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冬病夏調(diào)三伏灸 承上啟下在中伏

龐柏-糖尿病調(diào)理斷針斷藥

<p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">開啟“三伏灸”中伏??！!</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">俗話說，“冷在三九，熱在中伏”</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">中伏不僅氣溫高</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">而且是多雨兼潮濕的天氣</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">會導(dǎo)致濕氣侵蝕人體</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">外濕入內(nèi)，使水濕固脾</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">引起積水為患，身體不適等</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">冬病夏治，堅(jiān)持了初伏</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">可一定不要錯過中伏哦!</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">中伏素有“毒節(jié)”之稱</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一則，中伏期間，雨水多易挾濕，氣溫高還悶熱，暑濕之氣乘虛而入，就會使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛者，容易苦夏、中暑，出現(xiàn)疲勞、消化功能減退等癥狀;</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">二則，人們習(xí)慣于借助吹空調(diào)、沖涼水澡、吃冷飲來降溫，極易遭致寒邪入體，給秋冬健康埋下隱患。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">所以，中伏正是三伏灸需要添一把火的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)，灸得好，就能從亞健康轉(zhuǎn)向健康。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">三伏天：要養(yǎng)心</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">夏屬火，通心。三伏天最為炎熱，當(dāng)然由心所主。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">有句俗話說：“心靜自然涼”。也預(yù)示了夏季養(yǎng)心的重要。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">老師說，他夏天會帶他的小孫子練練字，唱唱歌，這種能讓人靜下心來的活動，即可起到養(yǎng)心之功效。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">另外他還囑咐家長們，三伏天一定要讓孩子們睡午覺，早上6~7點(diǎn)一定要起床運(yùn)動，中午進(jìn)行午休，晚上可以10點(diǎn)左右入睡。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">中伏灸：承上啟下</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">今年的中伏灸從7月26日開始，8月14日結(jié)束，共有20天，常年中伏為10天。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">在整個(gè)三伏灸里，中伏灸起著承上啟下的作用，此時(shí)為期40天的三伏灸已經(jīng)進(jìn)入中間環(huán)節(jié)，也到了正需要添一把火的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)。有句順口溜是這樣說的：汗流浹背，正值中伏;補(bǔ)脾健胃，多灸身柱;關(guān)元?dú)庾悖镙o助;三伏三伏，寒濕易除;頭伏抓緊，二伏病除;三伏鞏固，氣血充足。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">已經(jīng)在初伏艾灸的灸友，這個(gè)時(shí)候繼續(xù)灸，一些頑固疼痛，有可能在中伏階段達(dá)到根除。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">三伏灸：養(yǎng)生排毒 事半功倍</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">中醫(yī)講“寒生百病，應(yīng)以熱治寒”，三伏天是人體氣血最旺盛的時(shí)期，若此時(shí)利用艾灸來加強(qiáng)陽氣，則可以使機(jī)體最大限度利用夏季陽氣充盛之時(shí)順勢而治，達(dá)到扶正祛邪的目的。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">1、改善體質(zhì)</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">中醫(yī)認(rèn)為，三伏灸，是集“天之陽、地之陽(灸療)、人之陽”三重合力，可固本扶正，祛除體內(nèi)寒濕，打通瘀阻經(jīng)絡(luò)，徹底改善寒濕體質(zhì)。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">2</b><b style="font-size: 20px;">、疏通經(jīng)絡(luò)：夏季，很多人會感到悶熱不適甚至中暑、暈厥，這是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)。艾灸是“純陽之火”，能把經(jīng)絡(luò)穴位打開，通達(dá)病位，暢通氣血。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">3</b><b style="font-size: 20px;">、提升免疫力： 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，艾灸可促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)分泌，提高機(jī)體免疫力和防病能力，因此，有人稱其“勝過人參”。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">三伏灸注意事項(xiàng)：</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">1</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">艾灸時(shí)間</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">“暑易傷氣”，因此艾灸時(shí)間宜短不宜長，若艾灸時(shí)間過長，出汗太多，會傷津耗氣，令人頭昏胸悶，心悸口渴;</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">2</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">艾灸飲食要求</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">進(jìn)食后不宜馬上艾灸，待休息1小時(shí)左右方可艾灸;在艾灸時(shí)不能過饑或者過飽，以免出現(xiàn)不良反應(yīng);</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">3</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">艾灸當(dāng)天最好不要用冷水洗澡</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">艾灸當(dāng)天最好不要用冷水洗澡，以免把“陽氣”趕跑。在艾灸之后應(yīng)休息2個(gè)小時(shí)左右再洗澡，因?yàn)樵诎臅r(shí)，人體的汗孔是打開的，如果這時(shí)洗澡，容易感受寒涼</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">4</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">艾灸后皮膚可暫有色素沉著</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">艾灸后皮膚可暫有色素沉著，但會消退，且不留疤痕，不必?fù)?dān)心。切記配合施灸人員的囑咐，以免燙傷。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">三伏天：一定要護(hù)好娃的陽氣！</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">陽氣是生命的根本，越是三伏天，越要養(yǎng)陽。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"> 三伏中最常見的情況就是吃冷飲解暑，損傷脾胃?；蚴沁\(yùn)動后馬上進(jìn)入空調(diào)房，引發(fā)感冒。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">如果孩子著涼了，或者沒控制住飲食，吃了寒涼的怎么辦呢？</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">推薦家長給孩子趕緊按揉以下穴位，溫中散寒：</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">【一窩風(fēng)】</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">位置：手腕背側(cè)，腕橫紋中央，點(diǎn)狀穴。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">作用：發(fā)散風(fēng)寒，溫中行氣，通經(jīng)絡(luò)，利關(guān)節(jié)。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">時(shí)間：按揉3分鐘</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">外勞宮】</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">位置：中指向內(nèi)對折，點(diǎn)到的位置是內(nèi)勞宮。外勞宮就在對面，手背上！（之前有家長說，不會找，這樣形容是不是簡單了一些？)</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">作用：補(bǔ)陽氣，止腹痛或關(guān)節(jié)寒痛.</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">時(shí)間：按揉3分鐘</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">以上兩個(gè)穴位，建議家長們在孩子吃了冷飲后，及時(shí)操作。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">對于各種外感或內(nèi)傷寒涼，均有效果。</b></p><p><br></p>