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冬養(yǎng)腎,春不病”:堅(jiān)持3件事,為來(lái)年健康打基礎(chǔ)
每年一到冬天,朋友圈總有人在提醒“冬天是養(yǎng)腎的最好時(shí)機(jī)”。聽(tīng)起來(lái)像句老話,但其實(shí),這背后真有科學(xué)依據(jù)。中醫(yī)講究“冬藏”,
2026-02-03
2824 19 0其它艾灸手法的發(fā)力根源在腰
艾灸手法的發(fā)力根源在腰,而腰的力量,需要雙腳扎根大地來(lái)承接。腳無(wú)著力點(diǎn),便無(wú)法借大地之力,腰力就會(huì)渙散,氣也隨之不足,手
2026-02-03
2894 27 0其它2026年立春時(shí)間是公歷2月4日4時(shí)01分51秒(農(nóng)歷十二月十七)。
立春是二十四節(jié)氣的第一個(gè)節(jié)氣,也是春天的第一個(gè)節(jié)氣,時(shí)光在又一個(gè)輪回里洞開(kāi)了新天地,以溫柔筆觸寫下四季的序章,“從此陽(yáng)春
2026-02-03
3081 26 0其它以【灸】養(yǎng)腎誰(shuí)懂啊姐妹們!一到冬天就秒變“人形冰窖”??
手腳冰涼捂不熱、穿再多還是畏寒、晚上睡覺(jué)腳都暖不熱…原來(lái)不是我們體質(zhì)差,是腎!氣!不!足!中醫(yī)說(shuō)腎是先天之本,腎陽(yáng)更是全
2026-02-03
2934 17 0其它艾灸是怎么通過(guò)經(jīng)絡(luò)來(lái)起作用的?
艾灸是怎么通過(guò)經(jīng)絡(luò)來(lái)起作用的呢?讓我們打開(kāi)《灸繩》P92頁(yè),我們的身體自身天生具備強(qiáng)大的自我修復(fù)能力,這個(gè)能力就是我們熟知的
2026-02-03
3020 24 0其它養(yǎng)生,就是讓身體變暖
養(yǎng)生,就是讓身體變暖——從“布洛芬女孩”到無(wú)痛來(lái)姨媽前兩天,分享了自己受寒感冒的處理經(jīng)過(guò)一杯茶,一碗粥,拍打,解決了感冒
2026-02-03
2956 19 0其它中醫(yī)理療防感冒,守住身體“正氣”才是關(guān)鍵
天氣轉(zhuǎn)涼,感冒頻發(fā),不少人一不留神就被鼻塞、咳嗽找上門。西醫(yī)說(shuō)感冒是病毒侵襲,中醫(yī)則認(rèn)為,感冒的根源在于正氣不足,外邪入
2026-02-03
2961 20 0其它手持懸灸:一捧溫火,暖透歲月褶皺手
持懸灸:一捧溫火,暖透歲月褶皺,總在奔波的間隙里,尋得一方小小天地,手持艾條,與自己的身體靜靜對(duì)話。指尖輕托著艾條的溫度
2026-02-03
2954 13 0其它民間艾灸因“痛”式微
宋代時(shí),民間艾灸專著如雨后春筍般涌現(xiàn),《扁鵲心書》《備急灸法》等均為該時(shí)期的代表作。但談及宋代艾灸領(lǐng)域最為人所知的名作,
2026-02-03
2362 14 0其它艾灸的好處與功效
艾灸作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法,具有多方面的健康益處,其主要好處與功效有:溫通經(jīng)絡(luò),艾灸通過(guò)溫?zé)岽碳ぱㄎ?,促進(jìn)氣血流通,緩解經(jīng)絡(luò)阻
2026-02-03
2985 24 0其它
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