<p>為什么我需要釋放？</p><p>釋放真的可以帶領(lǐng)我們跨越原本難以跨越的痛苦甚至可以走到意識深層的受控模式</p><p>當(dāng)病痛跟我們的情緒糾結(jié)在一起的時(shí)候</p><p>去看醫(yī)生是看不好的</p><p>因?yàn)橐话闶侵尾w治病，心理歸心理</p><p>其實(shí)身心如果分開，要好就不容易</p><p>釋放剛好兩個(gè)都解</p><p>現(xiàn)代人的壓力跟腰酸背痛，肩膀酸痛等等</p><p>這些都可以透過釋放來放下</p><p>釋放的原理</p><p>釋放句可以帶動障礙的流動</p><p>我們嘴巴講出來的聲音就是我們的能量</p><p>能量就是一種磁場</p><p>假設(shè)這個(gè)聲音的能量有穿透力</p><p>換句話說</p><p>它的力量不是很散亂的時(shí)候</p><p>這個(gè)音波就能帶動你的阻塞的能量或者障礙的流動</p><p>用能量去帶動能量</p><p>我們的聲音是一種波動，一種能量</p><p>我們的痛苦也是一種波動跟能量</p><p>所以我們現(xiàn)在用聲音就是用波動去帶動波動</p><p>可是你講釋放句的時(shí)候</p><p>如果帶著強(qiáng)烈的動機(jī)，要去除煩惱，痛苦</p><p>你的波動的能量帶動障礙的效果就會很弱</p><p>釋放的重點(diǎn)不是要去除負(fù)面情緒</p><p>而是重新認(rèn)識他們</p><p>所以釋放的態(tài)度</p><p>對痛苦煩惱的了解</p><p>還有心安定與覺知都很重要</p><p>而且會影響釋放效果</p><p>在安靜的地方釋放</p><p>你的所有的注意，專注你的能量</p><p>你的波都可以打到這一塊兒障礙</p><p>那么效果就會有所不同</p><p>所以釋放的效果取決于你對這個(gè)釋放的態(tài)度</p><p>釋放非常簡單</p><p>但那個(gè)難的地方就是信任</p><p>釋放的目的跟重點(diǎn)不是解決問題</p><p>不是要把你的困擾消除</p><p>而是看見與洞悉制造問題的人</p><p>如果我們抱著一個(gè)對抗的心態(tài)</p><p>那么你會永遠(yuǎn)釋放不完</p><p>釋放不是要解決那個(gè)困擾</p><p>但是困擾就會不見</p><p>把釋放拿來用在我們的身體心里的不舒服非常好用</p><p>釋放可以用在任何地方</p><p>包括我們身體受傷或者不適</p><p>如果我們把它拿來釋放我們的障礙是一種開路</p><p>很多人不了解，對釋放有誤解</p><p>釋放不是發(fā)泄情緒</p><p>不是把你想哭的哭出來，想笑的笑出來</p><p>這不是釋放的精神</p><p>釋放的重點(diǎn)是當(dāng)我們把一個(gè)障礙講出來的時(shí)候，是透過我們的聲音把這個(gè)能量帶出來</p><p>然后讓這個(gè)能量告訴我們</p><p>從這個(gè)聲音的能量還有從聲音里呈現(xiàn)出來是一種什么樣的能量感覺狀態(tài)</p><p>就是我們在一個(gè)受苦模式中絕對不是只有兩個(gè)字比如，我覺得我很悲傷</p><p>這兩個(gè)字就代表我們的痛苦嗎</p><p>不是對不對的問題</p><p>而是對于我們的這個(gè)悲傷</p><p>我們有多少了解</p><p>我們對悲傷有沒有了解，不了解</p><p>如果沒有了解悲傷</p><p>我們就會繼續(xù)悲傷下去</p><p>釋放是把這個(gè)悲傷帶出來之后</p><p>讓你了解什么是悲傷</p><p>讓你清楚什么是悲傷</p><p>不是要把悲傷這兩個(gè)字?jǐn)[脫掉殺掉</p><p>所以釋放的過程中最重要的地方在于我講出釋放悲傷的能量句子之后</p><p>重點(diǎn)是講完之后的那個(gè)停下來</p><p>那一刻的停止是重點(diǎn)中的重點(diǎn)</p><p>講完一個(gè)句子之后停止</p><p>在這個(gè)停止的時(shí)候你出現(xiàn)什么念頭？</p><p>你的反應(yīng)是什么</p><p>這個(gè)是重點(diǎn)</p><p>抓住這個(gè)重點(diǎn)</p><p>我們自己可以一層一層的了解松開深層的障礙</p><p>清理真的很重要</p><p>我們受過傷害之后</p><p>眼睛就會透過這些傷害去看任何事情</p><p>其他的事情就會感受不到</p><p>所能感受到的就是自己的傷</p><p>所以清理真的很重要</p><p>清理才不會把自己的痛苦帶給別人</p><p>在關(guān)系里面攪和</p><p>這樣就是停止制造痛苦了</p><p>關(guān)系才可能重建</p><p>不然這些模式持續(xù)運(yùn)作</p><p>今天休兵，下周又開戰(zhàn)</p><p>只有清理，才能了解自己在關(guān)系中的障礙</p><p>問題自然會停止</p><p>沒有清理的覺察就沒有力量</p><p>只是帶著傷害在看</p><p>就是一種概念而已</p>