<p>年初報名力然組織的百公里系列賽。6月26日連云港山海100，今年第一場系列賽。賽前臨時調(diào)整住宿到在海一方公園接駁點(diǎn)附近，還有點(diǎn)意見，賽后看真是萬幸！</p> <p>這是本人第一場百公里賽事，賽前想法多多，賽后感慨多多！但是，跟上大神，跟對節(jié)奏，還是可以完賽的。L6688老哥順利完賽，真是我們的榜樣，為本人賽中退賽的想法汗顏！</p> <p>下面是老哥寫的原文，直接抄上。</p> <p>A079號跑友真是穩(wěn)定，CP3之前我還是能跟上的。早上起跑后，有兩個路口都是他帶的路，要不然大家就都跑偏了。CP3之前，我跑單了，找不到路，又是他帶我進(jìn)站，表示感謝！</p> <p>這位女神，應(yīng)該是CP2前遇到過幾次。我的問題是穿短褲是不是會扎腿？她說，腿破了會自己長的，褲子可不會！</p> <p>A045跑友，CP7之前一直有交集，聊過天，在CP8超過了我們。如果沒記錯的話，他和070都是青島的跑友。</p> <p>A070跑友，CP4前后有交集，他反超了我。終點(diǎn)前，我們超了他，雖然大家都是在走，因?yàn)樗芰它c(diǎn)摩擦傷。??</p> <p>A043跑友，招遠(yuǎn)的朋友，本文中說的我們就是我倆。在CP7，我說咱還有26公里左右，都是平路了，3小時干完！他說，還有爬升，咱還是老老實(shí)實(shí)遛回去吧！實(shí)際上，我們用了6個小時才到終點(diǎn)。??他也是首百，但比我有數(shù)多了。??</p> <p>這是CP6至CP7中間的第三個山頭，我和43號跑友匯合，直到終點(diǎn)。本段用時3小時，完成了CP6確定的目標(biāo)。這一段比前兩個山頭好跑多了。我倆都是在天黑前完成的前兩個山頭，太幸運(yùn)了！</p> <p>這應(yīng)該是CP6的記錄，感謝工作人員和志愿者提供的飲食服務(wù)和賽道信息。吐槽一下后面幾個站點(diǎn)提供的信息，爬升和距離都說的比實(shí)際小，是不是怕我們堅持不住了！??????</p> <p>這是去換裝點(diǎn)前，在路上買的私補(bǔ)！救命糧！CP3至CP5，在山上林中，悶熱；馬路上，干熱，還沒有樹蔭！我要為自己鼓掌了。聽說，有跑友中暑了，實(shí)在可惜。</p> <p>賽道很虐，很美，工作人員很熱情，不虛此行。經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)一起寫吧：1裝備很重要，這對杖救拯救了我的大腿，不要羨慕大神赤手空拳就能上。2鞋子里盡量不要進(jìn)水。腳長時間泡在水里，容易出問題，我的雙腳都起泡了，導(dǎo)致后程跑不動！3路邊的自來水，山間的流水，一處也不要放過，拿來洗刷給身體降溫。</p><p>22小時30分鐘完賽，完美的一天！</p> <p>以后就靠它混了！??</p>