nèi)心恐局促不安，要考慮急性腦血管病發(fā)作前兆。</h3><div><br></div><div>5、眼前漆黑。突然一瞬間眼前發(fā)黑，或者一只眼睛看東西模糊，甚至出現(xiàn)重影。</div><div><br></div><div>6、經(jīng)常嗆咳。在喝水或者進食的過程中莫名的出現(xiàn)嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。</div><div><br></div><div>7、吹不成口哨?？谘弁嵝焙兔姘c是腦溢血的常見表現(xiàn)，當(dāng)病情較為嚴(yán)重時，就會出現(xiàn)嘴歪或面癱的癥狀。這時吹口哨會出現(xiàn)漏風(fēng)現(xiàn)象，無法正常發(fā)音。</div> <h3><font color="#167efb">突發(fā)腦出血，若此時沒有醫(yī)生在旁，我們要做些什么？</font></h3><div><br></div><div><br></div><div>1、就近側(cè)臥</div><div><br></div><div>在撥打120之后，應(yīng)該把病人側(cè)臥在發(fā)病的位置，然后把病人的手輕墊在病人耳部側(cè)面，然后把病人的腿擺成直角做支撐，便于病人側(cè)臥，最后讓病人的頭部上仰。這個姿勢能防止病人的舌頭后翻，阻塞呼吸道，有利于嘔吐物流出。如果病人大小便失禁時，切不可隨意移動身體，以防病情加重。</div> <h3>2、保持呼吸通暢</h3><div><br></div><div>迅速解開患者的衣領(lǐng)和皮帶，保持所在地空氣流通，溫度低時要注意保持患者溫度，溫度高時要注意降低患者身體溫度。</div><div><br></div><div>3、頭部降溫</div><div><br></div><div>對病人頭部進行物理性降溫，因為腦部溫度升高會使大腦細(xì)胞加速壞死,可用冷毛巾敷在病人頭部，從而降低腦部溫度。</div> <h3>4、如果自行送往醫(yī)院</h3><div><br></div><div>行駛時應(yīng)該盡量平穩(wěn)，速度不能太快以減少顛簸，同時將病人頭部稍微抬高與地面20°；并且隨時注意病情變化，切記不能心急一定要冷靜！</div><div><br></div><div><font color="#167efb">預(yù)防腦出血，日常需要做到以下幾點：</font></div><div><br></div><div><br></div><div>1、注意飲水</div><div><br></div><div>最佳飲水時間：清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升，效果最佳。理想的稀釋水是20--25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細(xì)胞，值得提倡。</div><div><br></div><div>取蒲<font color="#167efb">公英葉、綠茶龍井、桂花適量，做成蒲公英綠</font>茶包，熱水沖泡代茶飲，可降脂、加速血液循環(huán)，去火消炎，適合秋冬季節(jié)。</div> <h3>2、防止身體勞累</h3><div><br></div><div>防止勞累、體力勞動和腦力勞動不要過于勞累，超負(fù)荷工作可誘發(fā)腦出血。</div> <h3>3、保持情緒穩(wěn)定</h3><div><br></div><div>高血壓的發(fā)生與精神狀態(tài)有明顯的關(guān)系，情緒突變、精神沖突等，都會引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血管收縮及其他自主神經(jīng)反應(yīng)。</div><div><br></div><div><br></div><div>4、注意季節(jié)保護</div><div><br></div><div>寒冷的天氣正是腦中風(fēng)高發(fā)季節(jié)，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應(yīng)氣候變化，還要根據(jù)自己的健康狀況，進行一些適宜的體育鍛煉。</div> <h3>5、注意飲食習(xí)慣</h3><div><br></div><div>應(yīng)少吃鹽，高鈉飲食可導(dǎo)致血壓升高?；颊邞?yīng)多吃稍微清淡的食物，也要少吃糖，多補鉀，含鉀豐富的食物有黃豆、番茄、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓。</div><div><br></div><div>6、控制好高血壓</div><div><br></div><div>高血壓是導(dǎo)致腦溢血的主要誘因，因此防腦溢血主要是要控制好血壓?？刂蒲獕褐饕且椒€(wěn)，使24小時內(nèi)血壓的“波峰”和“波谷”接近，這樣可避免血壓波動對血管壁的損害。</div> <h3>7、天冷記住“十字口訣”</h3><div><br></div><div><font color="#167efb">一動二不三餐四調(diào)八眠</font></div><div>一動：每天要運動一次，每次時間半小時，每次的運動量以每分鐘心跳數(shù)增加10次為好。</div><div>二不：不吸煙、不酗酒，少量飲酒有利于預(yù)防動脈粥樣硬化，例如白酒每天半兩到一兩為宜。</div><div>三餐：一日三餐最好頓頓都有蔬菜和水果。</div><div>四調(diào)：從內(nèi)到外的調(diào)整，要先調(diào)整心情，讓排便順暢，其次是要調(diào)整好工作壓力和強度。</div><div>八眠：每天要確保8個小時的睡眠。</div> <h3>轉(zhuǎn)發(fā)出去，讓更多的人看到</h3><div>愛出者愛返，福往者福來，讓世界充滿愛！??</div><div><br></div><div><br></div><div>掃下圖二維碼，加小編微信，更多的急救知識與您分享！??</div>