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那個(gè)鼓吹“斷食排毒”養(yǎng)生的人走了，終年51歲！

70歲的??猴

<p><br></p><p>近日，據(jù)多個(gè)媒體報(bào)道，宣稱(chēng)“自然療法大師”、鼓吹“斷食排毒養(yǎng)”的林海峰，2019年11月11日在云南麗江意外身亡，終年51歲。</p><p><br></p> <h3>據(jù)界面新聞報(bào)道，林海峰朋友向記者表示，出事前幾天，林海峰在微信朋友圈發(fā)了一條動(dòng)態(tài)，稱(chēng)自己吃了一包過(guò)期的紅棗，“全身僵硬”，但他沒(méi)有去醫(yī)院，通過(guò)嘔吐的方式，將食物吐出來(lái)后，身體恢復(fù)了正常。隨后，他刪除了這條朋友圈動(dòng)態(tài)。</h3></br><h3>幾天后，林海峰和一些朋友去麗江游玩，當(dāng)日吃過(guò)晚飯后，林海峰突發(fā)意外倒地。被送到醫(yī)院后，已經(jīng)沒(méi)有生命跡象，大家懷疑是“食物中毒”釀成悲劇。</h3></br><h3>“他自己是做自然醫(yī)療的，可能認(rèn)為自己能夠排出來(lái)，就沒(méi)有去醫(yī)院?！边@位人士感到惋惜。</h3></br> <h3><strong>備受爭(zhēng)議！鼓吹“斷食排毒”</strong></h3></br><h3><strong>01</strong></h3></br><h3>2000年前后，林海峰曾在諸多平臺(tái)上，廣泛宣傳自己創(chuàng)立的“整體自然療法”，鼓吹“斷食排毒”，一度擁有眾多追隨者，但也引發(fā)不少爭(zhēng)議。</h3></br> <h3>據(jù)《都市快報(bào)》報(bào)道，號(hào)稱(chēng)是“中國(guó)最好的營(yíng)養(yǎng)師”的林海峰表示，大米是“現(xiàn)代中國(guó)人飲食中的毒藥”，是“產(chǎn)生各類(lèi)現(xiàn)代疾病的關(guān)鍵”。要排除毒素，其核心就是不吃任何固體食物，每天只喝8杯西芹、胡蘿卜、黃瓜等榨成的果蔬汁。林海峰稱(chēng)，連喝5-7天，一些慢性病可以治好，“這輩子就不容易再生病了”。</h3></br><h3>林海峰曾稱(chēng)，不要相信醫(yī)生和醫(yī)院。“除了傳染病、急性病，其他的病去醫(yī)院沒(méi)什么意義”；“大部分病人只要去醫(yī)院，就很少能回得來(lái)”。</h3></br><h3>《都市快報(bào)》報(bào)道的文章《張悟本、李一倒下了?林大師又起來(lái)了》中有專(zhuān)家表示認(rèn)為，林海峰主張的斷食療法也稱(chēng)“辟谷”，即不吃五谷達(dá)到養(yǎng)生目的，這種方法對(duì)健康的益處根本沒(méi)有得到證實(shí)，盲目斷食反而對(duì)身體有害。</h3></br><h3>人民網(wǎng)曾總結(jié)林海峰鼓吹的“整體自然療法”的三大論調(diào)，并指出其不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和常識(shí)。北京天壇醫(yī)院副院長(zhǎng)王擁軍覺(jué)得這種說(shuō)法太害人：“現(xiàn)在所謂的養(yǎng)生專(zhuān)家都有一個(gè)共通點(diǎn)：通過(guò)反醫(yī)院反西藥宣傳自己的養(yǎng)生觀點(diǎn)，‘拉近’和百姓的距離?！?lt;/h3></br><h3><strong>關(guān)于斷食養(yǎng)生，還有這么多謠言！</strong></h3></br><h3><strong>02</strong></h3></br><h3>餓死癌細(xì)胞？</h3></br><h3>無(wú)錫市中醫(yī)院治未病副主任中醫(yī)師周欣接受江南晚報(bào)記者采訪時(shí)表示，通過(guò)斷食的方法來(lái)逼死癌癥細(xì)胞迄今并無(wú)科學(xué)依據(jù)。相反的是，一些患有惡性腫瘤、結(jié)核病、甲狀腺功能亢進(jìn)的病人，尤其是大手術(shù)后的病人。他們的代謝特點(diǎn)就是每日消耗的熱量較高，需要所謂的“高營(yíng)養(yǎng)”，如果長(zhǎng)期不給熱量，無(wú)形當(dāng)中反而加快了疾病的進(jìn)程，有害健康。</h3></br><h3>幫助減肥？</h3></br><h3>正確的辟谷方式確實(shí)可以代謝體內(nèi)毒素、降低體重、改善疾病，但是完全斷食的辟谷方式，并不值得提倡和贊揚(yáng),絕對(duì)斷食對(duì)身體有明顯的危害。</h3></br><h3>實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：斷食辟谷后人的平均體重確實(shí)可以在短時(shí)間內(nèi)下降3-7公斤，然而與此同時(shí)，人體肌肉流失率也相對(duì)嚴(yán)重，甚至大于脂肪的減少,同時(shí)幾乎所有調(diào)研樣本均出現(xiàn)了——過(guò)性尿酸增高癥。</h3></br><h3>好的減肥方法，應(yīng)當(dāng)是減少身體脂肪量的同時(shí)，保持甚至增加身體肌肉含量。然而心臟、腎臟、四肢的骨骼肌等功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，都需要肌肉的參與，肌肉的過(guò)度流失可能會(huì)損壞這些功能性器官、加速衰老。</h3></br><h3>切記！盲目斷食危害大！</h3></br> <h3><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>覺(jué)得好看，快點(diǎn)這里</strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>