<h3>隨著冬天的到來，孩子們的戶外活動也成了家長們最為關注的問題。每天送孩子入園，總會有家長問：“今天太冷了，你們還出去活動？”“老師，今天孩子流鼻涕了，就別讓他參加戶外游戲了?！薄?—6歲兒童學習與發(fā)展指南》中指出：“保證幼兒的戶外活動時間，提高幼兒適應季節(jié)變化的能力?！薄坝變好刻斓膽敉饣顒訒r間一般不少于2小時，其中體育活動時間不少于1小時，季節(jié)交替時要堅持”。</h3> <h3>豐富多彩的冬季戶外運動，即能鍛煉孩子的運動基本能力（走、跑、跳躍、爬、滾、投擲、平衡等），增強孩子的免疫力，提高孩子的身體素質，又能鍛煉孩子的運動智慧，體驗著運動帶來的無限樂趣。</h3> <h3>到了冬季，曙光幼兒園上午的戶外活動時間調整為10:00—10:50，而活動內容由原來的課間操、戶外游戲調整為跑酷運動，同時在陽光照射下增進鈣吸收提高免疫力。</h3> <h3>先來一起看看老師們一起商討的跑酷路線圖：圖一中大班跑酷器械及路線，圖二小班跑酷器械及路線。</h3> <h3>跑酷前教師做好三清工作：清人數(shù)——班級每名幼兒是否都在教師視線范圍內，清器械——檢查器械牢固安全，清場地——場地無雜物。</h3> <h3>幼兒做好活動前的預熱準備：冬季氣溫低，身體發(fā)僵，在這種情況下，孩子若立即開展戶外游戲，有可能造成肌肉拉傷或關節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應癥狀。因此，老師會先帶孩子做好準備活動，使渾身的肌肉、關節(jié)活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態(tài)，血液循環(huán)和物質代謝得到改善。</h3> <h3>教孩子用鼻呼吸：冬季進行戶外游戲時，我們教孩子用鼻子呼吸，鼻黏膜內有豐富的血管和較多的分泌腺，當冷空氣通過鼻腔后，可起到保溫、保濕的作用，從而避免寒冷、干燥或伴有微塵和致病的微生物吸入肺內。氣不夠用時，也應提醒孩子采取口鼻結合的呼吸方法，讓孩子盡量不要邊跑邊說話。</h3> <h3>跑酷運動結束時帶幼兒放松身體，將活動量慢慢降到最小。</h3> <h3><font color="#39b54a"><u><b>一起來看看在跑酷路途中中大班孩子們的精彩瞬間吧：</b></u></font></h3> <h3>輪胎1區(qū)：孩子們在走走、跳跳中將身體慢慢伸展，同時發(fā)展幼兒的身體平衡、跳躍能力。</h3> <h3>單雙杠區(qū)：在懸、手腳交替前行的過程中，鍛煉幼兒的臂力和膽量。</h3> <h3>梯子組合區(qū)：在攀爬、翻越過程中，增強幼兒的勇氣和自信，促進身體綜合能力的發(fā)展。</h3> <h3>軟墊區(qū)：孩子們在翻滾、匍匐前進中，發(fā)展幼兒翻滾能力、身體協(xié)調性、靈敏性和反應能力。</h3> <h3>彩旗飄飄區(qū)：活動量逐漸增大，老師帶領孩子們在里面膝蓋懸空手腳交替爬、膝蓋著地爬、跳“皮筋”、玩小羊和狼的游戲，歡樂中發(fā)展幼兒靈敏度和下肢的靈活性。</h3> <h3><br></h3> <h3>輪胎2區(qū)：<br>“S”形繞跑的過程中，發(fā)展幼兒快速跑和躲閃的能力，活動量再次上升。</h3> <h3>硬化地面區(qū)：<br>教師根據孩子的表現(xiàn)調整活動量，當孩子們已經出汗、臉色紅潤時調整為在走中伸伸胳膊伸伸腿；當孩子們還沒有上面的癥狀時，需要繼續(xù)增加活動量——單腿跳等發(fā)展幼兒的耐力、協(xié)調性、堅持性。</h3> <h3>樹叢區(qū)：借助中間的樹墩，孩子們在繞繞跑跑、走走、跳跳中，發(fā)展多種能力，活動量慢慢減弱。</h3> <h3>大型玩具區(qū)：孩子們在毛毛蟲鉆爬中、滑梯玩樂中，愉悅的情緒達到高潮，從中感受到運動的快樂，喜愛運動！</h3> <h3><font color="#39b54a"><b><u>一起來看看在跑酷路途中小班孩子們的精彩瞬間吧：</u></b></font></h3> <h3>東甬路輪胎區(qū)：<br>孩子們在走走、跳跳中將身體慢慢伸展，同時發(fā)展幼兒的身體平衡能力。</h3> <h3>游戲長廊區(qū)：孩子們在跑跑、爬爬、高空觸摸中滿足身體的運動機能，發(fā)展幼兒身體的靈活性。</h3> <h3>迷宮小路區(qū)：孩子們跟隨老師在迷宮小路中邊繞邊走、雙腿跳、踢踢腿......將僵硬的身體打開，玩樂中活動量慢慢增加。</h3> <h3>平衡區(qū)：在老師的保護下，孩子們攀爬、高處走平衡，鍛煉幼兒的身體協(xié)調能力和膽量，發(fā)展下肢能力。</h3> <h3>爬爬、投擲區(qū)：小班孩子最喜歡爬來爬去、扔來扔去，在綠綠的地毯上、老師的加油吶喊中，孩子們盡情釋放，發(fā)展協(xié)調能力和上肢的靈活性......</h3> <h3>玩具區(qū)：滑梯玩樂中，愉悅的情緒達到高潮，從中感受到運動的快樂，讓孩子們從小愛上運動！</h3> <h3>參加戶外活動，經常接受空氣溫度、濕度、氣流的刺激和陽光照射，呼吸新鮮空氣，能增強孩子對外界環(huán)境的適應能力，加強機體的新陳代謝，促進生長發(fā)育。在冷空氣中運動，由于其心肺功能的增強而使孩子臉色紅潤，胃口大開，吃得多，睡得好，長得也快；而長期窩在溫暖室內的孩子，食欲不好，沒有血氣，得病的幾率也會更高。</h3> <h3>到了冬季，我們經常會看到這樣的現(xiàn)象：晚離園后孩子們久久不愿離開幼兒園，父母問孩子冷嗎？孩子一邊搖頭一邊興高采烈的繼續(xù)玩耍，可見孩子內心是需求的。而我們也經常會有這樣的疑惑：為什么經常在外面玩耍的孩子體質要比其他孩子好很多，盡管有時凍的流鼻涕但一個冬天卻很少生病？</h3> <h3>嚴寒的冬季，提高幼兒適應冬季寒冷環(huán)境的能力，不斷增強幼兒身體素質，培養(yǎng)幼兒不怕寒冷、堅強勇敢的意志品質，促進幼兒身心健康和諧發(fā)展，是我們教師和家長給孩子的永遠財富！家長朋友們，讓我們一起努力，讓孩子們從小養(yǎng)成愛運動的好習慣吧！</h3>